快速去痘，简单快速去痘的方法有哪些

许多网友对快速去痘，简单快速去痘的方法有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、简单快速去痘的方法有哪些

　祛痘小窍门一：白醋+食盐

在一汤匙盐中加入半汤匙白醋，然后加入一些冷开水，直到盐完全融化；用化妆棉蘸一下这种混合液就可以了。化妆棉完全浸湿后，敷在有痘痘的地方。每天使用

祛痘小窍门二：五味消毒茶

次，制备金银花、菊花、紫花地丁、白子菜和蒲公英。五味中药各取15克，先用水将所有药物洗净；在砂锅中加入适量的水，水开后加入草药，将汤煮至味道鲜美。

　祛痘小窍门三：蜂蜜+盐

准备两汤匙蜂蜜和一汤匙盐。将蜂蜜和盐倒入碗中，搅拌在一起。一定要顺时针搅拌它们。将搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。两者结合祛痘特别有效，可以去除面部毒素。

祛痘小窍门四：醋煮木瓜姜

准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。放在砂锅里一起煮。等醋干了，把木瓜和生姜拿出来放在暖和的地方吃。每天做一次，早晚吃两次。吃了7天，痘痘会明显消退。

二、去除痘痘吃什么

一、体内热毒

饮食：橄榄、火龙果、梨。

饮食分析：橄榄能生津止渴，清热解毒，消炎消肿，对皮肤炎症引起的痤疮有很好的抑制作用。火龙果味甘凉，能生津止渴，清热凉血，预防中暑，增强身体抵抗力。火龙果所含的果胶不仅能强健肠胃，帮助消化，还能滋润皮肤。另外，火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防痘痘。梨可以降血压，清热降温，滋阴退热，润肺化痰解毒，也有促进排便的作用。

梨中的维生素C有温和的清洁排毒作用，对皮肤有保湿和修复作用，特别适合过敏引起的痘痘皮肤。

二、平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致

饮食：蘑菇和海藻

饮食分析：蘑菇、海藻中所含的粗纤维、半粗纤维、木质素等人体难以消化的物质，可以保持肠道内的水分，吸收剩余的胆固醇和糖分并排出体外。此外，海藻中含有大量的碘，能明显降低血液中的胆固醇含量。经常吃有利于维持心血管系统的功能，使血管有弹性，从而保证皮肤营养的正常供给。

海藻中含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，可以防止皮肤干燥。经常吃还可以让干性皮肤有光泽，油性皮肤可以改善油脂分泌。海藻中含有丰富的维生素，可以维持上皮组织的健康生长，减少色素斑。

三、内分泌失调

饮食：鱼、牛奶、豆浆

饮食：鱼类富含蛋白质，还含有omega-3、 omega-6、 omega-9油，这些都是脂肪的最佳来源。每周吃两次鱼，有助于平衡体内内分泌。纯牛奶、酸奶等一些乳制品对调节雌激素平衡也有好处。大豆含有丰富的大豆异黄酮，可以改善皮肤衰老，缓解更年期综合症，调节女性内分泌失调。

豆浆做成后，富含植物蛋白和磷脂，还有维生素B1。B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是钙，比其他任何牛奶都高。

四、自律神经失调所致

饮食调理：金枪鱼和肝脏饮食分析：金枪鱼、肝脏和肉蛋富含维生素B6。调查表明，当血液中维生素B6的浓度降低时，人的身体、皮肤和心情都会感到不舒服。当摄入一定量的维生素B6后，“焦虑、紧张、抑郁”的症状就会明显消失。与“焦虑、紧张、抑郁”相关的自主神经紊乱也会减轻，所以下巴和脸颊中央的痘痘也会相对减少。

五、皮脂腺过于发达

饮食调理：牡蛎和动物肝脏饮食分析：含锌食物可以控制皮脂腺分泌，减少细胞脱落和角质化。这类食物包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。其中牡蛎等海鲜较多。每天吃两个牡蛎，可以控制皮脂腺的油脂分泌，对消除痘痘有非常好的效果。

三、常吃4类食物有效祛痘

富含维生素A的食物。维生素A可以帮助皮肤形成新细胞，使皮肤更柔软，防止干燥和皲裂。富含维生素A的食物包括全脂牛奶和鸡蛋。此外，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

富含B族维生素的食物。b族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有牛奶、鸡蛋、动物内脏、瘦肉等，而维生素B6促进皮肤代谢，代表食物有鱼、蛋黄、豆类等。富含锌的食物。锌可以控制皮脂腺的分泌，减少细胞脱落和角质化。富含这种营养的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、金针菇等。

清热生津的食品。长痘痘的人大多有内热，所以要选择具有降温、清热、生津、润燥功能的食物，如香菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘的人也要多喝水，排出体内毒素，让血液干净，循环顺畅。

四、生活中祛痘的小窍门

祛痘小窍门一：芦荟黄瓜消炎法

1、芦荟和黄瓜都有抗炎作用。2、从市场上买新鲜的芦荟，切成小块敷在患处，同时将黄瓜去皮榨成汁。

3、洗完脸后，涂在脸上，30分钟左右冲洗干净。4、也可以喝加蜂蜜的黄瓜汁，也很有效。

祛痘小窍门二：洗脸加白醋早上洗脸的时候，在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶。

祛痘小窍门三：食盐+醋疗法

1、盐一勺，白醋半勺，开水半杯。将盐和白醋溶解在开水中。2、每次洗完脸后，用棉签沾在痘痘上或轻轻全部抹在脸上。3、就像用洗面奶，然后用清水洗干净。此时有轻微的刺痛感，属于正常现象。

　祛痘小窍门四：用仙人掌汁液祛痘

1、用刀切开仙人掌，取其汁液，敷在脸上。2、15分钟后用清水洗净，祛痘效果还是不错的，但是要坚持。

　祛痘小窍门五：用冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

祛痘小窍门六：用苹果片敷脸祛痘

1、将苹果切成薄片，用热水冲泡至变软。2、然后贴在脸上。20分钟后取下，用温水洗净。有空不妨试试。

　祛痘小窍门七：鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉。

祛痘小窍门八：喝蜂蜜祛痘蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助。

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