六款壮阳的食谱，美味又阳刚

许多网友对六款壮阳的食谱，美味又阳刚不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

大家应该都知道，壮阳很多时候是可以通过饮食来完成的，那么如何通过饮食来帮助自己壮阳，是很多人很想知道的事情。那么就让阿尔芭边肖为你介绍这六种可以帮助男性壮阳的食物吧，既美味又健康。1、鸭肉加山药能补充人体水分，滋阴，清热止咳。山药滋阴作用更强，与鸭肉同食，可消油腻，补肺。2、洋葱猪肉

洋葱可以促进脂肪代谢，降低血液粘稠度，减少吃高脂肪猪肉的副作用。猪肉是“野生”的荤菜，有冬瓜百合润肠的功效。加入海带祛湿止痒；加南瓜降血糖；加豆芽利尿消肿。3、羊肉搭配生姜羊肉养血温阳，生姜止痛祛风除湿，使生姜祛除羊肉腥味，帮助羊肉起到温阳散寒的作用；加入羊肉、山药补血、强身、通便；加香菜开胃壮阳。4、土豆牛肉

牛肉营养价值高，可以健脾和胃。冬天吃牛肉也能暖胃，但是牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放点土豆保护胃，土豆也很有营养。芋头牛肉能补中益气，能通便。5、鱼配豆腐鱼富含蛋氨酸，苯丙氨酸含量低，豆腐则相反。两者一起吃，可以相辅相成。豆腐含钙量较高，可以借助鱼类中的维生素D提高钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。

6、栗子烧鸡可以增强人体的造血功能。栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分。最好选择老母鸡汤煨栗子。这种食物可以帮助你达到更好的壮阳效果，那么要不要尽快尝试一下呢？那就赶紧试试这些菜吧，对你一定有帮助，让你吃得更健康。

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