如何用花草茶来减肥最有效，如何用花草茶来减肥

许多网友对如何用花草茶来减肥最有效，如何用花草茶来减肥不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

减肥是女性永恒的话题，将其融入我们的生活是一种健康的减肥方式。喝茶减肥对我们的健康其实很简单。下面就来说说如何用凉茶减肥吧。

推荐一：薰衣草

减肥效果：薰衣草能很好的排除体内大量毒素，排出体内游离脂肪，从而达到清脂、排毒、瘦身的效果。特别适合便秘肥胖的美眉。

薰衣草还能刺激神经中枢，有效控制腺体的分泌，让你时刻保持兴奋的心情，促进身体的血液循环和淋巴循环，加强身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。减肥法：薰衣草果冻材料：水600克，薰衣草干30克，吉利15克，细糖90克，鲜奶500克，薰衣草干30克，吉利10克，细糖780克。

1.将水烧开，加入干薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。2.将细糖与吉利T干混，加入方法1的薰衣草茶中拌匀，然后用小火加热，煮至糖和吉利T完全溶解，然后关火，倒入模型中约5分钟，待冷却。3.将鲜牛奶加热至沸腾，然后关火，加入干薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。

4.将细糖与吉利T干混，加入方法3的牛奶中搅拌均匀，然后用小火加热煮至糖和吉利T完全溶解。

推荐二：桃花

减肥效果：桃花是一种极好的美容产品，有‘使人好看’的效果。据古方记载，桃花有治疗大便干燥、肠梗阻、肿痛的作用，对长期排便梗阻的美少女有很好的减肥排毒效果。

桃花中的维生素A、B、C等营养成分具有疏通静脉、滋润皮肤、改善血液循环的作用，对预防色素沉着、去除橘皮纹、脂肪纹、紧致肌肤、身体曲线有很好的效果。减肥法：桃花西米露材料：泰国西米浸泡半小时，椰奶0.5g，纯牛奶0.5g，盐水浸泡菠萝丁适量，盐水浸泡桃花瓣数片；

1.水烧开，泡好后倒入西米，煮到中间有白核捞出凉水。记得小火煮，边煮边搅拌。2.然后第二次将西米倒入开水中煮至完全透明，然后捞出。将椰奶和牛奶倒入空锅中，小火煮，然后捞出用冷水煮沸。3.最后将西米倒入椰子汁中，搅拌均匀，倒入菠萝丁，最后撒上桃子花瓣，美味的桃子西米露就做好了。

其实凉茶的减肥方法有很多种，上面给大家介绍的两种更适合我们日常食用，最有利于身体健康。

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