过敏性鼻炎食疗最好的方法有哪些，过敏性鼻炎的食疗方法有哪些

许多网友对过敏性鼻炎食疗最好的方法有哪些，过敏性鼻炎的食疗方法有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

不管病人得了什么病，在食物的问题上都有需要特别注意的地方。过敏性鼻炎患者也要选择适合自己病情的食物，这对自己的病情也是很有帮助的。充分摄取食物中人体所需的元素，提高抵抗力。过敏性鼻炎的食疗方法有哪些？1水果和蔬菜：

新鲜的水果和蔬菜中含有维生素C等抗氧化剂，可以降低细胞老化的程度，维持鼻腔毛细血管的健康。苹果、洋葱、茶和浆果可以减少身体因过敏而产生的组胺，有助于缓解流鼻涕和流眼泪的过敏反应。菠萝中的菠萝蛋白酶也有助于减轻鼻塞和鼻腔炎症。木瓜和番茄中的维生素a可以维持耳鼻喉科管道的黏膜健康。2强化维生素b和锌。

麦麸、燕麦等全谷物、绿叶蔬菜、豆类中的维生素b；虾、贝类和杏仁等坚果富含锌。两者都可以维持免疫系统功能。3抗炎不饱和脂肪：

富含omega 3油和维生素e的食物，如深海鱼、核桃等，可以抑制身体细胞的炎症，增强体质。用芥末籽油炒蔬菜是个好方法。西医建议多吃深海鱼。金枪鱼、三文鱼等深海鱼含有丰富的鱼油，可以抑制鼻腔分泌物，从而降低鼻腔敏感度。但是，为了避免油炸，生鱼片或清蒸食物是最好的。

上面提到的一些食物并不适合所有的过敏性鼻炎患者，但是对这类疾病很有帮助，所以患者要根据自己的身体状况和医生的意见进行有效的治疗。

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