胃痛怎么快速缓解 这些方法很有效，胃痛怎么快速缓解6个快速缓解胃痛的最好方法

许多网友对胃痛怎么快速缓解 这些方法很有效，胃痛怎么快速缓解6个快速缓解胃痛的最好方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、快速缓解胃痛的6个方法

　把腰带松开

肚子疼的时候，要马上松开腰带。如果带子系得太紧，会造成患者胃部胀气，肚子疼更难缓解。所以，只要一肚子痛，就要马上松开腰带。

喝一杯浓牛奶

有条件的话可以喝一杯浓牛奶，一定是纯牛奶。喝了这个，也会改善你的胃痛。因为牛奶进入胃里，会把胃壁和其他物质隔开，减轻疼痛感。

迅速蹲下

如果肚子突然疼，又没有药，记得蹲下，双手环住肚子，尽量把上半身压在蹲着的腿上，紧紧压住肚子，会改善胃痛的尖锐感。

吃一点东西

有时候肚子痛也是饥饿引起的。这时候记得在工作的地方随时准备一些零食，这样当你觉得饿的时候就可以吃一些，这样也可以减轻你的胃痛。

　喝一杯热水

肚子疼的时候记得倒一杯热水喝下去，也会缓解。这种胃痛可能是胃酸过多引起的，所以喝水会冲淡。

吃一些促消化的药

肚子疼的时候，可能是暴饮暴食引起的不舒服的感觉。这时候可以吃一点促进消化的药，或者静静的待着，让胃处于平和消化的状态。

二、7种食物养胃好

　1、苹果

苹果味甘性凉，有健脾益气、健胃生津、润燥的作用。适用于脾虚食少，胃阴不足，阴虚胃痛。

2、牛奶

牛奶味甘，性平，属肺胃经，能养肺胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚湿盛者不宜食用。

3、红薯

性平，味甘，健脾益气。《纲目拾遗》备注：‘补中焦，暖胃，养五脏。’天气寒冷时食用，以正气养胃，消食除积，还能清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁其实是肠胃蠕动造成的。对糖尿病患者来说。

4、菠菜

味甘凉，能润燥、养肝、益胃、通便。《食疗本草》年：“益五脏，疏通肠胃，解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前轻腌，以去除草酸。

5、胡萝卜

味甘，中国医学认为是‘降气补中，益脾膈，润肠胃，宁五脏，有补食之效’。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，提高视力，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合和肉一起炖，口感更好。

6、南瓜

《本草纲目》年：‘南瓜性温，味甘，入脾胃经’，能补中温，补气，消炎，杀菌，止痛。其富含的果胶可以‘吸附’细菌和有毒物质，包括重金属和铅，起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。

7、包心菜

白菜具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不利、睡眠不好、关节不利、腹腔隐痛等。

其中所含的维生素C等成分具有缓解疼痛、促进溃疡愈合的作用。白菜炖薏苡仁、陈皮、蜂蜜可治胃脘痛、胃脘痞满、胃及十二指肠溃疡，炖赤小豆、冬瓜、冰糖可消肿利尿。大便溏薄、脾胃虚弱者不宜多食。

三、哪些生活细节可保护胃部健康

对于胃病，我们提倡“三分治七分养”，平时的护胃工作最为关键。永远不要用健康来换取事业。

平时生活中，酒桌上招待烟酒要有所节制。努力养成健康的饮食习惯和规律的生活方式。最好是定时定量吃饭，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，早睡早起。此外，与其他癌症相比，精神因素对胃癌的影响更大。所以，即使在各种压力下，也要学会经常给自己减压，保持良好的精神状态，这也有助于远离胃癌。

至于预防幽门螺杆菌感染，控制“病从口入”最重要。饭前便后要洗手，尽量吃高温加热的熟食。外出就餐最好使用公筷，在家尽量分餐。喝开水，生洗水果蔬菜。要想把亚硝胺“拒之门外”，就要少吃油炸烧烤、盐腌、盐渍、烟熏等食物。利用冰箱储存食物，不吃发霉的食物，养成良好的饮食习惯，可以有效降低患胃癌的风险。

此外，维生素C和E可以防止致癌物亚硝酸盐的形成，是很好的“胃保护器”。多吃新鲜水果、蔬菜、豆类和奶制品有助于防癌。长期观察证实，蔬菜和水果都有防癌的作用，蔬菜的防癌效果比水果好，尤其是葱、蒜、洋葱。

