手脚发麻浑身无力的原因，警惕三种引发原因

许多网友对手脚发麻浑身无力的原因，警惕三种引发原因不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

手脚麻木无力的原因比较复杂，可能是肾虚或者过度劳累造成的。要注意劳逸结合，改掉不健康的生活习惯，补充身体所需的营养。如果女性出现手脚麻木无力的情况，很可能是气血不足引起的，要多吃补气血的食物。我们来具体看看手脚麻木无力的原因。

一、手脚麻木无力可能是气血不足所致。由于女性特殊的生理结构，容易出现气血两虚的情况。如果平时有全身无力的症状，要注意加强身体的营养，尽可能多吃一些补气血的食物，这样有助于改善手脚麻木无力的症状。红枣、红豆、阿胶都是补气养血的，所以女性平时可以多吃这类食物。

第二，手脚麻木无力可能是过度劳累造成的。平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。过度劳累会给人体带来一些伤害，可能会引起一些不良的生理反应。因此，改变不健康的生活习惯，注意身体营养的补充，合理调整饮食结构，可以有效改善手脚麻木无力的症状。

第三，手脚麻木无力可能是肾虚引起的。现在人们的生活压力很大。他们不仅要面对精神压力，还要面对生活压力。长期过度劳累容易造成肾虚，会导致手脚麻木、腰酸背痛。平时要注意加强身体的营养，尽量多吃补肾的食物，注意劳逸结合，可以有效改善症状。

手脚麻木无力的原因很复杂。最好能了解病因，这样才能更好的调理和改善症状。平时要加强身体的营养，适当进行有氧运动，避免久坐不动，不要长时间过度劳累。长期过度劳累会对人体造成很大的伤害，所以要注意改掉不健康的生活习惯。

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