嗓子疼吃什么好的快，吃这些食物治疗嗓子疼

许多网友对嗓子疼吃什么好的快，吃这些食物治疗嗓子疼不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、嗓子疼吃什么食物好的快

香蕉

香蕉是一种非酸性的软质水果，易于吞咽，不刺激咽喉。香蕉也是低血糖指数的食物，富含维生素B6、、维生素C和钾。

鸡汤

蒸鸡汤堪比抗生素。鸡汤有消炎作用，可以缓解咽喉充血。鸡汤中可以加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、红薯、大蒜。这些食物中所含的营养成分具有治疗作用。

　炒鸡蛋或鸡蛋白

炒鸡蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白质，可以缓解咽喉炎症和疼痛。吃的时候最好不要加调料，否则会引起喉咙痛。

生姜茶或蜂蜜茶

温姜茶或蜂蜜茶有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。

　全麦面条

吃软面对治疗喉咙痛有好处。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等营养成分。

柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，强强联合能更有效的缓解咽喉痛。随着炎症的减轻，喉咙痛也减轻了。

水煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素A、纤维素、钾等营养成分。当你喉咙痛的时候，你最好吃煮的或蒸的胡萝卜。生吃胡萝卜会加重我的喉咙痛。

　金桔

多吃金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。蜜饯也可以开胃。经常吃金桔也可以预防感冒。喝金银花茶从010到59000，人们经常在凉茶和牙膏中看到金银花。是的，金银花可以清热解毒，凉风热。对风热感冒引起的咽喉肿痛有非常好的效果，还能杀死一些病菌。

金银花茶

多喝水，温水，不要喝太冷或太热的水，对喉咙刺激很大。多喝水可以促进体内毒素的排除，体内新陈代谢需要水。最好切一片柠檬，泡在水里。更有利于水分和维生素c的吸收，早日康复！

　喝水

二、嗓子疼不能吃什么食物

也就是炒饭，嗓子疼的人不要吃。爆米花容易伤阴上火，会加重其病。正如清代食医王孟英所言：“炒饭虽香，燥助火，中寒泄泻者宜忌。”爆米花容易伤阴上火，会加重其病。

　1、爆米花

是温补食品。明代医家苗希雍早就指出：“凡阴虚内热者，慎勿食之。”喉咙痛是实热邪火，不要吃狗肉。

　2、狗肉

它性温，多吃容易助热上火。所以《金匮要略》中说：“夜热者不宜食之。”《医学入门》中也说：“以痰火见长者，以骨蒸之。”凡咽喉痛者，多为火热之苦，忌食。

3、羊肉

对于甘甜有营养的食物来说，它是脂肪和停滞的。《随息居饮食谱》说“多吃生热生风。”《中药大辞典》也说：“所有的证据都不应该吃。”咽喉肿痛属于中医热证，应避免。清代的食医王孟英也明确告诫：“忌咽喉疾病。”滋补保暖的食物脂肪多，停滞不前。

　4、鸡肉

被民间视为发菜，味甘、润燥、油腻，易生热、助痰。李明时珍说它“气味浓稠，又热又痛”。因此，咽喉肿痛、扁桃体发炎化脓者不宜服用。

5、鹅肉

温馨甜蜜。根据清代食医王孟英的经验，喉咙痛的人不宜食用。《随息居饮食谱》，王告诫：“鹧鸪属火，多食必生咽喉。”

6、鹧鸪

凉凉的，酸甜可口，常被百姓视为上火之物。如果你吃得太多，很容易出现喉咙干燥，口腔和舌头生疮或溃疡。因此，在患咽喉痛期间，不宜多吃橘子。

　7、橘子

龙眼肉。性温，味甘，易助热、火、痰。《药品化义》说它“味甘，助火，心肺火盛者忌用。”《随息居饮食谱》也认为“火中有滞。”咽痛多为火内郁结或肺热所致，应避免。

　8、龙眼肉

性温，味辛。根据古代医家的经验，患疖、肿、疮毒的人要忌用。如《本草汇言》中指出：“毒吃之，愈痛，胀吃之，使人转戏。”对于喉咙痛的人来说，也是一种火毒。比如《本草求真》中说：“韭菜，火满阴虚，最忌用之。”可见，喉咙痛的人要避免吃韭菜。喉咙痛的人应避免吃韭菜。

　9、韭菜

《群芳谱》说“很辣”。《食物宜忌》认为是“热”。所以，辣椒是热的，容易助热上火。《药性考》中指出：“长期食用使人感到牙痛和肿胀。”因此，喉咙痛的人应避免进食。

　10、辣椒

如果喉咙痛，除了休息，还可以适当多喝白开水，饮食上也可以多吃一些滋阴清热的食物或饮料，有助于身体快速恢复。具体食疗方法如下：

三、喉咙痛如何食疗

乌梅捣碎后放入沸水中冲泡十五分钟左右，取出药渣后再慢慢服用。每日一次，有很好的敛阴生津作用，对治疗慢性咽喉肿痛、声音嘶哑非常有效。

　第一：乌梅饮

制备沙参、玉竹、麦冬、天花粉和地骨皮，然后将它们一起放入锅中，加入适量水煎服，每天服用一剂。本方对治疗声音疲劳、声音嘶哑有很好的效果。此外，对治疗病后咳嗽发烧也有很好的效果。

第二：沙参玉竹麦冬煎

将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮；去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。

第三：银耳沙参鸡蛋饮

将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

　第四：罗汉果利梅煎

将百合、贝母粉一剂沙参准备等量，然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。

需要特别注意的是，沙参属于一种凉性的药材，所以如果患者的肠胃功能不是很好，或者是由于着凉所引起的风寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。

　第五：百合贝母茶

将金银花、薄荷以及感染准备好，然后将金银花和橄榄熬煮，最后放入薄荷；去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用，橄榄则是能够很好的缓解疼痛，薄荷具有清热以及消炎的作用。这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。

金银花以及薄荷都是性凉，经常四肢冰冷、体虚的患者最好少用；另外在服用之后出现拉肚子的情况也要立即停止。

第六：金银花橄榄茶

主要材料就是麦门冬、玄参以及白木耳，用开水冲泡大约十分钟左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋润、修复受损粘膜的作用。这种方法对于一些由于吃了辛辣食物或者是过量烟酒刺激导致的咽喉痛情况治疗效果很好。不过，麦门冬以及玄参这两种中药材都具有一定的软便作用，所以一些肠胃功能不是很好的人群最好不要服用。

　第七：麦门冬白木耳茶

四、嗓子疼的饮食禁忌

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

忌寒凉食物

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

忌鱼腥虾蟹

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。

　忌甜酸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

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