额头去痘，8个小窍门快速消痘

许多网友对额头去痘，8个小窍门快速消痘不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、额头长痘痘怎么办

额头长痘的原因：这个部位经常长痘的女生，平时比较生气，经常爱发脾气，自身压力比较大，导致生气，心气旺盛，血液循环不畅。1、有句话叫一切从心开始。每天一定要保持乐观的心态和开朗的心情，否则在烦躁中度过一天，只会加重自己的额头负担。

2、额头的痘痘应该是我们自己的头发。如果头发油腻或者不干净，肯定会导致痘痘恶化，所以保持我们的头发干燥是祛痘的不二法门。3、对于油脂分泌比较旺盛的你来说，在选择洗面奶的时候可以选择一些清澈度比较好的洗面奶。但是避免洗面奶很刺激！

4、既然痘痘的产生与我们体内的心火有关，我们不妨多吃一些清热降火的食物。如苦瓜、绿豆等食物。5、因为额头是油脂分泌旺盛的部位，所以新陈代谢会更快。每周给额头做一次去角质护理，清除老化的角质层，让皮肤呼吸顺畅。

6、芦荟对额头祛痘有非常好的效果，因为芦荟中含有的植物成分可以有效清热解毒，还可以护肤补水。我们一般可以挤芦荟汁，涂在有痘痘的地方，15分钟后用温水洗净。7、想减少痘痘的产生，还要管住自己贪吃的嘴！避免吃油炸食品、辛辣食品、海鲜等刺激性食物。少吃巧克力和坚果。这些食物也是导致长痘痘的元凶之一。

二、额头去痘吃什么好

痘痘脸很烦。专家指出，长痘痘要避免情绪紧张和焦虑，保证充足的睡眠，同时，也不能忽视饮食。额头长痘痘的原因很多，情绪、精神压力、内分泌失调、肺热、上火都有可能是长痘痘的原因。除了科学治疗痘痘，饮食调理也很重要。那么，脸上长痘痘应该吃什么呢？多吃富含热量和维生素的蔬菜、水果等食物，少吃高热量、高糖分、辛辣刺激的食物。

战痘饮食指南之——该吃什么

1、多吃富含维生素A、B2和B6的食物，如黄花菜、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼和蔬菜。2、多吃富含锌的食物。锌可以控制皮脂腺的分泌，减少细胞脱落和角质化。富含这种营养的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、金针菇等。

3、多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，所以要选择具有降温、清热、生津、润燥功能的食物，如香菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘的人也要多喝水，排出体内毒素，让血液干净，循环顺畅。

战痘饮食指南之——不该吃什么

1、少吃高脂高糖的食物，否则会增加皮脂腺的分泌，从而使痘痘不断出现。所以要适量食用猪油、奶油、脂肪、内脏、巧克力、冰淇淋等。2、少吃海鲜。海鲜经常会引起过敏，加重病情，会使皮脂腺的慢性炎症放大，难以清除。3、少吃辛辣食物，避免刺激皮脂分泌，加重痘痘。

4、黑色食品。黑色食物或多或少都含有相应的黑色素，所以在痘痘渐渐好起来的时候最好不要用这类食物，比如酱油、黑豆、醋之类的，容易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别的时候给你留下同样恼人的痘疤。5、美食。精细食物味道好，但清洁功能弱，帮助消化的能力弱。建议多吃粗粮，促进肠胃蠕动，排毒！

6、避免服用滋补品，容易诱发痤疮。

三、自制去额头痘痘的面膜

大部分痤疮患者都是油性皮肤。这是因为油脂分泌旺盛，堆积过多，不能及时清理，导致毛孔堵塞，长痘。天气干燥难免会让人感到浮躁，所以皮肤也开始促进痘痘的生长。这种漂亮的无痘皮肤变得不完美了，中间的一点点红色让人看着都不好意思。今天我就来分享一个如何祛除额头痘痘的面膜。

