胃酸过多吃什么好，缓解胃酸的妙招

许多网友对胃酸过多吃什么好，缓解胃酸的妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、盘点胃酸过多不能吃哪些食物

1.排气食物

如果胃酸过多，吃了排气食物，破损的胃黏膜遇到这些食物就会胃穿孔，非常严重。日常生活中常见的排气食物有橘子、土豆、玉米、红薯、洋葱、豆类等。

2.碳酸饮料、酒

碳酸饮料酸性很大，喝了也伤胃。有些酒是酸性的，尤其是白酒，它的酸度甚至可以和碳酸饮料相提并论。

3.浓茶

中国人非常喜欢喝茶，他们应该在饭后和闲暇时泡一杯。但是，胃酸过多的人最好不要喝茶，尤其是浓茶。喝茶之后，茶对胃黏膜是有作用的，会增加我们的胃酸分泌，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的患者。喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛。如果吃药后喝茶，会降低药效。

4.生冷食物

不管你有没有胃病，冷食对胃都有刺激性。每个医生都会告诉胃病患者少吃冷食。胃酸也是如此。胃酸过多的患者应多吃温和的食物，少吃冰淇淋、雪糕、生鱼等食物。

二、缓解胃酸的中医妙招

缓解胃酸的方法

1、面食可以是主食，如面条、馒头等。这些食物都含有碱，可以有效的稀释胃酸，面条是很好的养胃食物。

2、胃酸多的时候可以准备一些苏打饼干。小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸引起的胃痛。

3、饭后立即嚼口香糖可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也会增加。这些咽下的唾液可以冲走冲入食道的胃液，稀释流回胃中的胃酸，消除烧灼不适的感觉。嚼口香糖的时间不要少于15分钟，这样才能保证口腔内产生足够的唾液来稀释食道和胃内的胃酸。

中医治疗

非急性情况下不建议吃药，长期吃药有副作用。抗胃酸药物的连续使用不应超过7天。如果症状没有缓解，你应该咨询医生或药剂师。必要的话建议看中医，中医擅长调理脾胃。

胃酸过多的中药治疗方法

1、将吴茱萸3克、黄连3克、鹿鞭9克、滑石9克、石决明9克水煎，早晚各一次。本方具有较好的疏肝和胃、暖胃除湿、散结止痛的功效。

2、:党参、茯苓各9克，陈皮、法半夏各6克，白术、砂仁各6克，砂仁6克，豆蔻、香附、白芍各3克，水煎服，每日2次，分早晚服用。可以经常服用，自有奇效。3、神曲、厚朴各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，茯苓9克，鸡内金6克，山药12克，龙胆草1.5克，甘草3克，每日一剂，水煎两次，早晚分开服用，具有抑制泛酸、温脾益胃的功效。

三、4招拯救反酸的胃

妙招一：不要贪杯

过量饮酒容易导致酒精性肝炎、酒精性肝硬化、营养不良和维生素缺乏。大量饮用啤酒容易损伤胃黏膜，引起胃炎和消化性溃疡，出现上腹部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。

妙招二：不要穿紧身衣

穿太紧的紧身衣和腰带会增加胃内压力，使胃液逆流而上。

妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食后，食物需要很长时间才能分解。食物长时间留在胃里，胃内压力会升高，从而压迫连接胃和食管的食管下括约肌。括约肌长时间受压会自然松弛，使胃酸更容易向上回流。如果饭后打嗝、嗳气的频率明显增加，很有可能是食管下括约肌已经松弛，要更加注意是否会出现反酸现象。

但是，有些人因为工作的原因，经常饮食不规律。在没有食物的情况下，胃里过多的胃酸会腐蚀胃壁。

妙招四：减肥并维持体重

超重会导致腹内压升高，加重胃酸反流和烧心的情况。

四、胃酸过多吃什么缓解

1、面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱也能中和胃酸。豆浆、粥等。能稀释胃酸，保护胃黏膜。

2、牛奶

牛奶味甘，性平，属肺胃经，有养肺胃、生津润大肠的作用。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚湿盛者不宜食用。

3、菠菜

味甘凉，能润燥、养肝、益胃、通便。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前轻腌，以去除草酸。

4、胡萝卜

胡萝卜味甘，中医认为其“降气补中，益脾膈，润肠胃，固五脏，有食补之效”。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，提高视力，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合和肉一起炖，口感更好。

5、包心菜

白菜具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不利、睡眠不好、关节不利、腹腔隐痛等。其中所含的维生素C等成分具有缓解疼痛、促进溃疡愈合的作用。卷心菜含有丰富的抗衰老和抗氧化成分，具有提高免疫力、增进健康的作用。钾对预防和治疗高血压非常有益。维生素K有助于防止血液凝固和强化骨骼。

维生素U有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火和胃溃疡的防治有很好的效果。

以上就是关于胃酸过多吃什么好，缓解胃酸的妙招的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。