硬气功如何练出来，硬气功如何练

许多网友对硬气功如何练出来，硬气功如何练不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、硬气功怎么练呢

硬气功实际上是通过特殊的呼吸方式和身体抗打击训练，使锻炼部位的疼痛耐受力和细胞密度进一步增强，从而能够压碎一定程度的硬物，承受一定的冲击力。力量。

但是练硬气功需要超强的毅力。

　炼气

硬气功的呼吸方法比较特殊，而运化固气之法则是秘中之秘。

如果你想学它，你需要向老师学习。毕竟，硬气功运功功法，是通过选人来传授的。

拍打修炼法

硬气功一般需要经过多年的拍打、磨皮甚至变形来修炼。

排球只是为了急功近利，增强抗韧锋利的能力，增强武术和表演的信心。

　抗击打能力

因为要磨练意志和抵抗打击的体能，所以要磨练手掌、腿部等特殊部位的肌肉。

其中，硬气功中的憋气功法，就是将内气储存起来，短时间内发散出去，以增加对打击的抵抗力。

在屏住呼吸的基础上，再练习击球技巧。有一定的基础后，逐步加大打击力度，循序渐进，

硬气功不建议普通人练习，需要专门的指导和系统的练习。真正有兴趣学习的人必须向老师学习。最终还是需要长时间的磨练和坚持才会有效果！

不同门派的硬气功修炼方法或简单或不同，千姿百态，千变万化，但大部分的功效都是相似的，无非就是呼吸、不同的拉法、划船、发声，用力。秘诀就在于呼吸之法，硬气功的呼吸之法颇为特殊，运化凝固之法则是秘法中的秘法。

硬气功从养气、炼气、行气、封气、固气等方面综合分析，形成了系统、全面、真实、有效的全套硬气功练功法。

二、硬气功原理是什么

硬气功能产生惊人的巨大威力，这似乎是我们的理论无法解释的，所以我们宁愿不相信它的真实性，尽管它是一种确实存在的生命现象。

事实上，硬气功现象并没有脱离物理原理，可以用物理理论进行合理的解释。

首先我们要知道为什么会有硬物和软物的区别。我们知道，任何物体都是由电子和原子核组成的。原子中的电子离原子核很远。如果说电子是一个直径1mm的小球，原子核就是一个直径1m的大球，原子就是一个100公里的球。在巨大的球体中，电子与原子核之间的距离有几十公里！物体之所以坚硬，是因为电子和原子核相互强烈吸引，反之，则会显得柔软。也就是说，电磁场物质就是让物体变硬的物质！如果电磁场强，则物体会显得坚硬。

练气功可以增加经穴中的气物质——虚物质（电磁场物质）——，使气功师把气集中在一个地方，增加那个地方电磁场物质的数量，增加那个地方的力量。因此，它对外力有很大的抵抗力。

气功师把气集中在一个地方时，皮肤会凸出很多，里面像一个球体，摸起来很硬，可以随意把气运到其他地方。这样的表演在央视上演过，也见过气功老师把空气射出去，在空中点燃纸，用手上的空气可以做饭。

有人说那是气体，如果是气体就不会出现这些现象，也就没有这些功能。

　1、松弛原理

放松就是放松、安静、自然，在精神上、思想上、情感上、身体上、五脏六腑上放松。气功处于高度放松状态的人，基础代谢明显降低，能量消耗相应减少，能量储存相应增加。在这种状态下，人体的潜能很容易得到发挥或激发。

　2、调整原理

气功讲究调心、调息、调形等多种调法。主要目的是调节大脑皮层的紧张度，带出潜意识。通过调节，使人体的生理生化作用有序化、同步化。只有这样，才能发挥特殊的作用，产生特殊的效果。

　3、激发能量原理

人在气功功法的诱导训练下，可能受到气功师高能物质的刺激，或受到周围宇宙中某些高能物质的刺激、激发、催化，使人体内的势能可以刺激。

一个人的潜力是巨大的。听说有一次，一个女人抱着孩子走在街上，突然一辆卡车冲过来，她竟然翻过街上的围栏，这在平时是绝对做不到的。这种能量通常存在于每个人身上，这就是势能，潜意识的势能。

在气功的作用下，这种能量很可能被激发和控制，表现为人的特殊功能。每个人都有特殊能力的基础，就看你愿不愿意修炼了。只要肯修炼，人体内很多未被利用的物质都可能被激发，转化为能量。这就是激发能原理。

4、人体生物场能量原理

每个人都有生物电和生物磁，可以自己形成一定的“场”——生物场。在气功状态下，只要稍加思考，就可以通过空间传递信息的电场、磁场、电磁场、引力场、介子场、量子场、声场等，将生物场的能量传递出去。这些传递信息的“场”，都得到了现代高能物理学的肯定。

人在气功状态下，本身的生物场就加强了。当然，利用空间本身也可以传递信息，就像广播电台、电视台发出的电波一样，只是这种传递在发射机和接收机上受到各种因素的影响，比如会受到各种因素的影响，比如医患之间、师徒之间、行者与行者之间、讲师与听众之间的心理或生理互动。

如果是治疗一种疾病，也会受到患者家属的心理和生理影响。如果心理不配合，身体不好或者病情比较严重，那么传播效果就不会很好。

有些人可以用遥感诊断和治疗疾病。效果的关键是合作。当然，这也与气功师散发的外气强弱有关。

气功之气还具有穿透性，不同于普通波动的传导。这种穿透力，不是一般的结界能够阻挡的。这就是生物场能源的基本原理。

　5、人体内生物分子、电子定向运动原理

在气功的作用下，人体中的生物分子出现电子定向运动，定向电子运动可以形成粒子流运动，从而增强人体的生物能量，从而改善人体的生物状态，使人的生命状态加强。这就是生物分子和电子在人体内定向运动的原理。

