嘴唇上火怎么办才能好，嘴唇上火怎么办

许多网友对嘴唇上火怎么办才能好，嘴唇上火怎么办不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、为什么嘴唇上火

口中上火是常见现象，可能是睡眠不好、饮食不健康、情绪不稳定等原因造成的。所以要尽快找到问题的根源，不要盲目吃药减少火药味。

最近天气降温大，昼夜温差大，又冷又干，人们往往会吃很多上火的辛辣食物。很多人的鼻子和嘴唇会出现红斑。乍一看好像是湿疹，但仔细鉴别能发现他们患的是一种饮食性唇炎。这种炎症多由干燥、寒冷等持续刺激引起，也与舔唇、咬唇等不良习惯有关。

当外界空气干燥时，人会不自觉地用舌头舔嘴唇，这只能使嘴唇的皮肤暂时保持湿润，但嘴唇上的水分会迅速蒸发，唾液中的淀粉酶又会加剧嘴唇的干燥，造成干舔的恶性循环，严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着，频繁舔嘴唇还会使唾液中的细菌进入裂隙而引起感染。

二、嘴唇上火的缓解方法

1、对内，注意养生方法

人容易出现眼睛发红、涩痛，或出现咽痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等“上火”症状。“上火”可以通过饮食来调节，“食疗”有独特的功效。每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足。不吃辛辣食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

　2、对外，嘴上起泡泡应该是身体排毒的一种方式

它应该被完全冲洗掉。稳定后可以外用“盐酸金霉素眼膏”，很快就好了。一种古老的药，双料风后散，喷在嘴唇上会很有效，那时它会减轻疼痛并变凉。而且价格很便宜，2-3元一瓶。用蜂胶喷雾，刚开始有点疼，但是很快就好了。坚持每天早晚用盐水漱口，可以消炎杀菌，滋润嘴唇。注意饮食清淡，保持充足的睡眠和愉快的心情。多呼吸新鲜空气。

三、妙招降嘴唇的火

1、吃维生素C或含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等。如果嘴上水泡大，皮肤破了，可以用红霉素霜。2、春夏气温升高，湿度低，容易烦躁易怒，食欲也会下降。这个时候饮食要补。比如多吃一些性平的食物，如荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等。可以降火，防止口上起水泡。

3、日常饮食不要太咸也不要太甜，少吃辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。

4、保证良好的睡眠。对于上火，很多适合睡眠时间少导致的，所以最好保证睡眠好。白昼逐渐延长，大自然充满阳气。可以晚睡早起，每晚12点前睡觉，早上7点起床，有利于补充人体内的阳气。

因为晚上睡眠时间减少，中午最好午睡半小时。没有午睡条件的时候，可以听一些慢节奏的音乐或者闭上眼睛，帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更加充沛。

四、嘴唇干裂如何护理

1、涂口红之前，一定要涂上一层凡士林油或者润唇膏，这样不仅可以保护嘴唇，避免涂口红造成的嘴唇干裂，还可以让口红看起来更漂亮。

2、如果嘴唇非常干燥脱皮，就要做特别的唇部护理。睡前可以涂很多润唇膏，成分一定要含有金盏花和洋甘菊精华，可以缓解嘴唇干裂。护理前，用湿毛巾轻轻擦拭嘴唇，然后擦干水分，再涂上大量润唇膏。经过一周的持续护理，嘴唇会重新湿润起来。

3、定期擦洗嘴唇可以加速去除嘴唇上的老化死皮，加速新陈代谢，使嘴唇更加滋润健康。方法类似面部磨砂膏，但动作要轻柔，每周护理一次。4、改掉经常舔嘴唇的习惯，不仅不会弄湿嘴唇，反而会加速嘴唇水分的蒸发。同时要多喝水，为嘴唇提供足够的水分。

5、在选择口红的时候，要选择含有维生素E的口红，可以让嘴唇保持娇嫩，不易剥落。此外，含有鳄梨油、洋甘菊等天然精华的润唇膏也有很好的润唇效果。

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