熏衣草茶功效与作用，薰衣草茶的副作用

许多网友对熏衣草茶功效与作用，薰衣草茶的副作用不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、薰衣草茶的功效与作用

功效神经治疗功效：净化心灵，安抚紧张情绪，放松身心，缓解头痛，失声，缓解疲劳感。身体功效：可改善咳嗽失眠，降低脂肪压力，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统和妇科问题，经常饮用后清新口气，对刚刚出现症状的风湿、流感有一定疗效，使皮肤更有光泽。

皮肤功效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，帮助改善烫伤、晒伤、湿疹、牛皮癣、脓肿等皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助毛发生长，改善皮肤：薰衣草的作用很多，最独特的是美容，可以作为花茶，由内而外改善人体皮肤，从而焕发光彩。

后香：薰衣草是唇形科芳香植物，原产于地中海沿岸。因其美丽芳香的花穗和浪漫的色彩，被誉为“芳香草本之后”。改善睡眠：薰衣草可以改善睡眠，平复心情，抑郁，缓解身体不适，也是一种精神和心灵的平静，从而达到美容的效果。改善心肌：薰衣草是日本千叶大学小仓教授发现的。通过闻薰衣草，香薰可以改善人体心肌，调节健康。

二、薰衣草茶的喝法

薰衣草是一种芳香的紫蓝色小花，也被称为安静的香水植物。原产于地中海地区，喜欢干燥，花呈穗状，茎细长。花被星状细毛覆盖，尖端有紫蓝色小花，叶窄灰绿色，长大时可达80厘米高，一般6月开花。薰衣草茶可以净化心情，缓解压力，放松神经，帮助睡眠，祛风，镇静，消除胀气，腹泻，头晕，头痛。饮用方法1:

1、锅中放入300毫升热水。2、加入葡萄干和紫苏。3、加入薰衣草，煮3分钟左右。4、加入冰糖，充分搅拌至冰糖融化。5、将煮好的茶叶倒入锅中，加入适量的橘皮碎。方法二1、将薰衣草、甘草、枸杞放入茶壶中。2、冲洗300毫升热水。3、在茶壶里泡4分钟左右。4、加入龙眼蜜和百香果汁。

5、用勺子彻底搅拌均匀。6、加入适量的柠檬皮切丝。

三、熏衣草茶的搭配

薰衣草茶适合搭配玫瑰茶、金盏花茶、鼠尾草茶、甘菊茶、菩提茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉花茶等。以下是薰衣草花茶的一些常见组合及其功效1、薰衣草法国玫瑰蜂蜜柠檬【功效】祛皱祛斑。2、薰衣草玫瑰洛神花【功效】安神美容。

3、薰衣草玫瑰金盏花茉莉【功效】消除疲劳。4、薰衣草蜂蜜柠檬茉莉【功效】集中精神，镇静。5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一勺，橘子皮、冰糖适量【功效】温暖身体，放松神经和身心。6、一勺橙花、一勺薰衣草、3枝安神菩提、一勺薄荷、4片肉桂【功效】放松紧张的身心，镇静神经，缓解神经紧张和焦虑。

7、安神菩提2-3枝，薰衣草一勺，洋甘菊一勺【功效】放松神经，缓解压力，平静情绪，帮助睡眠。

四、薰衣草茶的副作用

1、薰衣草茶不能在工作时间饮用

薰衣草茶不错，但是上班时间不能喝。喝了之后，人的精神会过度放松，无法工作。每天晚上睡前喝薰衣草茶是人们的理想时间，可以帮助人们快速进入高质量的睡眠状态。

2、薰衣草茶不能过量饮用

喝薰衣草茶时，量不宜太大，每次用量在三到五克之间。如果过量食用，会对身体有害，严重时会出现神经麻痹的不良症状。另外，薰衣草茶单独冲泡时，用量可以多一些，但与其他茶一起冲泡时，用量要减半。

3、孕妇不宜喝薰衣草茶

孕妇不适合喝薰衣草茶。偶尔喝薰衣草茶对人影响不大，但一定要避免长期饮用，否则会对孕妇体内的胎儿产生不良影响，加重胎儿畸形的发生率。除了这些副作用，人们通常喝薰衣草茶，这对他们的健康有很多好处，如预防感冒，治疗头晕和头痛，促进消化。

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