黑眼圈重怎么办，教你快速消除黑眼圈的方法

许多网友对黑眼圈重怎么办，教你快速消除黑眼圈的方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、黑眼圈重怎么办好呢

一、冰牛奶眼膜缓解黑眼圈

材料：棉球、冰水、冷全脂牛奶方法1、将冰水和冷全脂牛奶以一比一的比例混合。2、在混合溶液中浸泡棉球。3、然后将浸湿的棉球敷在眼睛上，大约15分钟。也可以用棉球代替化妆棉。

二、酸奶去黑眼圈

将纱布放入酸奶中充分浸泡，然后敷在眼周10分钟左右，让眼周皮肤充分吸收水分和营养，可以抑制褪色和黑眼圈的产生。此外，还能有效去除眼袋。

　三、热毛巾热敷去黑眼圈

黑眼圈大多是由于睡眠不足导致眼周血液循环异常，所以出现黑色素沉淀。睡醒后，最好立即用热毛巾敷眼睛，然后换成冷毛巾。10分钟左右就可以把你的黑眼圈淡化一半。

四、按摩去黑眼圈

起床后是去除黑眼圈的好时机。起床后，用手做顺时针方向的打圈，按摩眼周皮肤5分钟左右。这种方法可以促进眼周血液循环，消除黑眼圈。

二、黑眼圈重按摩哪些穴位好

　1.睛明穴

位于眼睛内眦，即眼头部起点凹陷处，不仅可以消除黑眼圈，帮助眼部减压，还可以提神醒脑，预防头痛。

2.攒竹穴

位于眉毛起点的内侧凹陷处，经常按压可以消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等常见眼疾。

　3.鱼腰穴

位于眉毛中间，可以消除眼部浮肿、黑眼圈、疲劳、头痛。

4.太阳穴

位于眉后一寸左右，可缓解眼疲劳、头痛、偏头痛、头痛等症状，达到提神、提亮、提神的效果。

　5.承泣穴

位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常按摩可以使血液旺盛，为眼睛提供充足的血液，是眼部保健的重要穴位。

6.迎香穴

眼球中心点向下，与鼻孔两侧约半个拇指宽的笑纹相交，可改善因鼻腔过敏、鼻塞或感冒引起的黑眼圈。

　7.鼻通穴

位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，能清热祛风，疏通鼻塞，改善鼻部疾病引起的血液循环受阻和黑眼圈。

三、黑眼圈重吃什么能缓解

一、芝麻

大家应该都知道芝麻有乌发的功效，但是很少有人知道它的消除黑眼圈的功效。芝麻含有大量的维生素E，可以缓解黑眼圈的形成。众所周知芝麻黑发不仅能让头发乌黑亮丽，还能消除黑眼圈，一举两得。难怪有人把芝麻视为神奇的“神奇食物”。除了芝麻，其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花籽等。

　二、胡萝卜

除了维生素E，维生素A还能滋养眼球和眼肌。胡萝卜是增加维生素A摄入的最佳选择，维生素A可以维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中含有的维生素A也有助于改善视力，尤其是在黑暗中。其他含有维生素A的食物包括动物肝脏、奶油、鸡蛋、苜蓿和杏。

三、海带

因为铁是血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁可以促进血红蛋白的增加，从而增强其运输氧气和营养物质的能力。而且海带含有丰富的铁元素，经常服用海带也可以缓解黑眼圈的困扰。其他富含铁的食物包括动物肝脏和瘦肉。

　四、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，能促进细胞再生。所以经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对缓解黑眼圈的形成会有一定的作用。

五、猪肝

富含铁，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题，其实是贫血供血不足造成的。因此，做好补血工作有助于有效消除黑眼圈等症状。

六、绿茶

绿茶含有浓缩多酚，能有效抑制自由基对皮肤支持纤维的伤害。多喝低度绿茶，不仅可以消除黑眼圈，还可以帮助身体代谢脂肪，让人不容易感到疲劳。

四、缓解黑眼圈重小妙招

1.巧用冰敷。

熬夜后可以用一些冰块按摩眼睛，按摩时逆时针旋转。用冰的作用是加速我们眼睛周围的血液循环，然后那些冰块可以帮助我们缓解眼睛疲劳。然后按摩的时候一定要闭上眼睛，然后用冰块快速轻柔的抚摸眼睛。否则，如果太强，会对我们的眼部皮肤造成伤害。

当然，如果冰太冷，我们也可以拿个勺子去冰箱里冰一下。

2.隔夜茶的妙处。

因为如果我们喜欢喝茶什么的，可以用隔夜的茶按摩眼睛。当然，我们用的不是茶水，而是茶叶。用干净的纱布把茶叶包起来，轻轻按摩眼睛就可以了。等水出来了，我们再把茶叶换掉。

3.煮鸡蛋。

然后我们之前可能用过鸡蛋敷眼睛，可以祛瘀之类的。那么对于黑眼圈，我们也可以用鸡蛋涂抹在眼睛上。我们可以拿一个煮熟的鸡蛋，让它稍微冷却，直到它不热，然后剥下来，轻轻地放在我们的眼睛上，敷上差不多两三分钟。我们也可以在蛋清上放一些银饰，效果会更好。

4.维E胶囊涂抹眼部皮肤。

如果能在每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液体涂抹按摩眼部下方肌肤4周，就能收到很好的消除下眼袋、减少衰老的效果。

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