健脾养胃有哪些中药，健脾养胃吃什么药推荐十种健脾养胃中药

许多网友对健脾养胃有哪些中药，健脾养胃吃什么药推荐十种健脾养胃中药不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、健脾养胃吃什么药

凌薇胶囊能很快治疗胃病。服用这种药有助于胃的健康。很多人也说这个药比较好。对于有胃病的人来说，选择这种药可以轻松解决胃病的困扰，让肠胃健康。

还有人说保和丸还能健脾养胃。对于食欲不好或脾脏不好的人，可以服用此药使身体恢复健康。这些都是推荐药物，其他药物都有列出。

其实对于人来说，不吃健脾养胃的药也能恢复健康。饮食疗法是最好的方法。人只要脾不好，就不能吃辣，多喝清淡的米粥，让脾好起来，而胃口不好的人也可以喝粥，让胃口好起来。

俗话说‘药三分毒’。对于病情不严重的人，可以选择用食物来改善食欲。他们不吃药也能有效果，靠药也不靠谱。所以如果人真的有这个需求，可以多吃一些对胃和脾好的食物，可以慢慢的养胃，人的健康自然会更好。

就目前来说，医疗比较好，人们可以用健脾养胃的药物进行治疗。这意味着，在病情较重的情况下，选择在病情不严重的情况下进行食疗更有效。

二、健脾养胃吃什么食物好

脾胃虚弱者，宜食能健脾的食物，性平味甘或性温的食物，营养丰富易消化的食物。下面我们就来看看有哪些适合健脾养胃的食物吧！

　牛奶

味甘，性平，入肺、胃经。功能：补益肺胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚湿盛者不宜食用。

大枣

味道甘甜，性情温和。具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安等人群。孩子不宜生吃，熟食每次不宜过多，吃多了有助于湿热，胃会过饱，损伤牙齿。

白扁豆

性平味甘，可补脾胃之弱。《本草纲目》说：“白扁豆性温，性平，中和。脾经也止泻，温脾胃。本草还解释说：“扁豆如何补脾，盖甘？扁豆味甘，能健脾？".

牛肚

性平味甘，还能补虚养胃。历代医家有多种学说。《每日本草》有“肚和胃，益脾胃”的记载。本草又叫牛肚健脾胃，《本草纲目》也说能补中焦，养脾胃。“羊肚也有和牛肚一样的作用，也适合脾虚的人吃。”

菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益胃通便。《食疗本草》:益五脏，疏通肠胃，解酒。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前轻腌，以去除草酸。

包心菜

具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的功效，可用于治疗内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不利、听力下降、睡眠不好、关节疼痛、腹痛。其中所含的维生素C等成分具有缓解疼痛、促进溃疡愈合的作用。白菜炖薏苡仁、陈皮、蜂蜜可治胃脘痛、胃脘痞满、胃及十二指肠溃疡，炖赤小豆、冬瓜、冰糖可消肿利尿。大便溏薄、脾胃虚弱者不宜多食。

卷心菜含有丰富的抗衰老和抗氧化成分，具有提高免疫力、增进健康的作用。钾对预防和治疗高血压非常有益。维生素K有助于防止血液凝固和强化骨骼。维生素U有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火和胃溃疡的防治有很好的效果。

粥类

粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。而且热量较高，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食品有三个原则：易消化、抗刺激、多营养。如：鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：1瓶酸奶或半斤鲜奶、燕麦片、1个蒸或煮鸡蛋、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。

三、吃什么中药健脾养胃

吃什么健脾养胃的中药？常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、山药、薏苡仁、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

　1、白术

白术性温，味苦、甘。入脾胃经，有健脾、健胃、燥湿、和中之功效。是治疗脾胃气虚、厌食、乏力、腹胀、腹泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、尿痛、头晕、自汗的常用中草药。市场上菊花三七的根当白术用，使用时要注意鉴别。

2、山药

吃山药可以健脾胃，帮助消化，有助于治疗脾胃虚弱、食少乏力、腹泻等疾病。山药的选择也是有讲究的。一般应选择外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、无腐烂的山药。

　3、黄精

黄精有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人食用。对于疲劳、食欲不振的人，可将黄精与党参、白术混合食用。对于口干舌燥、饮食无味、舌红等胃阴不足者，可将黄精与石斛、麦冬、山药等配伍。

　4、莲子

莲子药性平和，味微甘。中医认为，它们能补益脾胃之气，止泻止泻，有养心安神的功效。需要注意的是，莲子在食用前需要去核。

　5、大枣

很多中医书籍都有关于大枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃。是脾胃虚弱、食欲不振、大便稀稀、心悸、气血不足、乏力、失眠患者的良好保健营养品。炒红枣后泡茶，可以治疗胃寒胃痛。

　6、甘草

在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。

7、沙参

沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

8、黄芪

黄芪，又名绵芪，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。

9、茯苓

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

10、芡实

芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。

提醒，养胃中药“怕”糯米。糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。

以上是养胃的食材，下面小编为您介绍的是养胃的食疗方，根据不同的胃部问题进行调理，来了解下吧。

四、健脾养胃的食疗方

1、山药百合大枣粥

原料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。

做法：山药清洗干净，切成碎米粒状。粳米淘洗干净，放入锅内、加百合、大枣、薏苡仁，上火烧开，换小火慢慢熬煮成粥。每日2次服食。

功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

吃什么中药养胃推荐十种养胃中药

2、参芪猴头炖鸡

材料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

做法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

功效：补气健脾养胃。

3、莲子猪肚汤

材料：猪肚1个、莲子1把、葱两段、姜一块、香葱四根、花椒一汤匙

做法：

1、猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。莲子不要泡。姜切片。

2、猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。

3、大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。

4、调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时。

5、出锅前加入香油和香葱即可。

功效：适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷（即胃痛）。

4、砂仁黄芪猪肚汤

材料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

做法：将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功效：具有益气健脾、消食开胃的作用。

　5、虫草百合鸭肉汤

材料：冬虫夏草3克，百合25克，鸭肉100克

做法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效：健脾养胃并润肺补肾。适用于脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。

　6、养胃佛手粥

材料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖适量

做法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。

功效：适用于肝郁、胃胀的患者。

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