催奶偏方这些方法帮妈妈催奶有用吗，催奶偏方这些方法帮妈妈催奶

许多网友对催奶偏方这些方法帮妈妈催奶有用吗，催奶偏方这些方法帮妈妈催奶不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、这些催奶偏方帮妈妈们催奶

一、鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼1条(250g左右)、豆腐250g。调味植物油、料酒、黄酒、葱花、姜片、盐、味精。做法1、豆腐切片5厘米厚，用盐和开水烫5分钟，沥干备用。2、去鳞鲫鱼，拌肠，抹料酒，盐腌10分钟左右。3、烧热油锅，爆香姜片，煎鱼两面。4、加适量水，小火煮30分钟。

5、加入豆腐片，用黄酒、盐、味精调味，勾芡，撒上葱花。功效鲫鱼具有良好的泌乳功能。与豆腐同用，可益气养血，健脾和中。豆腐也很有营养，蛋白质含量很高，对产后康复和乳汁分泌有很好的促进作用。二、豆腐香菇炖猪蹄材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前爪2个，精盐10克，姜丝、葱丝各5克，味精3克。工作方法

1、猪蹄去毛，洗净，用刀剁成小块。2、丝瓜去皮，洗净，切成薄片。3、将蘑菇的老梗切掉，用软水浸泡，洗净。4、将猪蹄放入锅中，加入适量的水，然后开始煮。5、肉烂了再加入香菇、豆腐、丝瓜。6、最后加入盐、姜丝、葱段、味精。再煮几分钟，然后离火。功效

这道菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、、维生素B2、、维生素C等。而且有很好的催乳效果。三、莲鲫鱼材料：鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油，盐，味精，胡椒粉。做法1、将鲫鱼洗净，将处理好的鲫鱼放入鱼盘中，火腿切块。

2、打破鸡蛋，去掉蛋黄，留下蛋白，然后打散。3、生姜去皮切片，香菜洗净。4、蛋清中加入少许清汤，加盐和味精，拌匀，倒入鱼面，放上姜片。5、蒸锅烧开水，放入鱼碟，小火蒸8分钟。6、捞出姜末，撒上胡椒粉和火腿末，倒入熟油，撒上香菜。功效此菜色泽白嫩，营养丰富，可促进哺乳期母亲乳房通畅，促进乳汁分泌。

四、牛肉桂圆汤食材：牛肉250g、胡萝卜50g、白萝卜100g、龙眼肉5g、红枣10g。调料姜、葱、花生油、盐、味精、雕酒、胡椒粉、黄油。做法1、牛肉切块，胡萝卜、白萝卜去皮切块。2、红枣泡透，姜去皮切片，葱切长段。3、将锅烧开，水开时放入牛肉块。4、胡萝卜和萝卜块用中火煮一会儿，然后倒出备用。

5、另起锅加油，放入姜片、葱爆香锅，撒上雕酒。6、加入牛肉块、胡萝卜块、白萝卜块，加入清汤、红枣、龙眼肉，开始煮。7、煮透后，加入盐、味精、胡椒粉，再煮5分钟。功效桂圆可以养心健脾，补气血，健脾胃，养肌肉。适用于病后或产后体虚者。用牛肉煮汤有催乳的作用。五、阿胶枣汤材料

阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。做法1、核桃去皮留仁，捣碎备用。2、大枣洗净，加适量清水放入锅中烧开。3、用干净的纱布过滤皮和核，放入另一个锅中。4、加入冰糖和核桃仁小火慢炖。5、同时，将阿胶放入碗中，蒸熟融化，再放入枣阿胶锅中，做成汤。功效

产后每天早上服用2 ~ 3汤匙，具有补气血、调理脾胃、润燥养阴的作用。这种药汤对大多数产妇的产后康复、身体机能调理、泌乳都非常有效。特别是对于冬天生孩子的女性，效果特别好。

二、五款食谱助你下奶

一、黄芪炖鸡汤食材：黄芪50克、枸杞15克、红枣10枚、母鸡1只(约1000克)、生姜2片、盐和米酒适量。做法1、将黄芪、枸杞、生姜放入过滤袋中。

2、将母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，与红枣一起放入锅中。3、加水，小火炖1小时。4、炖好后加盐和米酒即可食用。功效黄芪能益气健脾，益肺止汗。民间常用治产后乳汁不足，亦可补虚固表，治产后汗出。母鸡性味甘，能温中、健脾、补气血。此汤适用于产后虚弱，面色萎黄，乳汁过少，易出汗。二、猪脚曹彤汤料

猪蹄2只，通草6克，葱3根。做法：将以上三味药材一起加入，熬汤。功效曹彤具有清热通乳的作用。此汤每日三次，连服三天，适用于产后缺乳。三、花生猪蹄汤材料：猪蹄2只，花生150g，盐，味精。做法1、猪蹄去除蹄钉和毛，洗净。2、放入有花生的炖锅中，加入适量的水，然后用小火炖。3、小火煨好后加入盐和味精调味即可食用。功效

