感冒头痛怎么治最有效，感冒头痛怎么办采取五招可轻松缓解

许多网友对感冒头痛怎么治最有效，感冒头痛怎么办采取五招可轻松缓解不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、感冒了头痛怎么办

1.生活上注意规律、适度、劳逸结合，尽量不熬夜，保证充足的睡眠，熬夜这种猫头鹰式的生活方式不可取。2.注意合理均衡饮食，多喝水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食；不吃巧克力、咖啡、冷饮等食物，因为这些食物中含有能使血管收缩的物质，会加重感冒和头痛。多吃黄豆、五谷杂粮、核桃等食物，不喝酒，少吃辛辣食物。

3.保持室内通风，减少外出和体力活动。深呼吸，对缺氧引起的头痛有效。4.原发性感冒的药物治疗：可使用对症的感冒药或抗病毒药物。5.保持良好的心态，放松，避免紧张和过度用脑也能缓解头痛。头痛常因各种心理状况而加重，如焦虑、紧张、紧张、疲劳等心理感知，所以放松心情也能缓解头痛。

二、头痛怎么快速缓解

1.按摩穴位：

有几个主要的止痛穴位，一个是大拇指与食指连接处的合谷穴，一个是脖子后脊柱两侧，眼角旁有太阳穴。以寺庙为例。按摩时，双手食指弯成钩状，双手顺时针旋转，按压、摩擦太阳穴。此外，按摩颈部、背部、头部或肩部也有效果。

2.热水泡脚：

这样脚和小腿的血管就会受热扩张，头部的血液就会被吸到脚上，从而减轻头部血管的压力。

3.按摩脚底：

因为脚底连接着人体的很多经络，这些经络同时与头部相连。所以按摩脚底可以刺激经络，减少头痛发作。特别是脚底涌泉穴，直达大脑。按摩它可以向下抽血，缓解头痛。

4.用吹风机

对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，

因为温大椎穴有止痛作用，所以要注意使皮肤微微发红，注意避免皮肤烫伤。

5.若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：

对乙酰氨基酚与*的复方制剂，如芬必得咖啡因片，可直接作用于头痛部位，快速解除头痛，避免外周副作用。

三、感冒头痛治疗偏方

1、外用麝香止痛膏或麝香追风膏(或伤湿止痛膏)治疗各种感冒。方法：取两片55 cm的麝香药膏，将萧肃伤风胶囊中的少许粉末均匀撒在药膏上，贴在两脚正中的涌泉穴上，每日一次，按摩2 ~ 3分钟，一般感冒1 ~ 3天即可缓解或治愈。2、梨1个，生姜25克，全部切成薄片，加1碗水，煎服，一次服完，当天用葱白100克，生姜3片，煎服或开水冲服。

也可以用葱20克，姜5片，糖1勺，茶叶一把，水1碗。25 ml酒3、，锅中烧开，蒸去酒精，打入1个鸡蛋，搅拌后加入1勺糖。服用时用开水稀释，然后盖上被子休息。第二天鼻塞、流涕、咽痛等症状可明显减轻或消失。有的人感冒喝一次就能见效。

4、花生壳20个，葱3根(带须)用清水洗净，放入锅中，滚入适量冷水，煮15分钟，滤出汤汁，趁热喝下，及时穿上衣服和被子，使头部和身体微微出汗。如果伴有呕吐和恶心，可在本方中加入4片生姜，一起煎服。如果喉咙痛，同时咳嗽，水煎时加几片梨。

5、感冒头痛时，在脸盆里放一条干净的毛巾，用适量的热水浸湿，拧干一点水，平按在患者的眼、鼻或头颈部的风池穴上，可以缓解症状。

四、感冒头痛食疗方法

1、白芷芫荽滚鱼头汤

做法：白芷10克(中药店有卖)，香菜30-40克，鱼头1个，猪肥肉100克，生姜5片。将所有东西洗净，将鱼头切成两半，去鳃，将猪肥肉切片。先将白芷放入土锅中加1500ml (6碗)水煮沸10分钟，然后滤出药液，放入铁锅，放入姜烧开，放入鱼头、猪膘至熟，放入香菜、盐。

功效：中药白芷为解表药，性温辛，有祛风、燥、排脓、止痛之功效。常用于感冒、头痛、鼻塞、眉骨疼痛等。其刺激性喷鼻剂，开窍止痛作用特别强。搭配收汗萝卜卷鱼头，辛辣喷鼻剂能祛热敛热，对感冒起病、鼻腔不适、流鼻涕、风热感冒非常有效。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊花糖30克，白糖适量。将菊花浸泡在茶壶的沸水中，加入适量的糖。功效：宣肺止咳，清三焦降火。

适用于风热感冒、头痛发热患者。

3、桑菊薄荷饮

做法：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸，代茶常服。功效：桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是疏散风热的重要药物，能迅速缓解发热、头痛等感冒症状。

　4、薄荷糖

做法：薄荷细粉30g(或食用薄荷油5g)，白糖500g，水少许。

将白糖放入不锈钢锅中，加入少许水，用小火煨至糖溶解成浓稠的糖浆，再加入薄荷粉(或食用薄荷油)，拌匀，再继续煨至糖浆呈丝状不粘手用铲子即可，然后离火。将糖倒入涂有食用油的大平底瓷盘中，压平，稍冷时，将糖分成条状，再分成100小块。功效：经常食用可治疗风热感冒、头痛、目赤等疾病。

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