美容祛斑养颜的方法，吃什么美容养颜

许多网友对美容祛斑养颜的方法，吃什么美容养颜不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、美容养颜祛斑的偏方

1、香菜水治疗

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方法：香菜适量，洗净后加适量水，放入锅中煎煮。注意：使用过程中，不要吃海带、苋菜、胡萝卜、牛肝、猪肝、核桃、可可粉、橙子等，以免加重色素。

2、牵牛米治疗：

方法：将适量的黑牵牛花米和蛋清混合，睡前涂抹在脸上，早上起床后洗掉。功效：可以祛斑护肤。

3、苍耳子治疗：

方法：将苍耳制成粉末，然后洗净，晾干，研成细粉，装入瓶中备用。每天饭后服用3克，一日三次。功效：用于气血不和引起的雀斑。

4、桃花治疗：

方法：桃花、冬瓜仁均分，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研成粉，加蜂蜜调匀。晚上涂在脸上，早上起床后洗干净。功效：润肤祛斑。

二、女性祛斑养颜的方法

1、晒伤的皮肤上出现红点。在脸上和晒伤的部位擦上牛奶，使皮肤收缩，然后在脸上敷上柠檬片，坚持一周，斑点就会变小。用黄瓜捣烂后，加入葛粉和适量蜂蜜揉几下，斑点就消了。木瓜和牛奶用搅拌机打碎，敷在脸上，20分钟左右洗掉。坚持一周，会有很好的效果！

2、美联祛斑法：准备斑三指宽两指长的芦荟叶，刺破洗净，再放一根长三厘米的黄瓜，蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于增稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把准备好的膏体抹在脸上，晾干后再洗，每周拍一两次爽肤水和护肤品。

3、用水和蜂蜜混合后，加入珍珠粉。用了几次，脸又白又嫩！蜂蜜蛋白膜；一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀。睡前用干净的软刷将这种膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周要用清水冲洗两次。这种面膜也可以用水稀释后摩擦，防止冬天皲裂。

三、美容祛斑养颜的食疗

1、喝黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，无核红枣20颗。做法：将黑木耳洗净浸泡，与红枣混合，加适量水，放入锅中约半小时。可以根据个人口味添加日常调料，但忌辛辣。每天早餐和晚餐后一次。

祛斑机理：《本草纲目》记载黑木耳可以去除表面的黑点。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；红枣益气，健脾和肤，帮助黑木耳祛除黑斑。所以，经常服用，可以驻颜、祛斑、健身、增肌，治疗面部黑斑、消瘦。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。做法：将核桃捣碎，与黄豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳大枣汤的同时，取出适量浸泡过的黄豆和核桃仁食用。

祛斑机理：老陈醋泡过的黄豆、核桃仁有很强的益气补血作用，能很大程度上改善肝功能。中医强调肝主行气(注：舒服)。如果肝气不舒，就会抑郁，或者烦躁易怒，伴有消化不良，容易导致面色发黄，色素沉着频繁。

3、薏仁莲子粥

原料：薏米150g，莲子50g，红枣五枚，冰糖15g，冷水1000ml。生产程序：

1.薏苡仁洗净，用冷水浸泡三小时，捞出沥干。莲子从莲心中取出，用冷水洗净；红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏苡仁，大火烧开，再放入莲子、红枣，炖至熟透，最后放入冰糖，煮至粥状。药膳功效：美白保湿，消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。

四、祛斑美容养颜秘方

祛斑秘方1:橘子山楂祛斑美容粥

材料：粳米100克，橙子两个，山楂30克，糖10克，冷水1500毫升。秘方二：什锦水果祛斑美容汤食材：梨一个、苹果一个、香蕉一根、菠萝一个、猕猴桃一个、草莓四个、淀粉20g、糖15g、蜂蜜10g、凉水适量。祛斑秘方三：山药枸杞祛斑养颜粥原料：粳米100g，鲜山药50g，枸杞15g，糖15g，蜂蜜10g，冷水1500ml。秘方四：枇杷红枣祛斑美容粥

原料：粳米100克，枇杷6颗，糖10克，冷水1000毫升。秘方五：芹菜牛肉祛斑美容粥食材：芹菜50g，牛肉末150g，鸡蛋清一个，料酒5g，盐5g，鸡精8g，水淀粉30g，高汤800g，猪油10g，葱姜切丝。祛斑秘方六：薏苡仁莲子祛斑美容粥食材：薏苡仁150g，莲子50g，红枣五枚，冰糖15g，冷水1000ml。

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