怎么样预防脑血栓，怎样预防脑血栓形成日常防治学会4种方法

许多网友对怎么样预防脑血栓，怎样预防脑血栓形成日常防治学会4种方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、怎样预防脑血栓

1、饮食调整

按照品种、适量、均衡的原则安排一日三餐的食物。适当选择对脑血栓有良好预防作用的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、木耳、银耳、桃仁、山楂、哈密瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。对降低血液粘度，减少异常血凝块有很好的预防和治疗作用。

2、保证充足的饮水

饮水不足会使体内血液黏稠度增加，积聚的废物难以排出。因此，充足的饮水对预防脑血栓非常重要。正常每日饮水量应达到2000~2500毫升。老年人多喝水更重要，因为他们的血液有不同程度的黏稠和凝固的特点。

　3、生活规律

生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓。要养成规律的生活，尤其是老年人，因为老年人的生理调节和适应能力降低，不规律的生活容易引起代谢紊乱，促进血栓形成。其次，避免饭后睡觉，因为饭后血液聚集在胃肠道帮助消化器官供血，而大脑供血相对减少。同时，饭后睡觉会进一步减少大脑的供血，血流缓慢容易形成血栓。所以，饭后半小时最好不要熬夜。

4、注意天气变化，戒降烟酒

老年人对天气的适应能力减弱，过冷和过热都会增加血液粘度，诱发中风。所以一定要时刻关注天气的变化，随时更换衣服。其次，戒烟戒酒对脑血栓的预防也很重要。

二、脑血栓的饮食

(1)注意烹调方法

如果炒菜放盐，做出来的菜还是很淡，很难吃。为了增加食欲，做菜时可以加点番茄酱、醋、芝麻酱。醋不仅可以调味，还可以加速脂肪的溶解，促进消化吸收。芝麻酱含钙量高，经常食用可以补充。钙离子可以增加血管内皮的致密性，预防脑出血。

(2)限制脂肪摄入量

日常饮食中要减少总脂肪，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比达到1.8以上，以减少肝脏内源性胆固醇的合成。做饭时用植物油，如大豆油、花生油、玉米油等代替动物油，用量为每人每天25克，最好在每月750克以内。要限制食物中的胆固醇，每人每天要在300毫克以内，也就是每周可以吃3个蛋黄。

(3)低盐饮食

部分脑血栓患者合并高血压，食盐量要少。我们应该采取低盐饮食，一天3克盐，煮熟后再加盐，拌匀。

　(4)控制总热量

如果在饮食中控制总脂肪的摄入，血脂会下降，肥胖或超重患者的体重也会下降。最好能达到或保持理想的体重，有利于所有内脏器官的生理功能。

　(5)适量增加蛋白质

随着饮食中脂肪量的减少，需要适当增加蛋白质。可由瘦肉、无皮家禽提供，鱼类可多使用，尤其是海鱼。每天吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干等，有利于降低血液胆固醇和血液粘稠度。(6)脑血栓患者要经常喝水。

尤其是早晚，早上喝水可以稀释胃肠道。水进入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚上活动量小，睡前喝水最大的好处是可以稀释血液，预防血栓栓塞。

三、老年人脑血栓的治疗

1.一般治疗

安静地躺在床上；有烦躁症状的要找出原因，对症处理。定时翻身、拍背、吸痰，注意四肢的体位和排便的处理，防止褥疮、肺炎、便秘和尿路感染，同时注意营养、水、电解质的平衡。如果血压低，可服用哌甲酯(利他林)，每次10mg，2 ~ 3次/d，或服用*，每次20mg，2 ~ 3次/d，头部要平或略低，可通过输液或胶体物质改善血压。

如果血压偏高，一般先观察颅内压，如果还是偏高，再用轻度降压药。心动过速、心动过缓、心力衰竭等功能性障碍应及时治疗和纠正。如果是风湿病、钩端螺旋体病、梅毒等血管炎，要分别用抗风湿和青霉素治疗。糖尿病用胰岛素或苯乙双胍(降糖灵)和饮食控制疗法治疗。如果病人处于昏迷状态，应按昏迷病人处理。

2.抗脑水肿、降低颅内压

患者出现脑水肿时，表现为嗜睡、精神萎靡、打嗝、头痛等。首先要降低颅内压，暂时不用血管扩张剂。常用药物为20%甘露醇，每次125ml静脉滴注，每6 ~ 8h一次。此外，根据颅内压高的程度和一般情况，也可选用呋塞米、甘油、果糖和人血白蛋白。重症颅内压增高可选用甘露醇、速尿等起效快、作用强的药物，一般颅内压增高可选用甘油、果糖、人血白蛋白。

抗脑水肿治疗应在发病后24小时开始，持续5 ~ 7天。使用脱水剂时注意患者的心功能、血压和血钾。

　3.溶栓治疗(thrombolytictherapy)

溶栓治疗是利用药物溶解阻塞血管的血栓，从而恢复脑血流，达到治疗目的的方法。它是国内外学者研究的热点，并越来越多地应用于临床。主要用于排除脑血管造影证实的脑出血、血栓形成，收缩压低于24k pa(180 mmhg)；气道通畅不需要气管切开；无活动性溃疡、肺结核和严重肝病；最近没有执行任何操作；发病时间在6小时以内的超早期患者。常用的溶栓药物如下：

(1)第一代溶栓药物如链激酶(SK)和尿激酶(UK)为非选择性溶栓药物。链激酶是溶血链球菌产生的一种激酶，具有抗原性，不良反应大，目前不推荐使用。尿激酶(UK)是从人尿或人肾培养物中提取的蛋白酶。它没有抗原性，能直接将纤溶酶原激活成纤溶酶。它作用强，不良反应少，更安全。用法：将尿激酶(UK)60 ~ 20万U溶于100ml生理盐水中，静脉滴注0.5 ~ 2小时。

非选择性溶栓剂可使纤溶酶迅速升高，纤维蛋白原迅速耗竭，溶栓效果确切，但可引起全身抗凝溶栓，出血并发症多，维持时间短。

(2)第二代选择性纤溶药物，包括非类型酶(组织型纤溶酶原激活剂，t-PA，重组纤溶酶原激活剂，rt-PA)、乙酰纤维纤溶酶原链激酶激活剂复合物(APSAC)、单链尿激酶纤溶酶原激活剂(SCUPA)等。

四、脑血栓吃什么好

牛奶

含有一种可以降低血清中胆固醇浓度的因子，牛奶中还含有大量的钙，也可以减少胆固醇的吸收。

大豆

含有一种可以降低血液中胆固醇含量的物质。因此，多吃大豆和豆制品对胆固醇和血脂高的患者非常有益。

　生姜

含有一种油性树脂，具有明显的降低血脂和胆固醇的作用。专家的动物实验证明，生姜可以抑制肠道对胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇含量。

大蒜

含有挥发性激素，能消除血管内堆积的脂肪，有明显的降脂作用。是预防高脂血症和动脉粥样硬化的良药。

　茄子

含有良好的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化、脑血栓有一定的作用。

木耳

含有一种多糖物质，可以降低血液中的胆固醇，减肥，抗癌。

　燕麦

含有B族维生素、卵磷脂等。经常食用可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化。

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