如何瘦脸最有效，有效的瘦脸方法

许多网友对如何瘦脸最有效，有效的瘦脸方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、瘦脸教你5个小妙招

1、锯状按摩

按摩从下巴到耳朵下部，嘴角到耳朵中央，鼻翼到太阳穴，太阳穴到额头中央。从太阳穴到下巴沿着发际线反向之字形运动。从鼻子到太阳穴轻轻推三次，然后包脸10-15秒。右手从左耳沿下巴向右滑动，然后换边，3-5个循环。

　2、脸部表情

眼睛紧绷，面部肌肉放松，有利于保持面部肌肉弹性。

起皱和抽鼻子可以使血液顺畅流动，保持鼻部肌肉的韧性。重点是脸颊，嘴唇微微凸出，以至于脸颊塌陷。重复几次可以防止嘴角产生深深的皱纹。鼓起脸颊，默默数到6，可以让脸颊不变形。微微张开嘴和嘴唇，慢慢闭上嘴。注意保持嘴唇凸出。闭上嘴对着镜子微笑，直到两颊肌肉疲劳，这样可以增强两颊肌肉的弹性，保持脸型。

3、点按穴位

位于颈前喉结外3cm处、嘴唇斜凹陷处的穴位，有促进面部血液循环、使皮肤紧致的神奇功效。经常按压这两个穴位，可以让脸变小变漂亮。仰面躺在床上，用手肘支撑身体，然后将脖子尽量向后伸，保持10秒钟，然后慢慢将下巴尽量收回，停留5秒钟放松，每天重复5次。

4、吸管瘦脸

准备20张纸和一根吸管。用吸管吸纸8秒，然后像搬运工一样左右吸，一天可以做20次。

5、水肿按摩

取出珍珠般的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊。沿着脸部轮廓，由下而上、左右交替向上推，连续做同一个动作5分钟。双手环绕脸颊1分钟，因为手掌热量有助于皮肤吸收。如果每天都这样按摩，四周内就能达到瘦脸的效果。

二、有效的瘦脸方法步骤

第一步：早上洗脸的时候也是瘦脸的好时机。用洗面奶用温水洗脸并冲洗干净后，改为用冷水洗脸。众所周知，用温水洗脸可以放松脸部毛孔，从而有效清洁脸部，再用冷水洗脸可以收缩毛孔，从而使脸部紧致。但需要注意的是，不要用毛巾、面垫之类的东西擦洗脸。至于脸上的水渍，用手擦掉或者等自然蒸发就好了。

第二步：洁面后一般用收缩水或爽肤水。轻拍可以让皮肤充分吸收。第一步之后，脸已经洗干净了。之后在涂抹保湿霜的时候加上按摩，不仅可以加速保湿霜的吸收，还有瘦脸的效果。

第三步：为了让瘦脸大业更完整，还有一套专门编的瘦脸操——，微微咬牙使咬肌出现，然后双手握拳，在关节处按压咬肌。力度要控制好。如果力度太小，就没有效果。这个动作可以锻炼从耳根到下颌的轮廓，收紧下颌。

第四步：双下巴的人，如果脸上有肉，脸就更不会瘦了。这时，他们会微微张开嘴，用手掌托住下巴并向上推，反复不断，同时保持嘴巴张开。长此以往，可以收紧下巴上的赘肉。第五步，一直皱着眉头，然后用手指推动眉间的皱纹。这个动作可以有效提拉脸部，帮助脸部中心从嘴角到耳根提拉。

第六步，太阳穴到额头的线条对脸部的视觉也有影响。双手放在眉毛上方，眼睛向下看，拉起前额肌肉。

三、有效的瘦脸方法大全

胡萝卜+芹菜+蜂蜜

脸圆胖的人，大多是由于代谢能力低，循环功能差，导致体内多余的脂肪和水分堆积，久而久之就成了肥胖的元凶。胡萝卜汁就像一把有力的刀，用来切断这种恶性循环，可以说是爱美人士每天必不可少的营养。制作方法：将胡萝卜、芹菜切丁，放入榨汁机中，将过滤后的残渣倒出后直接饮用。如果你喜欢更甜的味道，可以加一勺蜂蜜搅拌。

专家解释：胡萝卜含有维生素和多种矿物质。芹菜比它本身能消耗更多的热量，它还含有大量的钾，可以帮助你燃烧脸上的脂肪。是最快瘦脸的最佳产品。两种食物搭配在一起，既能美容，又能解决面部浮肿的问题。蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，特别是对于长期便秘的人。

胡萝卜+黄芥末油

脸上的皮肤和身上的不一样，脸上的皮肤会随着天气温度的变化而变化，所以循环代谢的不稳定是皮肤最大的问题。所以，想要让脸变得更小更精致，必须从稳定新陈代谢，提高皮肤细胞的活性入手。补充皮肤所需的营养物质，在皮肤表面形成一层保护膜，达到长期维持代谢稳定的目的。制作方法：将胡萝卜切成1mm的薄片，放入黄色芥末油中浸泡完全。

敷脸方法：洁面后，将泡好的胡萝卜片依次敷于面部(敷脸时，切记避开眼、口、鼻。如果觉得黄芥末油太油腻，可以先在脸上涂一层薄薄的黄芥末油，再用胡萝卜片敷脸。)

专家分析：黄芥末和绿芥末其实是两回事。黄色芥末油是用芥末籽做的，不是纯芥末油。研究证明，黄色芥末油具有很好的瘦脸护肤效果，芥末具有很强的排毒功能，与具有同样瘦脸效果的胡萝卜配合使用，可以补充面部皮肤所需的营养，促进面部皮肤新陈代谢。

爱美的朋友怎样利用精油瘦脸

第一步：拇指放在颧骨下的酒窝里，张开手掌，用无名指和中指从眼尾到太阳穴轻轻按压。第二步：用拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指自下而上轻捏。第三步：双手合十，用指关节在两侧颧骨下轻轻向上推。能有效改善面部浮肿，紧致肌肤。Step4:用大拇指按压两侧颧骨的酒窝，沿着脸颊的轮廓呈弧形轻轻刮，用同样的方法轻轻刮额头两侧。

提醒大家注意，利用精油瘦脸，首先要选用成分温和，不要给肌肤造成负担；其次就是一个按摩手法要正确，这样才能起到比较好的作用；最后要叮嘱姐妹们一定要持之以恒哦，毕竟这种方式是日久才能看出效果的。

四、按摩瘦脸方法有哪些

伸展运动告别下半脸松弛

伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。

注意不要让肌肉颤动，用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。

改善淋巴循环提高新陈代谢

这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使淋巴液的流动更加顺畅，提高新陈代谢，有效消除浮肿。

在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。

眼睛周围也有很多淋巴细胞，可眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压

让手指在脸上弹钢琴!

在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方，针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。

从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩，能够使这里的肌肉变得紧绷，同时使脸颊变得细小。针对眼角的细小皱纹，也用弹钢琴式的触击按摩进行扩展，可以使血液循环畅通，从而使皱纹变浅。

局部松弛局部击破

这是针对皱纹和下垂松弛等肌肤问题十分重要的按摩手法，可以修复肌肉不正常的地方，紧实脸部轮廓。

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