面部刮痧，有效美容的刮痧手法推荐

许多网友对面部刮痧，有效美容的刮痧手法推荐不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、面部刮痧可以美容吗

随着SPA健身和香薰美容的兴盛，中医经络刮痧疗法结合植物精油，形成了中西医结合的精油刮痧美容疗法，从中医的保健范畴跃升为生活美容范畴，成为中医SPA的一朵奇葩。1、刮脸前要尽量多喝水，疏通血管。2、刮脸的时候尽量配合美容师。手脚不要重叠，以达到能量相互转换，疏通经络的最佳效果。

3、做面部刮痧时，要保持愉快的心情，播放轻音乐，营造气氛。4、脸部的刮力度不宜过重，以脸部和耳朵发热，略发红为度。5、刮痧板：女性用带角刮痧板。男人的玉。鱼形盘最好。6、最好在专业人士的指导下使用面部精油。有些排毒精油只能用在身上，绝对不能用在脸上。

7、皮肤有伤口或长痘的人不要做面部刮痧，以免伤口感染。皮肤过敏、红血丝严重的人不要刮脸。

中医基础理论认为，气血不和是黄褐斑产生的根源，分为肝气郁结、脾土不足、肾水不足三种类型。面部刮痧是传统和现代的方法之一。现代医学中，人体内脏在面部有全息反射区。经络是紧密联系的，这种联系是从内到五脏六腑，从外到四肢。

刮痧是中医养生疗法之一，穴位已经刮干净了。在皮肤纹理美化的同时进行刮痧，可以达到的美容效果，是其他美容方法无法达到的。

二、面部刮痧美容有哪些手法

一、面部刮痧普通手法

面部刮痧手法1、用鱼嘴或鱼尾在穴位上轻轻向下压。面部刮痧手法2、扭转鱼形刮痧板的鱼嘴以螺旋方式扭转穴位，向前或向后扭转。面部刮痧技巧3、刮痧

用鱼形刮痧板刮鱼肚的头缘，顺着经络轻轻刮。面部刮痧手法4、用鱼形刮痧板的尾部轻拍面部七条经络。面部刮痧手法5、用力将鱼形刮痧板头部平面缓慢按压在穴位处。面部刮痧手法6、将鱼形刮痧板的头平面在穴位或经络上揉搓，顺时针或逆时针揉搓。面部刮痧手法7、握住鱼形刮痧板头部平面，用力上提托肌肉。

面部刮痧手法8、利用鱼形刮痧板头部的平面进行放气，按压并拖动到同一经络线上的下一个穴位，使板松动，放气。面部刮痧手法9、莫忧利用鱼形刮痧板的鱼腹边缘，在穴位或经络处轻轻、轻柔、缓慢地游走。

二、面部刮痧的正确手法

1.刮板说明：45度角刮板，左手压窖孔，右手刮浆孔，再刮到右边窖孔。2.同样的方法从右边开始。

3.左手按隐窝点，从右到左唇刮至任重点至隐窝点，右手按从左到右唇刮至任重点至隐窝点。4.双手握住刮痧板，用侧面从下颌向耳朵滑动(通过大脸颊车)。5.双手握住刮痧板，轻轻抬起板尖的下巴3秒(默念1.2.3)然后轻轻放下。6.然后顺着规律从澄江穴向项英穴刮压。7.轻轻按压项英点两侧3秒钟，{计数1.2.3。}然后轻轻释放。8.轻轻抬起下巴。9.沿着法令刮到项英点和出版社。

10.双手持板，呈45度角，脸颊平滑至耳门，轻轻按压一风穴。11.从瞬间(眼头)到四白穴到承气到太阳穴。12.双手四指握住刮痧板，按住大拇指下的位置。13.从板子的尖角按下竹尖(眉间)。14.把板子(在眉上)刮到丝竹的孔上(在眉的末端)。15.双手握住板子，从左到右交替在额头刮6到10次【刺激额头和柏杨穴】16。双手握板从鼻翼上侧到鼻翼。17.双手握住板，将鼻翼刮至比板角尖端轻6倍，然后按压项英点。

