枸杞菊花茶有什么效果怎么样，枸杞子菊花茶枸杞菊花茶的功效如何和禁忌

许多网友对枸杞菊花茶有什么效果怎么样，枸杞子菊花茶枸杞菊花茶的功效如何和禁忌不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、枸杞菊花茶的功效如何

很多人喜欢用枸杞和菊花泡茶。这两样东西利用率都很高，也是公认的泡茶好助手。这是因为它们各有功效，有清火的作用，非常适合经常熬夜工作的人。枸杞的效果就更好了，可以有效缓解肝肾不足引起的头晕耳鸣症状，还具有和菊花一样的明目功效，非常适合现在城市的工作人群。

枸杞菊花茶具有清肝明目、清热降血脂、降血压、润肠排毒、缓解眼睛干涩、视疲劳等功效。菊花和枸杞是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。现代医学研究证明，枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六种功能。

此外，它还可以美白皮肤，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。菊花可以清肝明目。两者结合对眼睛有明显的保护作用，清透补虚，标本兼治。

1、养肝明目

枸杞养肝明目，菊花明目，抗辐射。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝3-4杯菊花茶，也有助于恢复视力，但枸杞菊花茶会有点苦。建议姐妹们可以放点冰糖进去，味道也不错。

2、瘦身减肥

事实上，常喝菊花枸杞茶有减肥的作用。很多减肥的朋友都知道这一点。如果你觉得自己的身材比较丰满，没有达到理想身材，不妨每天喝一杯。简单实用。

3、养颜美容

明代著名医学家张景岳运用菊花、白芷等药物治疗雀斑，疗效显著。经常吃菊花枸杞茶可以美容养颜，但是很多人并不知道这一点。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收营养的能力，还可以起到美白的作用。

4、养护头发

几乎每个人都希望自己的头发飞起来，但这并不难。秘诀就是喝菊花枸杞茶，可以让头发乌黑发亮，防止头发脱落。早在元代《御药院方》年就有以洋甘菊为主药制作菊花洗发水的记载。

二、喝枸杞菊花茶的注意事项都有哪些

《本草纲目》中记载菊花茶味甘，性寒，有疏风清热、平肝明目的保健作用。枸杞具有“补肾生精、养肝益肾、延年益寿”的作用。现代医学认为，处于亚健康状态的人经常饮用枸杞菊花茶，对程媛媛人的健康大有裨益。

特别是有助于缓解眼睛疲劳、眼睛干涩等问题。现代医学认为菊花有清肝明目的作用，而枸杞可以促进皮肤吸收氧气，也就是说两者结合可以起到清补的作用。尤其对于经常面对电脑的人来说，大有裨益。另外，因为它有清肝泻火的作用。枸杞还有壮骨的作用。

经常对着电脑，长时间坐姿不良容易腰疼，枸杞有缓解腰疼的作用。所以，经常在电脑前多喝枸杞菊花茶是有益无害的。

此外，枸杞菊花茶还具有清热、防辐射、益气、提神等强大的保健功效。

然而，这并不意味着枸杞菊花茶将有利于所有被原谅。其实喝枸杞菊花茶也是有讲究的。比如最好不要买那种假枸杞，尤其是买那种硫化的，而且一天最好不要吃超过20片，否则容易引起上火流鼻涕等问题，甚至可能引起眼睛红肿不适。

菊花和枸杞搭配虽然可以避免这样的问题，但是菊花是苦的，对于一些本来就阳虚的人来说，喝了更容易损伤正气，也就是说越喝身体越虚弱。每天因为喝了太多折叠菊花茶，经常觉得肚子不舒服。喝茶前最好关注一下自己的体质，再做选择。

所以枸杞菊花茶虽然好，但是在喝的过程中要特别注意以下几点。

枸杞菊花茶的搭配：如果容易上火，建议多放菊花。相反，如果有脾胃虚寒或身体虚弱的人，最好多放些枸杞，原则上可以根据自己的口味。但也要观察个人饮酒后的身体反应，比如感觉有点虚弱，或者拉肚子。可能是菊花茶放多了，喝了上火，可能是枸杞放多了。这就需要减少枸杞的用量。

脾胃虚寒、低血压、腹泻、炎症、发热的人不宜喝枸杞菊花茶。

另外，要注意枸杞菊花茶的健康饮用方法。一般情况下，建议枸杞、水、菊花的比例保持在2: 80: 5之间。然后泡茶的时候一定要用温水，然后放在盖子里炖十分钟左右，再根据自己的口味加入冰糖。当然，如果你想喝的烈一点，也可以直接把食材放在油锅里炒半个小时，冷切后再喝。泡枸杞菊花茶时，最好选择透明的杯子冲泡，这样更好的把握火候。

三、哪些人不宜喝枸杞菊花茶

菊花性凉，枸杞含有植物激素，会影响内分泌，所以以下几类人最好不要喝。

1、孕妇

菊花茶性寒味甘，具有极佳的祛内热功效。但孕妇免疫力低，脾胃虚弱。吃菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛腹泻，不利于胎儿的健康成长。

　2、过敏体质者

在我们的现实生活中，有些人会对菊花茶过敏。如果他们喝菊花茶，会引起皮肤发红和皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人会有副作用，对身体不好。

3、寒性体质者

很多女性都是寒性体质，那么你在喝枸杞菊花茶的时候就要注意了，寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

　5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

四、菊花茶搭配枸杞都有哪些副作用

1、在很多人看来，枸杞菊花茶是降火的，因此，一旦出现上火的现象，就会立刻饮用枸杞菊花茶，但是不同的体质所饮用的凉茶是要有区别的，若是随便乱喝就不能达到保健的功效，并且还会起到一定的副作用，对于体虚的人群，应该尽量少饮用或是不饮用枸杞菊花茶。

2、很多人在喝枸杞菊花茶的时候，因为想提升口感，因此，会加入适量的冰糖，但是加入冰糖后的枸杞菊花茶，不适合患有糖尿病或血糖偏高的人饮用，这部分人群应该单独的喝菊花茶。

3、枸杞能够起到温热身体的功效，因此，对于高血压、性情太过急躁的人，以及平日大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都是不适合饮用枸杞菊花茶的，应该要单独的饮用菊花茶。

4、枸杞菊花茶的饮用还需要注意特殊的人群——有过敏气质的人群，这部分人群在饮用枸杞菊花茶的时候，应该先泡少量的试试，若是饮用后没有任何过敏现象发生，则再冲泡。

5、枸杞菊花茶的饮用主要就是起到疏风清热、解毒明目等功效，因此，对于体虚、脾虚、胃寒病者是不适合饮用枸杞菊花茶的。

6、枸杞菊花茶的饮用需要注意用量，对于阴虚体质的人在夏季饮用此茶，应该减少枸杞的用量。

7、对于正处于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群来说，应该避免饮用枸杞菊花茶，相反的，对于体质虚弱、抵抗力差的人平时则可以多吃一点枸杞。

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