鼻子有点干燥怎么办，快来试一下这些干燥的妙招

许多网友对鼻子有点干燥怎么办，快来试一下这些干燥的妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、冬天鼻子干燥的缓解小妙招

1、多喝水缓解鼻子干燥。如果感觉鼻子干燥，就需要多喝水，刺激神经，促进身体循环的调节。冬季及时适量的给身体补充水分是非常必要的，简单有效的。另外，多吃柑橘类水果，因为酸性强的柑橘类水果和蜂蜜一起吃，对治疗鼻干有很好的效果。

冬天有一个很简单的方法可以避免鼻子干涩，就是倒一杯热水，然后用力往杯口吸气，让蒸汽把鼻子熏好，每次5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻出血也很有好处。不要尝试。2、出来的时候最好把脸嘴巴鼻子都洗干净。回到室内，除了换外套、洗手，还要洗脸、口鼻。最好用温水洗脸；漱口的目的是清除附着在口腔的污垢。

关键是要清理鼻腔。清洁鼻腔的方法是：洗手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水，快速擤鼻涕。如此反复，鼻腔里的脏东西都会被清理干净。另外，清洗鼻腔时，注意不要被水呛到。3、不宜长时间佩戴口罩。

戴口罩可以保持鼻子一定的温度和湿度，过滤秋冬季空气中的病菌和灰尘。但如果长期戴口罩，呼出的二氧化碳等废气会随着新鲜氧气再次被吸入体内，造成缺氧。

而且，朋友也要意识到过度保护的另一面是脆弱。人的鼻粘膜就像呼吸道其他部位的粘膜一样需要锻炼。如果他们能适当地接触冷空气，就能提高他们对寒冷的适应能力。相反，鼻粘膜变得非常脆弱，容易感冒。如果冬季养生经常戴口罩，需要每天及时清洗。4、将加湿器放在干燥的天气中

在室内放一个加湿器，保证室内湿度，尤其是冬、春、秋三季容易干燥，或者晚上在室内放一盆清水。如果房间是地板，最好每天用湿布擦拭两次，保持湿润。经常开窗通风。建议早晚通风一次，室温保持在18~ 24之间。将室内湿度控制在50%至60%；阳光充足的时候，尽量让阳光照射到室内，因为阳光中的紫外线有杀菌作用；也可以用醋熏蒸房间进行消毒。

5、饮食调理很重要。冬天人体摄入的维生素C较少，注意补充一定量的维生素C对预防流鼻血是有好处的。对于容易流鼻血的患者，可以在日常饮食中加入一些有利于治疗的食物。

二、鼻子干的原因是什么

1、风热所致。症状包括头痛、发烧、鼻子干燥和脉搏浮动。梁艺馨解表，麻杏石干汤加减。

2、是肺燥所致，鼻干无涕，伴有干咳、咯血。宜滋阴清肺，用清燥救肺汤加减。3、是肾阴不足所致，症状有鼻干、潮热、舌红、津液少等。宜滋阴润燥，六味地黄丸加麦冬、玄参。4、，阴虚肺燥所致，症状为口干、鼻燥、咽痛、乳糜口；五、心烦热，宜滋阴清肺，以滋阴清肺汤加减。五、心烦热，宜滋阴清肺，以滋阴清肺汤加减。

有干燥感、异物感、烧灼感，或鼻腔瘙痒，流鼻涕少。患者喜欢挖揉鼻子，流鼻涕少。患者喜欢抠抠鼻子缓解症状，常导致鼻出血，但量不多，可伴有口干、唇干、干咳、无痰。症状有轻有重，尤其是在旱季。正常的嗅觉。

喝水的时候，最好一小口一小口的喝，分几次喝，不要一次灌太大，否则身体无法有效吸收。水喝多了就像一场突如其来的大雨，特别是对于循环不畅、经络容易堵塞的人，会造成局部“泛滥”，也就是水肿。

三、预防鼻子干的几个方法

1、多吃水果蔬菜。

吃含水量70%以上的蔬果，每天补充适量的保湿蔬果，抵抗由内而外的干燥。蔬菜和水果的含水量一般超过70%。即使一天只吃500克蔬果，也能获得300多毫升的水分。健康专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、橙子等。都有助于滋阴润燥。2、保持室内湿度

空调每降低2，湿度就会增加5%。研究发现，温度每降低2，室内空气中的湿度就会增加5%左右，这样你的皮肤就会获得更多的滋润、环保和保温。为什么不一石二鸟呢？如果觉得有点冷，可以加一条披肩，平衡气温下降2带来的温差。3、温水清洗

把清洁产品换成更温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，换成简单温和的保湿洗面奶。天气冷了以后，上厕所的时候，会不由自主地用微热的水洗手或洗脸，仿佛这就是保暖和清洁污垢的方式。事实上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮的保水能力，刺激面部微血管扩张，使人感到瘙痒不适。所以，冬天在办公室卫生间洗手洗脸时，一定要注意水温不要太高。

四、秋天鼻干燥出血的缓解方法

减压

不要害怕。秋天鼻腔容易干燥。首先，我劝你不要用手或者用力擦鼻子。下面介绍一些缓解天气干燥导致鼻粘膜出血的小方法。1、可以用毛巾敷在鼻子上吸收热气，可以缓解干燥的环境，帮助你早日熬过感冒(如果用板蓝根烧开水再敷，效果会更好)。2、家里放一盆水或者加湿器，或者经常拖地。

3、多喝水，尤其是早上一杯温水，对你一整天都有好处(晚上可以适量喝蜂蜜水)。从中医的角度来说，秋天干燥的时候，人体的阳气也旺盛，也就是俗话说的容易上火，所以看到更多的血带着气冲上鼻咽，导致出血。对于非内科疾病和外伤引起的一般鼻出血，自我按摩有很好的预防作用。按照以下方法定期按摩，可以减少流鼻血的发生。1、按揉项英和巨脘穴。

这两个点位于鼻翼附近。项英点位于鼻子外缘的中点。巨颌点位于瞳孔正下方，鼻唇沟外，甚至与鼻翼下缘平齐。按摩时，将双手食指和腹部分别放在左右穴位上，对称按摩。先迎香，再做巨颚。每个洞持续5分钟，早晚各一次。还可以扩大按摩的范围，将食指或中指的腹侧面放在鼻子两侧，沿着鼻梁向上摩擦，可以达到眉心之间，向下到鼻子。注意压力适中，最好由轻到重。

每天来回摩擦50次，有预防感冒、疏通鼻窍、防止流鼻血的作用。

2、揉上星、神庭

此两穴都位于人体中轴的督脉上。神庭在前发际线直上半寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，上星在前发际线直上1寸。可以用一手的拇指按压在穴位上，有酸涨感后向一个方向按揉，每穴5分钟，早晚各1次。

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