花生味甘，入肺、脾经，功能益气、养血、和胃。猪蹄能补血、催乳，可用于治疗产后缺乳。四、冬瓜鲢鱼汤材料鲢鱼500g，冬瓜皮30g，盐3g，味精1g。做法1、将鲢鱼宰杀，去鳞、去腮、去肠。2、将准备好的鲢鱼和冬瓜皮放入锅中。3、加入适量的水，然后小火煨。4、煮好后，加盐调味。功效能补中益气，通经下乳。

五、红小豆粥材料大米50克，红小豆15克，红糖适量，桂花少许。做法1、小豆和大米分别洗净。字体2、将红小豆放入锅中，加入适量的水，烧开，煮至熟。3、加水和米饭一起煮。4、大火烧开后，转小火煮至粘稠。5、在粥中加入适量红糖，煮沸后放入碗中。6、撒一点桂花。功效

此方可益脾胃，催乳。用于气血两虚，乳汁分泌过多的妇女。

三、中医催乳有秘方

　1、漏芦

漏芦具有清热解毒、止痛散结、通经催乳的功效。《神农本草经》认为是“主皮肤、恶疮、痔、湿、乳”。常用于溢乳、乳房胀痛、胀痛、月经不调，均有较好的疗效。溢乳、乳房胀痛，可与穿山甲、王不留行同用。

　2、桑寄生

具有祛风除湿、益肝肾、安胎的功效。常用于治疗风湿关节痛、腰膝疼痛、胎漏出血、胎动不安等，效果良好。用于缺乳、泌乳不良或产后乳房胀痛，可与路路通、丝瓜同用。

3、玉米须

可在秋后吃成熟的玉米须、剥玉米时获得。

人们喜欢用它来治疗肾炎和水肿，有利于消肿、利尿和缓解黄之氏病。《滇南本草》认为其能“润肠通便，治女子乳汁不通，乳汁不通，红肿疼痛，畏寒发热，头痛身困”。通常用量为30-60克，水煎服。奶少奶差可以用猪蹄炖一天两次。

4、通草

通草是常用中药之一，具有清热利湿、通气通乳的功效。《滇南本草》认为可以“明目退热，促进生育，分娩生乳”。本品具有利尿和促进乳汁分泌的作用。常用于湿热引起的排尿困难，对产后乳汁不通或乳汁潴留有奇效。常与王不留行、穿山甲共煎。

　5、王不留行

有治血通经、下乳消痈、利尿通淋之效，被誉为妇科通乳良药。 《本草纲目》 载：王不留行能走血分，乃阳明冲任之药，俗有“穿山甲、王不留，妇人服了乳长流”的谚语，是民间常用的通乳要药之一。产后乳汁不通，配穿山甲可以增强通乳之力。产后气血亏虚、乳汁稀少者，则配黄芪、当归。王不留行还能补气血以增加乳汁，对乳汁不畅引起的乳腺炎也有很好的治疗效果。

6、穿山甲

有下乳、活血消症、通络、消肿排脓之效。

《本草纲目》 认为其“通经脉、下乳汁、消痈肿、排脓血、通窍、杀虫”。“穿山甲入厥阴、阳明经，古方鲜用，近世风疟、疮科、通经下乳用为要药”。本品能疏通气血而下乳，因气血雍滞而乳汁不下者，可单用，或配伍王不留行；若气血虚而乳汁稀少者，配伍黄芪、当归等益气药同用。

路路通：有祛风通络、利水、下乳之效。用于乳汁不通、乳房胀痛，常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍应用，通乳效果极佳。

四、各种方法帮你催奶

1、亲喂

可以的话，能亲喂就尽量亲喂，毕竟宝宝自已吸和机器催奶是不一样的哦!

2、日、夜都喂(挤)

夜间喂奶，记得我刚生完那一个月宝宝都吃不饱，后来也是有妈咪分享，要晚上也起来喂奶，这样奶量就会暴增，我亲自试过，真的有效果，只是会睡眠不足，所以我都是躺着边睡边喂，比较轻松。

3、保持愉悦的心情

不管是挤奶或喂奶，都要保持愉快的心情，如果一直想奶不够，奶就真的会变少，像我在挤奶时，都会想着宝宝可爱的模样，还有他出生时我最感动的画面，这样奶阵就来的多了，或者妈咪也可以听听轻松的音乐，不要把喂奶当成负担，这样奶会比较多哦!

4、找到自已的催奶食物

每个人的体质不同，不是所有催奶食物都有效的，可以喝姜丝鱼汤、中药，所以妈咪可以每种食物都试试，找到适合自已的催奶食物，不过大部份会大涨奶的发奶食物热量都满高的，所以要勤运动才不会发胖太严重哦!

5、勤按摩胸部巧催奶

尤其洗完热水澡时，乳腺畅通，奶会比较多一点，所以我有时会带吸奶器到浴室里挤，只是现在天气冷，当心别感冒了。

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