中医说脾胃阳虚是什么原因引起的，中医专家支招脾胃阳虚“肥女”

许多网友对中医说脾胃阳虚是什么原因引起的，中医专家支招脾胃阳虚“肥女”不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

在中医里，脾胃虚弱也是导致肥胖的一个原因。例如，脾胃阳虚可能是女性肥胖的一个原因。这种肥胖的特点是虚胖，常伴有怕冷或经常疲劳。

阳虚引起的气虚可引起各种身体问题：四肢不温，怕冷怕热，大便稀溏(软而不成形)，皮肤黄黄，松弛，暗沉，油腻，斑驳无弹性，新陈代谢和消耗缓慢，脏腑功能衰退，失眠多梦，食欲旺盛，多汗，易疲劳，懒惰，浮肿，中气下陷。只有健脾胃，补阳虚，才能解决肥胖问题。

正常情况下，食物进入胃中经过初步消化，然后细微的营养物质被脾脏带走，输送到肺部。肺迎百脉，血滋润滋养五脏。如果脾脏出了问题，就会失去健康，营养物质就会全部积聚在体内，形成肥胖。解决肥胖首先要健脾益气，改变阳虚。常见的中草药包括葛根、红曲和代花(青橙)。健脾补虚调神方

在我们的日常饮食中，也要多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类。当然，坚持体育锻炼也是一个很好的方法。除了生活规律，饮食睡眠规律，少吃生冷之外，还要多吃健脾的食物，如莲子、薏米、山药等，多喝水，多吃水分充足的水果，如梨、苹果、西瓜等。另外，饭前喝一碗清汤，可以淡化盐分，保持体内水分。脾胃虚寒的食疗

莲藕：莲藕脆嫩多汁，易消化，营养丰富，能补气血，增强人体免疫力，特别适合脾胃虚弱的人食用。日常可以煮莲藕绿豆汤，海带排骨莲藕汤，也可以做凉拌莲藕。白萝卜：春季肝火旺盛。适当食用萝卜可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎、脾胃虚热、身体不适等症状。比如一锅骨头炖萝卜汤，好吃又健康。

山药：山药能补脾胃、补肺肾、强肠止泻。与红枣、小米等粥一起服用，健脾。

以上就是关于中医说脾胃阳虚是什么原因引起的，中医专家支招脾胃阳虚“肥女”的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。