牙垢形成的原因和危害是什么，无需洗牙_5分钟消除牙垢的方法是什么

许多网友对牙垢形成的原因和危害是什么，无需洗牙_5分钟消除牙垢的方法是什么不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、牙垢形成的原因和危害是什么

　一、牙垢的形成原因：

水垢是附着在牙齿表面的一种垃圾。一般是进食后不注意口腔卫生，因唾液分泌而形成的口腔症状。时间长了就会形成牙垢和牙结石，称为牙菌斑。牙垢的病因可能是细菌感染引起的。牙垢一定要及时治疗，防止口腔感染。平时要注意口腔卫生。晕倒，饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，忌辛辣刺激的东西。饮食方面，一定要多吃清淡、易消化的纤维质，多喝水。

　二、牙垢的危害：

牙垢中的细菌主要是存在于正常口腔内的链球菌和厌氧菌。牙垢堆积到一定厚度后，其内部靠近牙齿表面的细菌因为与空气隔绝，开始转为无氧呼吸。

这里无氧呼吸产生的酸不能及时被唾液冲走，从而腐蚀牙釉质的矿物质成分，进一步促进龋齿的形成。堆积在牙齿根部的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周病。

牙垢对牙齿的危害随着其沉积时间的延长而增加，因此应定期清除。牙垢的质地非常柔软，用牙刷和牙膏就能有效去除。一般来说，每天早晚刷牙两次可以达到更好的效果。牙线可用于牙缝和其他难以触及的地方。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。

长期沉积的牙垢与唾液中的矿物质等成分结合后，会钙化形成坚硬的牙垢。牙垢一般紧密附着在牙齿表面，需要由牙医等专业人士进行清除。

二、快速清除牙垢的8种方法

1、餐后刷牙去牙垢

想要牙齿洁白无瑕，每顿饭后都要刷牙，因为饭后牙齿上会有残留物。如果长时间不及时清洁，将很难清洁。你必须养成饭后刷牙的好习惯。

　2、美白牙膏去牙垢

选择美白牙膏，因为很多残留物是普通牙膏无法去除的。美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和去除牙齿上的污渍。

　3、使用牙贴去牙垢

最简单有效的方法就是在家里使用牙贴。牙贴可以起到美白的作用，但需要注意的是，使用牙贴后必须每6小时刷一次牙。

　4、双氧水擦拭去牙垢

牙科过氧化氢可以消毒和去除氧化物。在家可以用毛巾蘸医用双氧水擦牙。治疗后记得刷牙漱口，并彻底冲洗双氧水。

　5、小苏打去牙垢

还有一个小技巧就是刷牙的时候在牙膏里加一点小苏打。使用3次后，您会感觉牙齿变白了，铁锈自然脱落。这是最健康有效的方法，对牙齿的伤害也较小。

　6、漱口水去牙垢

漱口水含有百里香粉、薄荷醇、水杨酸等成分，可以抑制牙菌斑的形成，强化牙釉质。而且漱口水可以滋润口腔粘膜，起到人工唾液的作用，促进消化！牙科专家建议每周使用2-3次漱口水的频率，漱口后30分钟内尽量避免进食，这样可以在漱口液中使用漱口水。全面作用于口腔美白牙齿！

　7、红糖刷牙去牙垢

先取适量红糖放入口中约15分钟，让整颗牙齿都浸在糖液中，然后用较硬的牙刷反复刷两三分钟，然后用淡盐水刷牙一两分钟，每天早晚各一次，可分1周连续使用。

　8、食醋去牙垢

把醋含在嘴里，漱口鼓不吐，含在嘴里两三分钟，然后吐出来，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或者在刷牙的时候，在牙膏上滴两滴醋，刷牙，坚持一会儿，可以去除牙垢。 （这种方法虽然洁牙但是伤牙）。

三、中医去牙垢的方法有哪些

　1.田七茎叶：

性味辛温，入肝、胃经。止血止痛，杀虫消毒。古医书上说“田气功同人参，故名人参田七，为中药之最名贵”。帮助口腔杀菌，清洁牙槽，恢复口气清新。

2.百草香：

性味辛温，入肝、胃经。止血止痛，杀虫消毒。古医书上说“田气功同人参，故名人参田七，为中药之最名贵”。帮助口腔杀菌，清洁牙槽，恢复口气清新。

　3.墨鱼骨：

又名墨鱼骨、海章鱼，性咸、涩、温。归脾、肾经。具有收敛止血、解酸止痛、燥湿生疮的作用。含有洁面成份，磨细成粉，配合此配方刷牙去除牙渍，让牙齿由黄变白。是一种常用的洁牙药。

　4.杨柳粉：

苦涩涩味，芳香祛风，解毒止痛，排脓消肿，洁齿固齿。古时有“杨枝擦齿法”之说。 《楚台秘要》载：“每逢柳枝咬软，服药抹齿，清香净”。因此，古今洁牙都离不开柳叶粉。不可或缺的食谱之一。

四、牙垢的六个预防方法

　1、刷牙：

早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石简单有效的方法。在牙结石形成初期，通过口腔清洁或刷牙可以很容易地去除牙结石，当沉积物变厚、钙化并紧密附着时，就不容易去除了。

　2、饮食结构：

充分咀嚼富含维生素的粗纤维食物，有利于清洁牙面。细小的糕点、糖果、黏糊糊的零食，很容易沉积在牙面上，形成牙结石。食用此类食物后一定要及时刷牙漱口。

　3、口腔健康检查：

每六个月进行一次口腔健康检查，及时、早地处理问题，让牙面和牙颈部始终处于清洁状态。

　4、超声波洗牙：

每六个月一次超声波洗牙是去除牙结石最有效的方法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。

　5、化学溶解法：

国际上一些牙科机构使用1%的二磷酸盐复合溶液来抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙垢的形成，但目前并未得到广泛推广，仅适用于小范围软牙垢的量但是，对于长期形成并粘附的结石，超声波清洗和喷砂仍然是唯一的方法。

　6、牙齿漂白法：

用化学药物替代牙齿表面或牙齿表面的色素，达到美白牙齿的目的。治疗牢固附着的牙结石不宜采取美容措施，远期疗效不稳定。

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