头疼的几种治疗方法，头痛怎么能缓解

许多网友对头疼的几种治疗方法，头痛怎么能缓解不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、经期头痛的原因及治疗

经期头痛是怎么回事

从中医的角度来看，经期头痛称为经络头痛。经络头痛的女性，肝火旺盛，气血不足，也是引起头痛的主要原因。特别是有的时候女性经血量很多。经血过多导致气血不足，身体气血血行不畅。

现代医学认为，经期头痛与女性的内分泌和荷尔蒙有关。女性在月经前后血液中的血清雌二醇浓度会降低，使血管张力发生变化，比较敏感的女性会出现头痛。月经结束后，血清中雌二醇的浓度恢复正常，女性的头痛症状便可得到缓解。

精神压力大也是女性经期头痛的原因之一。现代女性要兼顾家庭和工作，工作压力大，生活中经常会遇到一些不如意的事情。长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，再加上睡眠不足，生活不规律，头痛自然会找上门来。

此外，经期头痛也与遗传因素有一定关系。如果家里有偏头痛的人，一般都有遗传倾向。

经期头痛怎么办

1、适当运动。目前男女都*缺乏运动。经期头痛症状较轻的女性，日常生活中可以适量运动。它可以帮助我们缓解压力，改善头痛。但是，经期头痛严重的女性不适合运动，这时候运动不仅不会缓解症状，反而会加重疼痛。

2、热敷，拿盆，倒热水，用热水泡手，用热毛巾敷头，每次敷半小时。

3、放松。紧张的工作生活也是女性经期头痛的原因之一。因此，我们要注意放松自己，不要让自己一直处于紧张状态，空闲的时候多出去走走，做点自己喜欢做的事情。

4、注意饮食。经期头痛的女性要注意营养的补充，多吃绿色蔬菜和豆类，给身体补充充足的营养。此外，不要吃一些会引起头痛的食物，如巧克力、烟酒和饮料等。月经期间最好也不要喝茶。

4、热敷：用一壶热水浸湿双手，用热毛巾敷头，每次30分钟。

二、治疗神经性头痛的5大偏方

偏方一

处方：川芎6克，白芷6克，细辛3克，羌活10克，独活10克，防风10克，白术10克，黄芩10克，菊花10克，当归10克，沙参10克，川芎乌木10克，荆条10克，蜈蚣2条。水煎服，一日一剂。 7剂1个疗程，服23个疗程即可痊愈。

功效：散风清热，通络止痛，平肝息风，用于风热扰清窍，清阳不振所致的各种头痛。不论新旧部位头痛，用此方均能收到良好效果。

偏方二、芹菜根汤

组成：芹菜根60g

用法：芹菜根用水煎服，早晚各一次。

适应症：适用于高血压、头痛、高血脂症。

偏方三、白菊花汤

组成：取白菊花200g

用法：加水2000毫升，烧开后倒入洗脸盆，趁热熏洗头部。将头部置于离水面合适的高度，盖上毛巾（防止盆内的热气外泄），待药汁温度降至体温以下。熏蒸后预防着凉，一般一次即可见效。

主治：本方可治神经性头痛。

偏方四、远志大枣汤

组成：远志15g

用法：每日煎煮一次，每次加红枣7枚，早晚煎如煎中药，晚间服药时食用红枣7枚。

主治：本方可治神经性头痛。

偏方五、枣仁煎百合

组成：鲜百合500克，红枣仁15克

用法：将百合用水浸泡24小时，取出洗净，将枣仁用水煎去渣，再加入百合煮食，随意饮用。

适应症：对失眠、头痛有辅助治疗作用。

三、头痛中中医治疗有6招

1、熏蒸止痛法

用川芎15克，晚蚕沙30克，蚕20-30克，白芷15克，将上药放入砂锅内，加水5碗，煎至3碗，用厚厚的砂锅口封口纸。

使用方法：根据疼痛部位的大小，在盖纸的中央打一个洞，使患者的痛点与纸洞对齐；头痛者，将头对准砂锅口（眼睛紧闭或用毛巾包好），盖上大方巾，用毛巾盖住头部，用药液的热气熏蒸药品。每日一剂，每剂分两次使用，每次熏蒸10-15分钟。适用于各种头痛。

2、药汁涂抹法

取鲜姜、葱各100克，洗净，置瓷碗中，加冷开水少许，捣烂取汁，用棉球蘸药汁敷于太阳穴或额头，或头痛部位，然后用手指轻敲用药部位，每日数次。

3、中药塞鼻法

取川芎15克，白芷9克，冰片1克，细辛3克，羌活6克，研细末，装瓶备用。根据患者年龄，取药粉36g，放在纱布上卷成条状，头痛时塞右鼻左侧，头痛时塞左鼻鼻右侧，用左右鼻轮流为全头痛。每天1-2次，连续5-7天。

4、塞鼻取嚏法

(1)防风、藜芦、瓜蒌等量研末，鼻塞喷嚏取少许。此方适用于一切头痛。 (2)雄精1g(雄黄中上品)，单宁3g，川芎6g，白芷8g，乳香2g，没药2g。

四、头疼吃什么好改善

土豆：

土豆是一种富含钾的食物，人喝了之后体内会流失大量的钾，人体的电解质平衡被打破。适当食用富含钾的食物，可以缓解醉酒引起的头痛。

瓜子：

瓜子含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸。经常头痛的人可以适当食用，或作为小菜，减少头痛的机会。此外，核桃、榛子、腰果等坚果类有补脑的作用，适当食用还可以止痛。

西瓜：

春夏交替，脱水是头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是解暑解渴的最佳水果，而且西瓜的水分非常丰富，可以补水缓解脱水引起的头痛.此外，西瓜中丰富的镁还可以预防头痛。

咖啡：

咖啡有收缩血管的作用，特别是当你感到无精打采、昏昏欲睡时，适当喝点咖啡可以提神醒脑。但不要一次喝太多咖啡，否则会加重脱水问题，使头痛问题更加严重，影响睡眠质量。

全谷类食物：

一般认为，如果日常饮食中碳水化合物的摄入不足，大脑的能量就会不足，从而使人容易出现头痛。因此，多吃含碳水化合物较多的粗粮，可以起到缓解头痛的作用。

杏仁：

杏仁也是常见的健脑食品之一。其中丰富的镁元素可以舒张血管，预防头痛。因此，建议头痛患者可以适当服用一些杏仁。

辛辣的食品：

都说吃辣对身体不好，但是如果你因为感冒鼻塞或者头痛，适当的吃一下也可以起到消肿减压的作用！

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