如果你是慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、恶性贫血的高危人群，胃切除术后，有胃癌家族史，一定要定期胃镜检查，早发现早治疗可以大大增加治愈率。一旦出现上腹部不适、隐痛、进食后有饱胀感、食欲不振、消瘦、乏力、频繁呕吐、隔夜进食等症状，应尽快就医，不得延误。一旦确诊为胃癌，应尽早去正规医院接受治疗，这是胃癌治愈的关键。

四、中医如何治疗胃病

中医的“胃”和现代医学的“胃”差不多。中医主要把常见的胃病分为以下几类，因病施治。顾名思义，胃寒是由寒邪袭胃引起的胃痛、呃逆、呕吐、腹泻等病理现象。中医治疗感冒一般用小建中汤、丁香柿子汤、附子理中汤。

胃热中医认为，胃具有接受食物和“消化”食物的功能。胃热就是胃火。胃热的病理表现为：胃热过盛，消化功能亢进，胃噪，消谷饥，热盛津液过度散失，产生燥热，胃失去平衡，口苦，口渴，便秘等症状。胃火发炎会导致胃气上升，恶心，呕吐，水苦黄等症状。

中医认为，胃火沿着经络上炎，就会表现为齿痛龈肿。有时也会表现为衄血。所谓衄血，是指非外伤所致的某些部位的外部出血证，包括眼衄、耳衄、鼻衄、齿衄、舌衄、肌衄等，以鼻衄（见鼻出血）最为多见。更为严重的时候，火热会灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。

胃热的形成多是由于邪热犯胃；或因酗酒、嗜辛辣食物，或过食膏粱厚味，助火生热导致。

而气滞、血瘀、痰湿、食积等郁结化热、化火，也会能导致胃热（胃火）。

此外，肝胆之火，横逆犯胃，也会引起胃热（胃火）。

所谓“阴虚生内热，阳虚生外寒”。后世多用青蒿鳖甲汤方来滋阴清热，黄芪桂枝五物汤等方来助阳祛寒。用益胃汤滋阴清热，或*汤清泄胃热，止渴除烦。

胃虚中医的“胃虚”，有点类似于西医的“胃肠功能紊乱”。

食欲不振的人，多半可能是胃虚。胃虚的人吃一点东西就会感到胸口胀满，到真正饿了又会感到胃痛。这在中医看来是“胃阳虚”，所谓“水谷之海不足，则饥不受谷食”，是中阳不足的表现，中医多用香砂六君子汤来调治。

早晨刷牙时干呕的人也多数由于胃虚。这是因为消化功能减弱，胃肠道的酸碱平衡和蠕动频率被打破，导致胃内容物逆向经口腔排出。

饮食不规律，饥饱无度，胃肠功能紊乱会导致大便不成形，这在白领中很普遍。所谓“食廪不藏者，是门户不要也。”这是中州虚弱，泻痢不禁的表现。后世多用真人养脏汤芽方来固涩止泻。

此外，怕吃生冷燥辣食物、口臭易生口疮、胃肠不和睡眠不好、胃气不足易胖易瘦、元气不足体虚易病等都是胃平衡被打破，胃处于虚弱状态所致。“耳者宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则下，溜脉有所竭者，故耳鸣。”这是胃阳不足，清气不能上承所表现的耳鸣。后世多用益气聪明汤来升阳复聪。

胃实中医认为，胃属“腑”，脾属“脏”，二者相表里。

在中医藏象学说中，常以“脾升胃降”来概括整个消化系统的功能活动。所谓“水谷入口，则胃实而肠虚；食下，则肠实而胃虚。故曰，实而不满，满而不实也。”直白地说就是：刚吃完饭，胃是满的，肠子是空的。等过一段时间，胃就空了，肠子是满的。

胃的通降，是相对于脾的升清而言，是降浊，包括小肠将食物残渣下输于大肠，以及大肠传化糟粕的功能。

胃的通降，是继续受纳的前提条件。一旦饮食过量，肠胃就会受到损伤，就会出现胃实的症状。所以胃失通降，不仅可以影响食欲，而且因浊气在上而发生口臭、脘腹胀闷或疼痛，以及大便秘结等症状。

“胃不和则卧不安”也是一种胃实所引起的不寐症，中医多用温胆汤等方治疗。对于胃实的病证。中医多用保和丸等消导方剂调治。

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