　6、生物熵原理

在气功的作用下，人体的生物熵会发生变化，通常生物熵的增加会减少，熵的消耗会增加。正熵减少，负熵增加。而负熵恰好是促进人体有序化的有效物质。

内蒙古有一些孩子能把嚼过的名片恢复原状，北京也有这样的人。有人分析这是负熵造成的，因为负熵有恢复的作用。

日常生活中，当人疲劳时，大脑皮层紧张，神经系统功能失调，全身的生物分子在一定程度上排列不整齐，处于相对混乱的状态。

在气功的作用下，人体的生物分子会定向运动，尤其是当负熵上升时，身体就会变得井然有序，可以从混沌状态跳到非混沌状态，从低层次跳到高层次一下子平了。

三、硬气功入门

鼓气功

用软布腰带系在腰部。初练时，站在高马步上，双手叉腰，自然呼吸，调整呼吸片刻。吸完最后一口气后，振奋全身，以意念内劲充盈全身，舌抵上颚，提肛。

同时，双手抓住腰部。憋不住气的时候，才缓缓吐了口气。自然呼吸，放松片刻，布带无解。

　注

每晚练习此技能36 次。气血不足的人，初练时会出现头晕、胸闷等正常现象。总之，循序渐进，切不可勉强。

一段时间后，可以改为平马步桩。 2个月后，就会有一定的抗打击能力。持之以恒修炼此功，旧伤可愈。

筋骨功

打千层纸

将厚草纸钉在墙上，每天早起蹲在马步前，换马步拳打掌心用掌根击打草纸，配合吐气施加力量。

第一天早晚各打100次，第二天加1次。不能充电。每次练习后撕下一张纸。

渐渐的纸变薄了，手掌的力气也变大了。纸完全撕开后，就可以直接撞墙了。这样的日常练习，以后可以改成拳击。

　靠桩

设置一个粗桩。练习时在腰间系一条软布带。运用各种身法靠桩和技术打桩。同时配合呼气。早晚练习。时间长度是可选的。

　头功

头靠在墙上，双手叉腰。上颚在头顶，意念会合。经过几天的练习，就可以改成撞墙了。开始时轻轻颠簸，配合呼气，习惯百会。

练深了以后，可以加强撞墙的力度，砰的一声就不会痛了。你可以头朝下倒立。时间长度是可选的。完成工作后用手梳理头发。

排打功

这种练习方法类似于少林排球。用帆布做一个长条布袋。练习时在腰间系一条软布带。

初练时，袋中放绿豆，再装细沙、鹅卵石、铁砂。然后用木棍、竹板、铁板。

鼓气功

练习这项技能需要3个月的时间。修行此法，切不可勉强，更不可胡乱修行。逐步自定义它！

硬气功，从硬气功的角度讲，就是收紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手、肘、膝、腿）的耐痛能力，达到一定程度的碾压硬物的能力和承受打击具有一定的力量效果。

硬气功的入门方法是先练格斗，即练抗击能力，因为俗话说，“欲打人，必先学会被打”。

按照书上的要求，仁杰等人先活动好身体，然后迈出稳健的一步，双手向前伸直，然后想着将自己体内的真气全部运到背部，然后让对方朋友们一一上来。踢你自己。

书中要求的是利用小腿前部到脚背的大面积踢球。接触面积要大，受力要均匀。而且要注意收腿的用力和呼吸，这样两边都不会受伤。好的硬气功见效快，不伤身。

练硬气功对人体各个部位的硬度都比较好。虽然只是部分死力，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。

有句话叫打铁先硬，打人也是这个道理。硬度绝对是必要的。当然，我们不能只有抗攻击的能力，还需要修炼一定的攻击能力。

不同流派的硬气功修炼方法或简单或不同，千姿百态，千变万化，但功效大体相同，无非就是呼吸、引路、划船、发声、并发力。秘诀就在于呼吸之法，硬气功的呼吸之法颇为特殊，运化凝固之法则是秘法中的秘法。

四、硬气功练习注意要点

　1、内练必须在先

即先养气、聚气。但需要注意的是，这并不是说在日常练功中一定要先练内功，而是说在练硬气功的整个过程中都必须先练内功。

　2、内练要配合外练

但必须外练。硬气功强调“真、实、直”，提倡外练结合内练。以修炼时间来说，修炼功法的内修，应该只占修炼时间的三分之一。外部练习将占用练习时间的三分之二。

学生最好每天至少练习两个小时。

　3、练气必须练意

练气功不专心，注意力不集中，是很难练的。故要求正念、气功、强壮，以意引气，以气行血，使气行五脏六腑，四肢百骨。从而达到内外兼修，气力合一的极致，再加上筋骨强健的锻炼，才能达到练硬气功的最终目的。

4、神态安怡，松静自然

练功时保持心情愉快、心情舒畅，特别烦躁时要反对练功

轻松自然，即在保持姿势的同时，要求身心放松自然。这在刚开始练习时是很难做到的，但经过一段时间的练习后，就可以做到松静自如，即自然自在，不突兀，不生猛。

练功时不要意念集中，要像什么都没有，用潜意识引导呼吸。这里我要强调的是，大家在练习中不要太心急。有些要求一时达不到也没关系。

5、劳逸结合，练养相兼

即不要无休止地练习，注意身体疲劳后必要的休息，掌握一定的练习进度。

6、循序渐进，贵在适度

练功要根据自身素质来练，心、力、气要适度，不能过度劳累，但练劲时要适度疲劳，发劲才能长劲。没有超常的修行，外力不易提高，但意念不可过度，意念用多了容易走偏。

在整个练习过程中，要由简入繁，循序渐进，逐步掌握。不要试图一步登天，否则欲速则不达。

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