1、大白菜祛痘面膜

新鲜大白菜洗净后，摘下一整片叶子放在干净的案板上，抹平后用干净的酒瓶碾成净糊状，即可直接敷在脸上，10分钟左右即可更换。这个方法可以帮助你的皮肤清洁，消除痘痘，保湿补水。

2、蛋黄祛痘面膜

准备一些新鲜西红柿和黄瓜榨出来的汁，然后加入蛋黄一起搅拌。搅拌均匀后就可以涂在脸上了。这款自制面膜能有效修复肌肤，有效缓解痘痘肌肤，再生痘印，让肌肤重新光滑细腻。

3、豆腐祛痘面膜

材料：豆腐一小块，蜂蜜一小勺，面粉适量。将豆腐放入小碗中，捣成泥状；豆腐加蜂蜜，加少许面粉调成糊状，敷在表面15分钟左右，再用清水洗净。

4、杏仁蛋白祛痘面膜

材料：杏仁、咖啡粉、1个蛋清。将杏仁浸泡在热水中直到变软，然后捣碎。将杏仁糊、咖啡粉和蛋清搅拌均匀，放入密闭的瓶子中。每晚睡前均匀涂抹于面部。第二天醒来用温水洗。

5、啤酒毛孔收缩祛痘面膜

原料：啤酒取一个干净的小碗，倒入啤酒。将医用棉纱布浸入啤酒中约3分钟。取出棉纱，稍微拧一下，敷在脸上。放松面部肌肉，敷半小时。如果棉纱中的水分被吸收，可以浸泡后再涂抹。

6、蜂蜜鸡蛋清面膜

材料：蜂蜜、奶粉、鸡蛋蜂蜜1勺、奶粉1份、蛋清1个，混合均匀做成面膜，用棉签在脸上薄薄的涂一层，20分钟后用温水洗掉。连续使用一个月。

7、蛋白柠檬祛痘面膜

材料：柠檬汁一勺，鲜鸡蛋一个，面粉一勺。分离鸡蛋蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌，加入面粉制成糊状。洁面后，将面膜均匀地敷在脸上，晾干后洗掉。

四、额头去痘的小窍门

1、别对痘痘动手

手上有很多细菌，因为你接触了很多东西。无论是苦苦思索一个问题，还是遇到讨厌的事情，都不能用手去摸额头，否则会把细菌带到额头上，让痘痘发炎，后果更严重。

2、不能吃你就少吃点

额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是你该选择的，比如水果，油盐不多的食物等。因此，对痘痘有害的食物不能吃你就少吃点。

3、保湿喷雾随身带

保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

4、把长发绑起来

额头长痘痘最好是把长长的刘海绑起来，因为头发如果接触痘痘会导致痘痘发炎哦。

5、睡个美容觉

不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，痘痘就不容易滋生了。

6、到家就把刘海夹起来让额头透透气

千万记得回到家第一件要做的事情，就是一定要先把刘海用发夹夹起来，或是用发箍把盖在脸上的头发全部箍起来让整日被头发盖住的皮肤全部露出来透透气。

7、最要着重的就是清洁

再来就是将脸部清洁干净夏天最要着重的就是清洁了!因为脸部的皮肤非常容易流汗出油，再加上户外的脏空气很容易造成脸部肌肤的负担，所以清洁非常重要喔!在夏天的清洁用品尽量挑选清爽型的来使用，例如抗痘的洗面皂或是清爽的洁颜粉或洁颜慕斯。

8、补擦简单的化妆水

上一点简单的化妆水，夏天不太推荐大家擦乳液，因为感觉有些油腻，可以选用比较清爽的凝胶或精华液来作保湿，在化妆水保养品方面的选择上，可以选用一些冰镇肌肤收敛毛孔的化妆水，再搭配保湿精华液，炎热的天气里选择清凉控油的保养品才不会造成脸部的负担。

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