如何消肿化瘀，五种方法帮你快速痊愈

许多网友对如何消肿化瘀，五种方法帮你快速痊愈不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

因运动受伤或生活中不小心受伤，导致肿胀、淤血。怎么消肿祛瘀？下面介绍一些消肿祛瘀的方法，让你除了吃药擦油之外，还可以用其他方法消肿祛瘀。但病情严重的患者最好去医院确诊，争取尽快康复。一、补益中药：齐丹是宽胸益气、活血化瘀的良药。同时也可以用生三七，用热水冲服，每次0.5g，每次一到两次。

二、食疗：吃红糖、山楂、黑木耳、胡萝卜、醋泡花生(去皮)等食物。患者可以经常烧一些具有活血化瘀作用的山药粥、花生粥，注意不要吃冷冻食品。三、中式按摩：血液最容易积聚在头部和四肢，这些部位离心脏很远。可以经常做头部、面部、脚部的按摩，祛除瘀血，同时可以舒缓身心，减少疲劳。

四、做有益于血液循环的运动：多做有益于心脏和血液的活动，如八段锦、太极、内羊草、桩功、保健按摩手法等。来锻炼和提高自己的身体素质，并在身体各部位进行按摩，帮助血液运输行为。

五、每天调理身体：体育锻炼是最简单有效的方法，可以促进血液循环，改善血液的高凝状态。每天进行半小时左右的体育锻炼，可以促进血液循环和新陈代谢，可以明显改善身体不适症状。精神上五顾血瘀体质，培养积极情绪。愉快的精神可以改善气血瘀滞的体质，反之，抑郁会加重血瘀的倾向。

以上就是消肿祛瘀的五法，相信你已经有了大概的了解。所以大家在治疗消肿化瘀的时候，要了解它的禁忌，才能有效的阻止病情的发展。当然，在日常生活中，也要加强预防工作，对自己的健康负责。

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