虫草怎么吃才有效，虫草怎么吃虫草的正确吃法介绍

许多网友对虫草怎么吃才有效，虫草怎么吃虫草的正确吃法介绍不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、虫草怎么吃

冬虫夏草的吃法很多。今天，我将介绍不同的吃法。

泡茶。

取冬虫夏草2g，用80的开水冲泡，浸泡数分钟后饮用。这样也可以反复冲泡，直到最后可以取出虫草食用。同时，根据个人口味，可加入1克西洋参、1克枸杞，混合冲泡，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。

　虫草炖羊肉

冬虫夏草10g、泡天雄10g、肉苁蓉10g、羊肉100g、生姜2片。将羊肉放入沸水中煮5分钟，取出洗净，然后将冬虫夏草、泡天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，全部放入炖锅中，加入适量水，炖3小时，最后加盐调味即可。这种汤可以治疗黑眼圈、头晕和飞蚊症。

蒸食

取虫草5-10g，鸡肉一只，葱姜少许。将鸡肉切块，冬虫夏草用温水浸泡，然后将鸡肉和所有原料放入盘中蒸熟。也可以做虫草肉饼，把猪肉和虫草剁成肉饼，蒸熟了再吃。

二、虫草的功效作用

对于这种高端滋补品，它的神奇功效也让人好奇。我们来看看它的功效。

1、调节免疫系统功能。

免疫系统是人体内非常传统的中药，可以抗肿瘤，清除衰老坏死的细胞和组织，抵抗病毒、细菌等微生物感染。正常的免疫系统可以让人逃过裤子的厄运，免疫系统有问题的人可能会发展成肿瘤。

2、直接抗击肿瘤。

冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有明显的抑制和杀伤作用。冬虫夏草含有虫草素，虫草素是直接发挥抗肿瘤作用的主要成分。

　3、其他功效。

冬虫夏草能直接抗病毒，调节中枢神经系统功能，调节性能力，对人体能起到全面的保健作用。自古以来就被称为“曹宪”。它不仅是自身健康的保证，还能带来健康的生活质量。

4、调节心脏、肝脏功能。

冬虫夏草能提高心脏的耐缺氧能力，降低心脏的耗氧量。同时还能减少有毒物质对肝脏的损害，防止肝纤维化的发生。紫外线，通过调节免疫功能增强抗病毒能力。

三、虫草适合人群

冬虫夏草是一种药性平和的药材，也是唯一一种可以同时补阴补阳的药物。所以对大多数人都有好处，尤其是对一些特定的人。患有肺肾两虚、精气不足、气短自汗、盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、咳嗽痰血等疾病的人非常适合食用虫草。

我们都知道冬虫夏草可以直接对抗肿瘤，所以非常适合肿瘤患者服用冬虫夏草，可以加快肿瘤患者的康复。如果人们有条件，可以选择在治疗的同时服用虫草。

冬虫夏草还能增强免疫力，对年老体弱、病后体虚、产后体虚的人也很有效。这类人在需要增强免疫力的时候，会以泡茶或者煲汤的形式服用虫草，一段时间后，明显会越来越精神，越来越健康。一次只吃几克就够了。太多也不会有更好的效果。

四、孕妇能吃虫草吗

首先我必须向大家承诺，孕妇可以吃冬虫夏草。冬虫夏草含钙量非常高，非常适合孕妇和胎儿吸收钙质，让孕妇避免骨质疏松的困扰。妊娠早中期可适当服用，但妊娠后期要避免进补。

怀孕期间要注意冬虫夏草的用量，只要每天服用3g即可，过量不好。冬虫夏草是一种温和的药材。中医认为它是唯一能同时补充阴阳的药物。男女老少皆可服用。能提高人体机能，调节人体免疫力，抗疲劳。对于孕妇来说，这些都是必须的营养素。

怀孕初期补充营养是没问题的，但是后期就没必要补充了，宝宝补充就不好了。生产后可以加大剂量帮助身体恢复。但是孕妇购买虫草一定要注意质量问题。现在很多冬虫夏草质量不靠谱，可能添加了重金属来增加重量。孕妇吃各种保健品或补品要慎重。毕竟是在特殊时期，关系到宝宝以后的健康。

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