18.刮痧板通过下关压到耳门，轻轻抬起板压，再压风穴。

三、面部刮痧的好处推荐

　一、改善面部血管的微循环

正确的面部刮痧有助于改善面部血管的微循环，增加血液和淋巴的流动，使皮肤得到充足的营养和养气，加速皮肤的代谢功能。还能加速老化细胞、角质等的快速脱落。维持纤维的弹性状态，激发人体的“潜能”。

提高皮肤免疫力，有排毒、护肤、抗皱、祛斑的功效，对眼袋、黑眼圈、痘痘等面部皮肤问题有非常好的效果。面部刮痧可以解决的皮肤问题主要有防止面部松弛和皮肤干燥粗糙。

消除面部细小皱纹，缓解面部大皱纹；改善黑眼圈和眼袋，防止眼部衰老；改善面部暗黄、肤色不均；淡化黄褐斑。以及痘痘后的色素沉着；收缩面部毛孔，调节面部油脂分泌；改善过敏皮肤。

二、排毒养颜平皱纹

面部刮痧每个周末让毛孔深呼吸，面部刮痧不仅可以排毒还可以促进血液循环，收紧毛孔，改善面部轮廓。

面部刮痧美容疗法是一种基于刮痧治疗原理的新型皮肤治疗方法。它是根据面部生理结构设计的专用面部刮痧板，沿着面部特定经络穴位实施一定的手法。使面部经络穴位因刮痧试验的刺激而通畅，从而达到行气活血、梳理毛孔肌理、祛痰、调整面部生物信息、平衡阴阳的目的。

同时通过刮痧试验刺激面部经络穴位产生热效应反应，增加面部的血液溶解性和血流量，激活受损和衰弱的细胞，促进代谢产物的交换和排出。最终达到排毒、美容、抗皱、活血、消疮、抗氧化、美白、行气、祛斑、护肤健身的功效。

值得注意的是，脸部不同于皮肤的其他部位。所以刮脸没必要追求“刮斑”。刮到有热效应为宜，就像刚蒸脸或热敷一样。一些敏感的人会感到眼睛或脸颊周围有轻微的跳跃感或蚂蚁行走感，一些人会因为血液循环加快而感到舒适。80%的人的红热会在瞬间恢复正常，之后面部会放松、清爽、舒适，露出白里透红的自然肤色。

　三、面部刮痧可以收紧毛孔

良性的面部“刮痧”刺激可以改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴和体液的流量，使皮肤毛孔细胞充分增生，维持纤维的弹性状态，激发身体的“潜能”。进行信息反馈和能量再分配，增加“固防”作用。具有驱氧吸氧、排毒养颜、消除皱纹、行气祛斑、保健美容的功效。每周末让毛孔深呼吸，刮脸，既能排毒又能促进血液循环，收紧毛孔，改善面部轮廓。

四、面部刮痧的准备及步骤

一、面部刮痧的前期准备

1、你必须先用洗面奶彻底清洁，不清洁不能刮。2、在面部涂抹具有润滑功能的刮痧油。3、用小牛角刮痧板，以鼻梁为中心线，沿经络刮左右两边。

4、在面部刮痧前，需要进行一定的皮肤清洁，将我们涂在脸上的精油或是刮痧乳清洗干净后才可以。清洁面部，将面部的刮痧油清洁干净。

5、搽上保湿的爽肤水以及面霜，进行适当的按摩，力度必须非常非常的轻。

　二、面部刮痧的步骤

每一个部位，要刮试五到十次。

1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；

2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉；上眼眶：刮到就好了，要慢!轻；下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉；

3、面颊：此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴，从鼻子侧到耳；

4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；

6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

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