如何淡化老年斑，6种偏方赶走老年斑

许多网友对如何淡化老年斑，6种偏方赶走老年斑不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、如何轻松祛除老年斑

　1、生姜

生姜含有多种活性成分，其中姜辣素对自由基有很强的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年以上后，面部和手背的老年斑会发生明显变化，或消失，或有不同程度缩小，或颜色变浅，而且不会有任何征兆的持续增长。服用方法是取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，然后加少许蜂蜜和水搅匀即可。喝。

　2、黄滑松茸

黄滑松茸具有提高SOD活性、加速自由基清除、延缓组织器官衰老、促进新陈代谢、提高人体免疫力等多种功效。黄花松茸还具有补肾强身、大补元气、养胃益气、强心养血、健脑益智、理气化痰等功效。干黄松茸20-30克，用冷水浸泡2小时，洗净。锅中加入底油，倒入黄松茸炖半小时以上，加入调味料。吃黄滑的松茸，喝汤。

3、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。奇异果中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中氧化的深色色素转化为还原的浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。脾胃虚寒的老年人不要多吃，容易腹泻。

4、西红柿

西红柿有保养皮肤、祛斑的作用。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳成分。实验证明，常吃西红柿能有效减少黑色素的形成。西红柿性寒，如果空腹食用，容易引起腹痛。

　5、黄瓜粥

原料：大米100克，鲜小黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮切成薄片。大米洗净，姜洗净压碎。锅中加入约1000毫升水，置火上，放入米和姜，大火烧开后，改用文火慢煮至米烂，加入黄瓜片，加精盐调味.现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥、磷、铁和其他营养素。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

6、胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜磨碎榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗完脸后用鲜汁轻拍面部，擦干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有去斑的作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素原A，维生素原A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强健肌肤的作用，可预防皮肤粗糙和雀斑。

二、怎样可以预防老年斑

　调整饮食

减少脂肪和甜食的摄入，一般以占全身热量的25%30%为宜。同时，宜多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物。

搓手搓脸

方法是双手掌心相互搓热，手背反复搓揉12分钟，再搓揉面部12分钟。强度最好是中等。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除和延缓色素斑的形成。

生活窍门

生姜含有多种有效成分，其中姜辣素具有很强的抗老年斑作用。生姜洗净切成片或丝，加开水冲泡10分钟，再加入一大勺蜂蜜搅拌均匀，每天喝一杯，不间断，可显着减少老年斑。也可将生姜剁碎（每天10克），加入精盐、味精、辣椒油少量，拌匀，久食。

将大蒜切成薄片，贴在老年斑上，反复揉搓至皮肤充血发红为止，每日3次，连续使用1周以上效果较好。

服用中药

服用补肝肾、活血养血的中药也可以使老年斑消退。

三、形成老年斑的原因

1、脂褐质堆积

人到了老年之后，体内的新陈代谢会越来越慢，细胞功能会逐年加速衰退，血液循环也会越来越慢。除了老年人的饮食结构发生变化外，体内脂肪摄入量不断失衡，导致褐色颗粒堆积在皮肤基底层细胞中，从而产生老年斑。

2、脂肪氧化

进入老年后，细胞的代谢功能会下降。同时，体内的脂肪也容易氧化，产生衰老色素。这些色素无法有效排出体外，堆积在皮肤上，就会成为老年斑。这是造成老年斑的常见原因之一，因为我们需要引起重视并采取积极的预防措施，这样才能避免出现大量的老年斑。

3、过氧化物歧化酶活力降低

人体含有一种抗氧化的超氧化物歧化酶，可以有效抵抗自由基的伤害，抗衰老，但是随着年龄的增长，体内这种物质不断减少，所以，导致自由基相对增多，由于自由基的破坏和毒素的长期积累，会出现老年斑。

四、老年斑分类

1、老年性雀斑

老年性雀斑的发生与皮肤老化、日晒有关。好发于中老年人的手背、前臂、面部等暴露部位。它随着年龄的增长而增加，呈棕色或黑色斑点，大小从绿豆到杏仁不等。皮面稍高，表面光滑，无痛感，对健康无害，但应避免阳光暴晒。

　2、老年疣

老年疣又称脂溢性角化病，是表皮良性疣状增生。它们经常出现在手背、面部和躯干上。其大小如针头帽至黄豆或更大，浅褐色至深褐色甚至黑色，略高于皮肤，也可呈乳头状，表面常附有油性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，且对健康无害。

但如果皮疹在6个月内迅速扩大，数量增多或伴有明显的瘙痒，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。

3、老年性点状白斑

老年性白斑又称老年性白斑，是皮肤老化的一种表现。多见于躯干和四肢。呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清晰，微凹陷。

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