下肢浮肿的原因，下肢水肿是怎么回事

许多网友对下肢浮肿的原因，下肢水肿是怎么回事不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、什么原因导致下肢水肿

下肢水肿是下肢组织间隙积液过多，使组织肿胀。可分为心源性水肿、性水肿、性水肿、营养不良性水肿、粘液性水肿、药物性水肿、经前期紧张综合征性水肿、特发性水肿、淋巴性水肿、静脉性水肿。下肢水肿是由于下肢间隙积液过多，使组织肿胀所致1、心源性水肿。

主要是右心衰竭的表现。发病机制主要是继发性醛固酮增多引起的有效循环血量减少、肾血流量减少、钠水潴留和静脉淤血，毛细血管滤过压降低和组织液吸收减少。水肿的特点是首先出现在身体下垂的部位，水肿呈对称凹陷状。通常与右心衰竭相关的其他表现。2、*水肿

这种情况一般主要是各种类型的肾炎、肾病引起的。发病机制主要由多种因素引起，导致钠潴留、细胞外液增多、毛细血管静水压力升高和水肿。水肿表现为发病清晨起床时眼睑和面部水肿，随后发展为全身性水肿。常有尿改变、高血压和肾功能损害。3、*水肿

主要见于肝硬化失代偿期，主要发病机制为门静脉高压、低蛋白血症、肝淋巴回流障碍、继发性醛固酮增多症等因素。往往有两种表现：肝功能异常和门静脉高压。4、营养不良性水肿主要是由于慢性消耗性疾病、慢性营养不良、失蛋白性胃肠疾病、严重烧伤等疾病，导致低蛋白血症或维生素缺乏。表现为水肿前消瘦、体重减轻。水肿往往始于足部。

主要由慢性消耗性疾病、蛋白质丢失性胃肠疾病、严重烧伤等引起的低白蛋白血症或维生素缺乏症。5、特发性水肿多发生于女性，主要发生在身体下垂部位，原因不明，可能是内分泌失调，直立位反应异常所致。6、粘液性水肿粘液性水肿多由组织液中蛋白质含量过高引起，多见于甲减，尤其是面部和下肢。

二、下肢水肿应该如何预防

1.保持乐观，长期坚持适当运动，如散步、慢跑、健身器械锻炼等。以增强体质，提高适应能力。2.选择富含蛋白质、维生素和无机盐，低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐的食物，多吃芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果和豆制品。3.避免长时间站立，经常锻炼下肢，注意经常抬起下肢。

4.保证良好的睡眠和规律的日常生活。水肿患者应根据病因进行治疗，对心、肝、肾疾病引起的下肢水肿可给予利尿剂，可缓解症状。甲减的人可以服用甲状腺素片进行治疗。下肢深静脉血栓性病变可采取手术治疗。为了防止深静脉血栓形成，应给予抗凝剂。华法林是最有效的药物，但必须在医生的指导下使用。阿司匹林，每日150毫克，有一定的预防作用。

三、两个方法消浮肿

一、淋巴循环锻炼法收紧上臂，先按摩淋巴腺，让手中的积水和代谢废物流失，手臂变细。按摩的基本原理是刺激手腕到手臂根部，不要太用力，但要有一定程度的轻柔摩擦。另外，手肘也是淋巴管集中的地方，一定要精心保养。动作一：坐在椅子上，左手轻轻握拳，右手外侧轻拍，从手腕到手臂根部。

换臂轻敲，每侧刺激3-5次。动作二：左手抓住右臂外侧，从手腕到臂根，以紧放松的方式慢慢刺激，换臂，两侧各持3-5次。动作三：左手大拇指贴在右肘内侧，轻轻按压10秒左右。然后换另一只手。右肘淋巴丰富，轻压可促进停滞的淋巴循环。

动作四：拿一条干软的毛巾搭在肩膀上，然后通过手臂外侧慢慢擦在手背上，再通过手臂内侧擦在腋下。

二、针灸疗法一、针刺疗法1、水漾、列确、合谷、偏里、阴陵泉、未央。2、阴水、脾俞、肾俞、关元、复六、足三里。二、艾灸疗法：取穴：水刀、水水、三焦俞、膀胱俞、足三里、三阴交、气海。阳水加上和合谷。阴水加脾俞、肾俞。

四、女性特发性水肿建议

1、维生素E有助于消除水肿。血液循环不好容易导致脚浮肿。含有维生素E的食物有助于加速血液循环，防止腿部肌肉松弛。富含维生素E的食物包括杏仁、花生和小麦胚芽。2、维生素B加速新陈代谢。维生素B1可以将糖转化为能量，而B2可以加速脂肪的新陈代谢。多吃富含维生素B的食物，如蘑菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3、少吃盐去水肿。经常吃咸的食物，容易使体内水分堆积过多，形成水肿，容易堆积在小腿上。除了减少盐的吸收，还可以多吃含钾的食物，因为钾有助于排出体内多余的盐分。含钾的食物有西红柿、香蕉、土豆、芹菜等。

饮食上，建议将山药、薏米、芡实放在一起煮粥，每天早上喝一碗。同时可以多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、土豆等健脾食物，避免苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等容易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，容易阻碍脾气的运化，不要多吃。

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