安全祛痘有哪些方法，小技巧安全祛痘

许多网友对安全祛痘有哪些方法，小技巧安全祛痘不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、祛痘的4个妙招

　1、完善消化免疫系统

有些女生会有疑问。痘痘和消化免疫系统有关系吗？当然有。不是小关系。我们脸上的痘痘是体内毒素和垃圾的重要表现，而改善消化免疫系统可以有效的清除体内的毒素，从而抚平我们脸上的痘痘。边肖建议，女孩可以在饮食中添加益生菌，让消化系统更加健康。同时要多吃香蕉等通便食物，每天定时上厕所，保证肠道内没有垃圾残留。

坚持下去，痘痘很快就会消失。

2、枕套被套勤洗勤换

大部分女生都会犯这样一个通病，就是不停的在皮肤上做功课，经常忽略一些生活中的小细节，比如你的枕套被套。你多久没打扫了？你多久没换了？枕套被套要天天用，这是细菌容易滋生的地方，每天睡觉的时候都和你的皮肤充分接触。所以如果枕套长期被细菌污染，皮肤毛孔很容易堵塞，从而长痘痘。

建议大家经常更换和清洁枕套、毛巾等直接接触面部皮肤的物品，避免毛孔堵塞导致痘痘。

3、饮食避免辛辣刺激

有些女生爱长痘痘，但是更喜欢吃火锅烧烤之类的辛辣食物，平时不辣不开心。这样怎么能让痘痘消失？要知道，经常吃辣，皮肤的新陈代谢就会变慢，有毒物质和垃圾就不能正常代谢。久而久之就会长痘痘。所以建议女生在饮食上避免辛辣食物。他们吃的含水量高的食物越多，皮肤就会补充越多的水分，逐渐保湿。

火锅，烧烤，烧烤还是悠着点。

4、良好的洁面习惯要养成

痘痘皮肤的女生需要养成良好的洁面习惯。虽然清洁皮肤是我们每天早晚都要做的事情，但是越是习惯了护肤，越是要小心认真。如果皮肤偏爱痘痘，洁面是最重要的环节。

你需要用温水洗脸。用温水洗脸可以有效抑制油脂的分泌，用洗面奶轻轻按摩皮肤，把毛孔里的污垢和油脂全部搓出来。要认真对待日常的洁面，洗完脸后及时涂抹爽肤水滋润皮肤。洗脸越彻底，痘痘越不容易找上你。

二、去痘痘的小偏方有这些

1、密陀僧粉末

将30%的立陶宛粉与牛奶混合，每晚睡前擦脸，第二天早上洗掉。坚持一个月左右，痘痘就能治好。

2、玫瑰

挑选一朵没有完全开放的玫瑰，将整朵玫瑰浸泡在香醋中，静置一周，然后加入适量的冷开水制成洗面奶，早晚用它洗脸。久而久之，能彻底去除痘痘、粉刺，让皮肤光滑细嫩。

3、茶叶

茶叶面膜可以祛痘去油。1勺面粉和1个蛋黄，拌匀后加入1勺绿茶粉。洗完脸后，均匀涂抹在脸上，20分钟后洗掉。也可以用红茶和红糖泡茶，1勺糖茶和1勺面粉混合，做面膜15 ~ 20分钟洗掉。

4、草莓

草莓本身具有消毒收敛的作用，可以缓解痘痘的症状，对于皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。用草莓4个，面粉1小勺，酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，挤出汁液；将面粉和酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜，搅拌均匀，涂在脸上，晾干后洗净。

5、咸白菜

洗完脸后仰卧，将咸白菜叶贴在脸上20分钟左右，然后用冷水冲洗干净。它可以吸收皮脂溢出，滋润你的皮肤。将燕麦和鲜奶混合成糊状，敷在脸上10 ~ 15分钟，然后用温水洗干净，再用冷水洗。这样也可以去除皮脂溢，使皮肤光滑细腻。

三、上火长痘痘怎么办

上火长痘痘用茶树精油

我们可以用茶树精油来祛除上火引起的痘痘，用棉签在痘痘上抹一点茶树精油，严重几次就能消除。如果是新冒出来的痘痘，一般会退去一两次。但需要注意的是，如果使用单方精油，祛痘只能小面积涂抹，不能直接大面积使用，否则会灼伤皮肤，造成大面积皮肤外伤。

上火长痘痘用芦荟汁

芦荟汁也可以用来祛痘。芦荟具有极佳的杀菌消炎作用。如果是上火长痘，涂一点芦荟汁，新长出的痘痘可以很快消除。对于比较严重的痘痘，也可以用芦荟汁来加快恢复，效果很好。如果没有芦荟汁，用芦荟胶代替也能起到很好的作用。

上火长痘痘用绿豆粉

绿豆清热解毒的功效是有名的。凡是上火的都可以喝绿豆汤降火。如果过年长痘痘上火了，可以用绿豆粉在痘痘上加点水，20分钟后洗掉，然后喝点绿豆汤，内服。痘痘可以很快去除。如果没有绿豆粉，可以用水煮绿豆代替。

上火长痘痘用薏仁粉

在药店购买一点薏仁粉和黄豆粉，混合后加点清水调成糊状，涂在痘痘上，十五分钟后就用温水洗掉，可以起到很不错的祛痘效果。这样做可以快速的清热降火，让面部刚冒出的痘痘迅速消去。

　上火长痘痘喝排毒茶

和排毒茶也是一个降火的好方法，毕竟是通过食物才上火的，那么内调也是最有效降火的方法。将牛蒡、枸杞以及车前子取适量洗净，用开水冲泡，放温后饮用，可以帮助排除体内的毒素，减轻痘痘的炎症，还能清除体内尿酸，排出肝脏以及肾脏的毒素，让痘痘迅速的退去。

四、祛痘饮食合理调配时很重要

（1）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

（2）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

（3）多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

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