咬肌肥大有什么办法，咬肌肥大怎么办,三大方法帮你治疗咬肌肥大

许多网友对咬肌肥大有什么办法，咬肌肥大怎么办,三大方法帮你治疗咬肌肥大不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、咬肌概述

咬肌是咬合动作的主要执行肌，它与颊肌、颞肌、翼内肌、翼外肌和口轮匝肌配合完成咀嚼动作。浅层纤维起源于颧弓前2/3，深层纤维起源于颧弓后1/3及其内表面。它们是结实粗大的方肌，纤维向下向后走行，覆盖下颌支，止于下颌支和咬肌粗隆。当你用力磨牙时，脸颊两侧坚硬的部分就是咬肌。所以咬肌是影响脸中下半部外观的重要因素。

起点：颧弓终点：下颌骨浅面：腮腺、颊脂垫、面静脉、SMAS筋膜深面：下颌骨前缘：面动脉，其走行：腮腺导管、面动脉微小分支。

咬肌受多种因素影响，如种族、性别、年龄、脸型等。一般来说，男性比女性发达，老年人比年轻人发达，但决定性因素是咀嚼。因为它的收缩，经常爱吃硬食物的人会相应地发展咬肌。比如经常吃牛肉干、嚼口香糖的人，咬肌比普通人更发达。

如果从小就吃硬的食物，青春期咀嚼多，那么下颌骨在其影响下往往会过度发育，形成方脸、国字脸等下颌角肥大的外观。(比如：喜欢煎饼的山东人，喜欢生食的日本人等。)同时，由于二者的相互影响，下颌角肥大患者常伴有咬肌肥大。

二、咬肌肥大怎么办

咬肌肥大往往是因为吃了一些硬的食物或者遗传因素造成的。咬肌肥大怎么办？

　1.首先找到咬肌

鼓起脸颊，双手按压，找到突出肌肉硬硬的地方，也就是咬肌。其实就是一些日常生活中应该注意的小细节，避免咬肌持续肥大，甚至帮助我们瘦咬肌。

比如吃饭的时候尽量细嚼慢咽，饭后吃一个瘦脸果，精选罗蒙果等草本植物精华。咀嚼时，直接将各种消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素水肿的有益因子快速放入面部皮下层，达到专业瘦脸、快速减肥的目的。

同时，避免咀嚼肌增加；拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，它们只能让你的面部肌肉更强壮；控制盐的摄入，尤其是罐头食品和腌制食品，不仅有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅和水肿。

3.排毒按摩

在脸上涂抹一些面霜或按摩膏，然后用手指从下巴向耳朵方向推一分钟，达到排毒的效果。

睡眠不足，睡前大量饮水，压力大容易造成淋巴阻塞，各种代谢产物无法快速排出体外，导致脸肿。做一些淋巴按摩可以帮助面部排毒，不仅脸会变小，肤色也会更健康。

4.张嘴发声“啊”

尽量张大嘴巴，喊“啊”时做口型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，可重复3 ~ 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。

5.吹气球

每天吹五个气球，可以训练面部紧张和放松交替进行，逐渐缓解肌肉状况。需要注意的是，气球一定要慢慢吹，吹的越慢越均匀，效果越好。

三、咬肌肥大的治疗方法

以上这些方法只能缓解咬肌肥大，不能根治咬肌肥大。所以，想要根治咬肌肥大，需要采取以下方法。

1、手术切除咬肌

咬肌手术中，首先是通过x光检查咬肌的情况，然后根据脸型设计切除多少咬肌，然后在我们的口腔内做一个切口，再切除多余的咬肌，最后缝合。这种方法可以达到永久瘦脸的目的。

这种操作通常有两种情况。一种是下颌角骨质肥大矫正时切除部分咬肌。手术以口腔内侧为入口，切除咬肌内侧，避免伤及面神经下颌缘支。因为大部分咬肌切除需要同时切除下颌角，术后3-6个月咬肌本身会有一定程度的萎缩，所以咬肌切除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。

这是大多数咬肌切除术的情况。而其他种类的切除手术，仅仅针对咬肌明显肥大的并不多。

　2、注射瘦脸针

肉毒毒素临床上常用于治疗咬肌肥大。这种方法主要是通过神经营养作用，使咬肌萎缩收缩，从而达到瘦脸的目的，但这种方法不是永久性的。

　3、注射肉毒素

肉毒素注射可以阻断神经和部分咬肌的神经冲动，麻痹过度发育的肌肉，使其收缩，使咬肌会出现“致残性萎缩”，在外观上可以起到明显的瘦脸效果。这种方法操作简单，几分钟就能完成，不影响正常的工作和生活，肉毒素也不会对人体造成任何伤害，因此深受爱美女性的喜爱。

去咬肌是治疗咬肌肥大最常用的方法，所以边肖在这里特意解答一些关于去咬肌的注意事项。

四、去咬肌术注意事项

去咬肌术前注意

1、手术前应拍摄头颅正侧位X线片，以便医生准确判断骨切除量。2、术前保持心情愉快，保持身体健康，预防感冒。3、术前一周禁止吸烟，术前三天禁止饮酒。4、手术前一天要洗澡，洗脸，卸妆。

5、咬肌手术前要做好常规体检，手术前两周停用阿司匹林、维生素E等活血类药物和中药。月经期间不允许手术。

去咬肌术后注意

1、术后求美者必须住院3-5天。2、术后头面罩加压包扎5 ~ 7天。如无特殊情况，不能中途拆卸。如果是拆解，要及时包扎。注意检查皮肤是否被压伤。如果在口腔伤口放置引流条，应在手术后48小时取出。

3、禁止任何一种可能加速血液循环、降低凝血机制、影响伤口愈合的补剂和药物，如人参、阿司匹林、活血药、减肥药、调经药等。如有必要，请咨询外科医生。4、咬肌术后前两天吃流质食物，一个月尽量避免咬硬物；饭后漱口，保持口腔清洁。

5、术后一个月内尽量避免刺激性饮食和硬性饮食。术后张口会有暂时的困难，一般不要刻意练习张口。术后三个月内不做面部美容按摩，不揉手术区。

去咬肌术后的饮食建议

1、术后吃一些富含锌的食物。缺锌会降低成纤维细胞的功能。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、术后多吃富含脂肪的食物。脂肪不足会导致伤口愈合缺陷，影响伤口愈合速度。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。3、术后多吃富含葡萄糖的食物。糖是人体主要的能量提供者，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。伤口愈合期间，可以多吃富含糖分的水果，不仅增加糖分，还能吸收足够的维生素。

4、术后多吃一些含有蛋白质丰富的食物，饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、术后多食用一些含有维生素丰富的食物，尤其是含有维生素A、维生素C丰富的额食物。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用；维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，减少伤口留疤的机率。

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