最有效的祛斑小窍门，教你几个祛斑小妙招

许多网友对最有效的祛斑小窍门，教你几个祛斑小妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、快速祛斑的小妙招

快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法

做法1、从药店买些白术，用白醋泡在密封的罐子里。2、泡一周左右，取出白术，用来擦脸，可以祛斑。经验：白术祛斑效果很好。除了用白醋泡面，还可以将柏树磨成粉，用适量的醋和水敷脸，也能起到祛斑的作用。加上喝白术汤，内调外用，可以快速祛斑。

　快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法

练习

1、将新鲜的西红柿洗净，榨汁。2、将番茄汁和蜂蜜以5: 1的比例混合，搅拌均匀。3、涂在脸上，十分钟后洗净。经验：西红柿中的谷胱甘肽可以抑制黑色素，所以西红柿可以淡化斑点。除了把番茄汁涂在脸上，还可以每天喝一杯番茄汁，不仅可以淡化斑点，还可以美白肌肤。

　快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法

练习

1、把一个鲜鸡蛋洗干净，泡在一斤米醋里。2、泡一个月。鸡蛋壳用醋溶化后，倒一勺蛋液，每天温水喝。体验：除了以上方法，还可以将鸡蛋浸泡在米醋中几天。蛋壳变软后，将鸡蛋打碎，用蛋清涂抹在有斑点的地方，15分钟后洗净，每天坚持。这是一种非常有效的祛斑方法，便宜又有效。

二、身体上为什么会长斑

内部因素

1、压力：人在有压力的时候，会分泌肾上腺素，为压力做准备。如果你长期处于压力之下，人体新陈代谢的平衡就会被破坏，皮肤所需营养物质的供应就会趋于缓慢，色素母细胞就会变得非常活跃。

2、激素分泌障碍：避孕药中含有的女性激素雌激素，会刺激媚兰细胞分泌，形成凹凸不平的斑点。避孕药形成的斑虽然服药后会停止，但仍会在皮肤上停留很长时间。怀孕期间，由于女性激素雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始容易出现斑点，此时出现的斑点大部分会在分娩后消失。

但新陈代谢异常、皮肤暴露在强烈的紫外线下、精神紧张等原因都会使斑点加深。有时候产后新斑不会消失，需要多加注意。

3、代谢缓慢：肝脏代谢功能异常或卵巢功能下降时也会出现斑点。因为新陈代谢不畅，或者内分泌失调处于敏感状态，加重了色素问题。便秘会形成斑点，其实是内分泌失调导致过敏引起的。当身体状态异常时，紫外线也会加速斑点的形成。

4、化妆品使用不当：使用不适合自己皮肤的化妆品导致皮肤过敏。如果你在治疗过程中暴露在过量的紫外线下，你的皮肤会抵抗外界的入侵。黑色素聚集在发炎区域会导致色素沉着问题。

外部因素

1、紫外线：人体在受到紫外线照射时，为了保护皮肤，会在基底层产生大量的黑色素。所以为了保护皮肤，更多的色素会聚集在敏感部位。经常暴露在强烈的阳光下，不仅会促进皮肤老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着性皮肤病。

2、不良清洁习惯：皮肤因强烈的清洁习惯而变得敏感，会自行刺激皮肤。皮肤敏感时，为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌大量的黑色素，色素过多时，就会出现斑点、瑕疵等皮肤色素沉着问题。3、遗传基因：如果父母长斑，那么自己长斑的概率很大，一定程度上可以判断是遗传基因的作用。

所以家里的人，尤其是长辈身上长斑的人，要注意避免紫外线照射，这是造成斑的重要因素之一。这是预防斑点必须的。

三、祛斑药膳

　1、胡桃芝麻饮

芝麻20g，核桃30g，牛奶豆浆200ml，糖适量。将核桃仁、芝麻研磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味，分2次服用，早晚各一次，每日一剂。功效：补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。

　2、白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛、去杂骨，洗净，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭内外，撒上葱、姜，腌制1小时左右，然后切成丁。将山药切片。生地用布包好，放在碗底。下面加入山药、枸杞、鸭丁，笼蒸后服用，每周2-3剂。功效：能补益肝肾，滋阴消斑。

　3、黑白消斑散

黑木耳10克，银耳5克。将双耳研磨成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服一个月。功效：祛瘀祛斑，滋润肌肤，滋养肌肉。枸杞100克，生地黄30克。将枸杞、生地焙干，研成粉末，调匀，各服10g，每日三次，用温开水或适量白酒送服，连服一个月。功效：能补益肝肾，祛除黑斑。

　4、枸杞生地散

四、掌握这几招轻松祛斑

阳光中的紫外线是造成雀斑的原因之一，它使潜伏的黑色素活跃起来，慢慢变成小斑点。出门前，要提前涂上防晒霜。阳光强烈的时候，要打伞防紫外线，或者戴上遮阳帽，尽可能地挡住阳光照在脸上。

1、做好防晒工作

虽然我们做好了防晒的准备，但总是有疏漏。这时候就需要晒完回家修复了。除了涂修复霜，记得给面部肌肤补充水分。

　2、不要忽视晒后修复

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，可以让你妆后光彩夺目，但这种美丽背后的代价是皮肤质量的下降。渗入的重金属还会诱发和加重皮肤深层黑色素的沉积，使斑点越来越明显。所以，尽量不要化妆。在无法避免的情况下，一定要记得小心卸妆。

　3、少用化妆品

许多食物有益于滋养皮肤。比如西红柿中含有能抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，维生素C、E都是美容的好帮手。

　4、多吃美容的食物

厂家生产的祛斑产品添加了很多工业元素，长期使用有很多副作用。这里有一种天然方便的护肤品，就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，淡化斑点。

　5、用天然的护肤品

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

　6、保证睡眠质量

红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

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