薄荷精油的使用方法，薄荷有哪些功效

许多网友对薄荷精油的使用方法，薄荷有哪些功效不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、常见薄荷精油的使用方法

薄荷精油的使用方法--晕车晕船

晕动病和晕船引起的恶心呕吐，可以通过在面巾纸或手帕上滴几滴薄荷精油，用力吸气来缓解。

薄荷精油的使用方法--促进消化

对于消化不良、胃痛、腹胀等不适，可在10毫升基础油(甜杏仁油或荷荷巴油)中加入5-6滴薄荷精油，在胃部轻轻按摩。

薄荷精油的使用方法--缓解头痛

将2滴薄荷精油滴入纯净水中，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧紧压在额头上进行冷敷。如果加1滴薰衣草精油，冷敷效果会更好。如果是宿醉引起的头痛，这种治疗方法同样有效。

　薄荷精油的使用方法--呼吸系统

薄荷精油富含薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道。无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，薄荷精油都能有效缓解症状。在纸巾上滴几滴薄荷精油，深呼吸。

　薄荷精油的使用方法--治疗脚臭

将3-5滴薄荷精油滴入洗脚盆中。如果茶树精油和薰衣草精油一起使用，效果会更好。坚持用力擦洗，过几天就会有所改善。小贴士：往鞋里滴一点薄荷精油对脚臭也有很好的控制作用！

薄荷精油的使用方法--舒缓压力

滴2、3薄荷精油到浴缸里泡个热水澡，能有效缓解压力和疲劳，还可以一起泡泡浴，没有香味。另外：薄荷精油非常适合在书房里香薰，有助于提神醒脑，振奋精神，缓解压力。

薄荷精油的使用方法有很多，薄荷精油的作用也比较大，不仅可以更好的缓解晕车晕船，还可以促进消化，缓解头痛。所以对于经常使用薄荷精油的朋友，要对以上内容有一个全面的了解，看看都用了哪些方法。平时可以用薄荷精油缓解不适。

二、薄荷有何功效

薄荷的功效

疏风清热，清利咽喉，透疹止痒，消炎止痛。主治风热表里、头痛头晕、目赤肿痛、咽喉肿痛、声音嘶哑、鼻窦炎、牙痛、麻疹、隐疹瘙痒、肝郁、胁痛、肿胀、淋巴结核、肺结核。

《本草纲目》认为：薄荷辛凉无毒。长期烹煮生食或熟食，可祛邪毒，解除疲劳，解除困倦，使人闻之香洁。还可以治疗痰多和各种感冒。此外，煎洗可治膝疮，榨汁服可除风热及口腔疾病，捣汁可除舌苔苦味；用树叶塞住鼻子止血；还能治疗蜂螫伤、蛇伤。

此外，薄荷还有美容的功效。薄荷茶可以用来洗头，可以消除头皮，使头发清爽，洗头后头发更自然，更香，精神焕发。外用薄荷汁可以使你的皮肤更光滑。另外，长期用干薄荷叶刷牙，可以使牙齿洁白，口气清新。

薄荷有很强的杀菌和抗菌作用。经常喝可以预防病毒性感冒和口腔疾病，口气清新。用薄荷茶汁漱口可以防止口臭。薄荷茶雾蒸面也有收缩毛孔的作用。用茶叶浸泡过的叶子敷在眼睛上会感觉凉爽，可以缓解眼睛疲劳。据说薄荷还有一个名字叫“眼子草”，可以用来治疗眼疾。

　薄荷还可以美容美发

1、薄荷减脂茶，先准备薄荷10g，金银花15g，蜂蜜适量，然后用开水冲泡薄荷金银茶，加盖焖5分钟，再加入蜂蜜。每天吃2 ~ 3杯，既能清热解毒，又能去除脂肪，所以能让你越来越苗条。2、用薄荷茶洗头，不仅可以去除头皮，使头发清爽，而且洗后还能为头发留下自然的香味。

3、用薄荷精油美容不仅可以清洁皮肤，还可以去黑头和粉刺。4、取新鲜薄荷，捣成汁，敷在脸上，皮肤更光滑。5、将薄荷洗净，晒干，开水冲泡后留汁刷牙，可使牙齿洁白，口气清新。6、保湿养生茶，取新鲜薄荷30克，洗净粉碎，捣成汁，再用热水冲洗即可饮用。同时还具有养颜润肤的美容功效。

7、小袋中取出薄荷，木瓜、薄荷用热水浸泡泡茶。完全冷却后，可以涂抹在眼睛下方的皮肤上，消除眼袋。

三、薄荷香味可减轻头痛

早在17世纪，英国一位著名的草药医生就通过大量的实验得出，著名的薄荷可以帮助人们解决许多常见的健康问题。

比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、喉咙痛等。其清凉的口感还具有保健功能。美国嗅觉研究所的一项新研究发现，当薄荷通过口腔或鼻子被人体吸收后，视觉反应速度、记忆力和判断力都会提高，运动时的疲劳感也会降低。同时也是缓解压力和焦虑的好方法。

纽约大学医学中心也发现薄荷在缓解疼痛方面更胜一筹。研究人员在患者的麻醉面罩上喷洒薄荷油后，M醉酒类药物和术后止痛药的使用明显减少。美国Welling Jesus大学也得出了同样的结论，证明薄荷有缓解头痛的作用。所以，如果你感到紧张、焦虑、疲惫，可以选择在家里种一株薄荷。

或者在纸巾或手帕上滴一滴薄荷精油，香味可以持续很久；也可以滴在手腕上，或者嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走不良情绪和不适。

四、薄荷叶的药用价值及功效

薄荷叶的药用价值

薄荷叶闻起来很凉，夏天经常用来泡水，既能解暑，又能提神。薄荷叶的用途非常广泛，可以用来泡茶，煮粥等等。薄荷叶本身就有很强的药用价值。来了解一下薄荷叶的药用价值吧！

1、消炎：薄荷叶有很强的杀菌、抑菌作用，局部涂抹薄荷水有降温、止痒、消炎、止痛的作用。薄荷叶可治疗各种皮炎，如过敏性皮炎、虫咬皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒、银屑病和湿疹。还可用于治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎和眼球结膜炎。2、退热：少量薄荷可兴奋中枢神经，扩张周围毛细血管，散热；并促进汗腺和汗液的分泌。所以有降低体温的作用。

3、通气：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

4、健胃：薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用；有较强的利胆作用，还有保肝作用。

5、止痛：研究发现，手术中向麻醉面罩喷洒薄荷精油可以降低m醉药用量和术后镇痛药用量。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究都发现，薄荷可以缓解头痛，效果与止痛药一样好。

薄荷叶一般无毒副作用，仅有极少数人在大剂量使用薄荷时，是会出现头昏眼花、恶心呕吐、手足麻木、血压略降等反应的，因此不宜多服久服。过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。

薄荷叶的功效与作用

薄荷叶闻起来十分提神醒脑，从身心处都能感受到一股冰冰凉凉的气息。其实薄荷叶是医学界的保健圣品。那么薄荷叶的功效与作用有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧!

一、提神醒脑

由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量，

二、有助消化

薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。

三、养生保健

医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，帮助体质得以提高，可以让薄荷叶用作茶饮之。在食用上，薄荷一方面可以作为调味剂，另一方面薄荷还可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。

四、消炎止痛

薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。

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