灵芝孢子粉的功效与作用，如何食用更有效

许多网友对灵芝孢子粉的功效与作用，如何食用更有效不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、孢子粉的作用介绍

灵芝与心血管系统

灵芝有“血管清道夫”的美誉，具有清洁血液、软化血管、降低血液粘稠度、抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用。灵芝可用于心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂、高粘血症、动脉粥样硬化、老年痴呆症等疾病。

灵芝与高血压

灵芝孢子粉能保持舒张压稳定，使头痛、头晕、耳鸣症状迅速消失。血压过低时，服用灵芝孢子粉后血压升高，说明其具有双向调节作用。

灵芝与护肝

灵芝孢子粉能显著降低转氨酶，有效缓解和预防肝损伤，缓解乙硫氨酸引起的脂肪肝，促进肝细胞再生，加强肝脏解毒能力，对肝衰竭也有疗效。

灵芝与睡眠

灵芝孢子粉对失眠、神经衰弱有明显效果。顽固的神经衰弱患者服用10-15天就能有效改善睡眠，表现为神清气爽，增强记忆力。还能缓解耳鸣、疲劳、胃寒。

灵芝与免疫调节

灵芝孢子粉具有双向调节免疫功能，增强免疫细胞和体液免疫的活性，促进硬核巨噬细胞的吞噬作用，增强清除体内异物和杀伤肿瘤细胞的能力。

灵芝与肿瘤

灵芝孢子粉通过提高患者免疫力，防癌抗癌，防止癌细胞扩散转移。《中国癌症治疗保护网》吕迪主任和国内外癌症权威专家认为，癌症的根本原因是患者免疫力下降和癌症在国内外的流行。

根据流行病学统计发现1、，癌症高发年龄在50-60岁，免疫力迅速下降；2、艾滋病患者晚期免疫破坏诱发的癌症；3、器官移植长期使用免疫抑制剂，4、肿瘤化疗导致免疫力下降的癌症，5、重大心理和生活挫折等。显然，癌症的发生与免疫力下降密切相关。免疫系统是人体的天然屏障，可以产生抗癌等免疫保护，维持机体的生理平衡和稳定。

它可以防止组织细胞变异，防止癌症患者死于血栓形成，抑制血栓形成，瓦解组织周围的血栓壁，消除治疗药物受阻的现象。对于接受放化疗的患者，可提高对放化疗毒性的耐受性，消除癌症的特殊疼痛，减轻或消除放化疗引起的白细胞减少、脱发、厌食、呕吐等副作用，改善恶病质，提高生活质量，延长寿命。

灵芝与呼吸系统

灵芝孢子粉对慢性支气管炎的咳嗽、痰多、D斑有一定疗效，服用1-2周见效。可减轻或消失肺动脉高压、心室肥大等症状，增强使用者的抗寒能力，减少感冒，增加食欲，冬季呼吸系统疾病略有减少。

　灵芝与长寿

灵芝孢子粉具有清除自由基、抑制端粒酶活性、提高SOD活性水平、增加白细胞介素-11-2的产生、增强锌与巯基结合、延缓细胞和人体衰老的作用，从而具有美容养颜、抗衰老的功效。

二、孢子粉成份介绍

一、灵芝粗多糖

灵芝多糖具有广泛的药理活性，可提供免疫力、提高耐氧能力、清除自由基、抗辐射、解毒、提高肝脏、骨髓和血液合成DHA、RHA和蛋白质的能力、延年益寿、抑制肿瘤。

二、灵芝酸

灵芝酸是灵芝孢子粉的主要功能成分之一，药理活性强，具有镇痛、镇静、抑制组胺释放、解毒、保肝、毒化肿瘤细胞等作用。

三、腺苷

灵芝孢子粉含有许多腺苷衍生物。腺苷衍生物能抑制血小板的过度聚集，对血瘀的老年人有很好的解凝血栓的能力，从而改善人体血液循环，预防脑血栓、心肌梗塞、血流不畅、体虚等血栓性疾病。

四、其它功效成份

1.灵芝孢子内酯A:具有降胆固醇作用。2.灵芝孢子酸A:具有降低转氨酶的作用。3.灵芝A和灵芝B:有消炎作用。

4.尿嘧啶和尿嘧啶核苷：能降低实验性肌强直小鼠血清醛缩酶。5.腺嘌呤核苷：有镇静、抗缺氧作用。6.腺嘌呤：具有镇静、降低血清胆固醇、抗缺氧的作用。7.油酸：抗过敏作用。

8.灵芝总生物碱：显著增加冠脉血流量，降低冠脉阻力和心肌耗氧量，提高心肌氧利用率，改善缺血性心电图改变；增加冠脉流量和脑血流量也能显著减轻左冠状动脉诱发的急性实验性心肌梗死。9.灵芝孢子中的孢子醚能增强肝再生能力。10.灵芝孢子纤维素：可降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，治疗便秘、糖尿病、高血压、脑血栓等疾病。

三、孢子粉的吃法推荐

很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃有疑问。有人说饭前容易吸收，也有人认为饭后吃药不会伤胃。其实灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的。来看看专家怎么说吧！灵芝孢子粉保健品应该饭前吃还是饭后吃？

大部分一般药物都是饭后服用，因为有些药物(如抗生素、止痛药等。)空腹服用常刺激或伤害胃黏膜，所以饭后服用更安全。但是灵芝是安全的食品，因为它无毒，没有副作用。如果空腹吃(饭前一小时)，可以完全吸收，如果有肠胃问题，可以直接作用或帮助恢复。

有少数病人患有胃病和十二指肠溃疡。如果空腹进食后反应太强烈，他们可以在短时间内改为饭后进食，反应后再恢复饭前进食。另外，服用灵芝孢子粉保健品时，如果是散装灵芝孢子粉保健品，2-3克灵芝孢子粉保健品用温水冲服，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊，可以按照包装说明服用。

灵芝孢子粉可以说对人的健康有很多好处，但是最好空腹服用。当然，对于空腹吃有不良反应的，可以饭后吃。

四、破壁灵芝孢子粉鉴别方法

孢子粉是灵芝发育后期弹射释放的种子，生物学上称为担孢子。浓缩时呈粉末状，俗称灵芝孢子粉。它的利用和研究是近年来新发现的。在自然环境中很难采集到孢子粉。采集1公斤孢子粉需要100公斤左右的椴木灵芝。每个孢子直径只有5~8微米，孢子中含有比灵芝更多的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成分。

鉴别破壁灵芝孢子粉的好坏，可以从以下几个方面入手。

1.闻气味

用鼻子闻，有淡淡的气味。是因为灵芝孢子粉破壁后容易氧化。

2.看颜色

的颜色应该是深棕色。孢子粉颜色越深，破壁率越高。如果颜色太浅，可能不是纯灵芝孢子粉或者破壁率不高。

　3.尝口感

不沙，基本不苦，微苦，产品不苦。如果特别苦，很可能是加了灵芝粉造成的。

4.试手感

细滑。破碎的孢子粉因其含油而粘成小块，但用手搓会散开。

以上就是关于灵芝孢子粉的功效与作用，如何食用更有效的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。