胃酸倒流怎么办，胃酸倒流的原因

许多网友对胃酸倒流怎么办，胃酸倒流的原因不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、晩上睡觉胃酸反流是什么原因

1、晚上睡觉胃酸反流的原因之慢性胃炎

胃酸反流是慢性胃炎引起的。胃酸反流可以通过大量饮水或使用抗酸剂来治疗。反酸是胃里的东西回到食道，引起灼热感的一种疾病，过一段时间就会引起食道损伤。如果酸反流是慢性的，可能与其他潜在疾病的存在有关。胃酸反流常见于慢性胃炎。炎症刺激胃黏膜，导致其破坏。胃动力和消化功能差导致胃酸反流。

2、晚上睡觉胃酸反流的原因之饮食不规律

工作压力大，饮食不规律，作息不规律，烟酒成瘾，爱喝咖啡浓茶，爱吃辛辣食物，都为胃食管反流的发生创造了条件。再加上体位因素，当身体弯腰、弯腰、低头、仰卧时，可诱发或加重反流。因此，夜间烧心、胸痛在睡眠中容易发生。季节和气候因素不可忽视。临床上，胃食管反流病常发生在春夏秋冬等季节之交。

3、晚上睡觉胃酸反流的原因之其他因素

此外，食道异常、食道癌、哮喘、胃无力、药物引起的副作用等。都可能引起胃酸倒流。避免对胃酸反流症状的错误治疗。希望大家先找出病因，再对症下药。

二、胃酸倒流吃什么

1、水

多喝水对人体大部分器官都很重要。这也是对胃酸倒流最好的自然疗法，因为它可以更好地帮助消化，加速新陈代谢。同时，运动也可以加快这两件事，减少胃酸带来的不适。

2、生姜

已经证明这种植物可以缓解恶心。它的抗炎和抗恶心作用相结合的能力可以加速消化过程，并通过增加另一层胃粘液来防止胃酸移动到错误的地方。

3、洋甘菊

它以治疗烧心和胃酸倒流而闻名，可以平复这两种症状带来的痛苦。除了更好地帮助消化，洋甘菊还可以影响胃酸的产生量，降低胃酸反流的风险。

4、口香糖

饭后嚼口香糖可以有效防止胃酸倒流。研究表明，口香糖可以通过促进唾液分泌来减轻与胃灼热有关的症状，而且它是碱性的，可以帮助中和胃酸。唾液多也意味着吞咽次数多，可以刺激肌肉收缩。所以，嚼口香糖更有利于消化。

三、胃酸反流怎么治疗

1、生姜：已经证明这种植物可以缓解恶心。它的抗炎和抗恶心作用相结合的能力可以加速消化过程，并通过增加另一层胃粘液来防止胃酸移动到错误的地方。2、水：多喝水对人体的大部分器官都非常重要。这也是对胃酸倒流最好的自然疗法，因为它可以更好地帮助消化，加速新陈代谢。同时，运动也可以加快这两件事，减少胃酸带来的不适。

3、定时定量进食，保持“阀门”的功能：定时进食，合理营养，但不能饿肚子，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不要马上工作或运动；睡前两小时不要吃东西，睡觉时要抬头，防止反酸。

4、睡前两小时不要吃东西：不要喝含*的饮料，如咖啡、茶等。尽量避免吃太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕等，因为这类饮食会降低食管下括约肌压力，增加胃酸反流。此外，尽量避免饮用酸果汁，如柠檬汁、番茄汁等，因为这些酸饮料会刺激发炎的食道，加重胸部烧灼感和胸痛。

四、容易引起胃酸倒流的食物

1、酒

啤酒、红酒和酒精饮料都会导致胃酸倒流。许多酒精饮料不是很酸。但酒精会使食道底部(与胃相连)的瓣膜松弛，从而引起胃酸反流。尝试戒酒，或者每天只喝一杯鸡尾酒或一杯红酒。一定要完全避免橙汁、苏打水等制作鸡尾酒的酸性饮料。

2、*

每天一杯咖啡或浓缩咖啡是可以的，但是有些整天喝咖啡的人，如果已经有这种病，很容易引起胃酸倒流——。尝试喝另一种饮料，比如柑橘茶，这是最好的凉茶，也可以每天喝一杯绿茶。

3、苏打水

苏打水和其他碳酸饮料是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里膨胀，增加气压，使胃酸倒流。如果苏打水加了*等酸性物质，会产生更多的问题。

4、巧克力

巧克力爱好者的坏消息：巧克力似乎比其他食物更容易引起反酸，没错，其概率是其他食物的三倍：巧克力含有*和其他刺激因子，如可可碱，会引起反酸；巧克力的高脂肪也会造成回流；巧克力还含有丰富的可可，也会引起胃酸倒流。理论上，黑巧克力没有高脂肪的白巧克力那么难吃，但是让我们面对现实吧。

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