详解牙齿变白的方法，教你5分钟牙齿变白

许多网友对详解牙齿变白的方法，教你5分钟牙齿变白不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、牙齿变白有什么方法

1、洗牙快是没问题的，但是洗牙太多，牙齿会变脆，寿命会缩短。因此，边肖并不提倡每个人都经常刷牙。如今，牙科的竞争非常激烈。很多人乱打广告，说洗牙对牙齿没有伤害。这是谎言。最有效的美白方法就是慢慢刷，让牙齿逐渐转百。2、用食用碱或小苏打加水漱口。

食用碱，或者小苏打本身就有漂白作用，所以用来刷牙肯定能美白牙齿。而且用食用碱做馒头，对人体没有伤害。3、用牙粉刷牙没有牙膏的时候，古人用牙粉刷牙，现在牙粉也很流行。而且如果用牙粉的话，可以感觉到嘴里很麻，很有活力。4、橘子皮牙齿清洁

橘子皮中含有酸性物质，可以分解牙垢，美白牙齿。很多人说，既然这样，为什么不直接喝醋呢？其实喝醋真的可以让人牙齿变白。但是，很多人宁愿黄牙也不愿意喝醋，毕竟那感觉太浓了！

二、牙齿变白的医护方法介绍

超音波洗牙：

主要目的是清除牙结石。因为牙结石更容易造成口腔细菌的堆积，从而导致牙龈炎和牙周病。所以，清除结石是一种医疗行为。当然，在治疗的同时，去除了牙颈部和邻面的结石，牙齿也会有美白的表现。厚层染色也可以通过超声波清洗去除大部分牙齿；然而，在牙齿中有洞、槽或相邻表面的地方，色斑不容易去除。

肠杯加上糊剂打磨：

这是传统的牙齿美白方式。该糊剂是预防性。它可以去除牙齿光滑表面的污渍。把牙齿恢复到原来的颜色。但是，仍然没有办法去除凹坑、凹槽和相邻表面上的污渍。

　牙齿喷砂处理：

由水、空气和颗粒组成的牙科喷砂处理器，可以清洁牙齿表面的所有污渍。包括牙齿表面上的空穴、凹槽和基牙。

以上方法主要是去除附着在牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色斑，恢复牙齿本来的颜色，从而达到清洁美白的效果。如果改变牙齿本身的颜色，恐怕可以借助过氧化物药物达到美白牙齿的效果。

活性牙齿漂白：

用个人牙齿漂白义齿基托，放入10%碳酸过氧化氢，牢固的贴在牙齿上。随着药物作用时间的增加，牙齿的颜色会逐渐变淡，变白。

它的优点是患者自己在家做。患者可以自己决定要漂白的牙齿数量。漂白的次数和每次漂白的时间。以及整个疗程结束和停止的时间。它的缺点是需要较长的疗程，大概2周左右，才能达到普通患者想要的美白效果。此外，药物本身对牙齿和软组织是有害的。最好在牙医的指导下进行。

电浆牙齿美白：

它还利用过氧化物药物涂在牙齿表面，通过等离子机照射灭活，催化药物的氧化还原反应，达到牙齿美白的效果。每个疗程约1小时，且必须在牙科诊所进行。所有疗程3~5次，达到普通患者想要的美白效果。它通常使上下排的门牙，和颊侧。每侧4齿，相似侧16齿。

三、什么食物可以让牙齿变白

无糖口香糖

它可以增加唾液分泌，中和口腔中的酸性物质，进一步防止蛀牙。

　乳酪

钙磷能平衡口腔内的pH值，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，导致蛀牙；经常食用可以增加牙齿表面的钙(钙食物)质量，有助于强化和重建牙釉质，使牙齿更加坚固。

芭乐/香蕉

热带水果(水果类食物)含有高维C，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易生病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。

芹菜

纤维像扫帚一样粗，把牙齿上的一些食物残渣扫走。另外，越嚼越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱度，达到天然抗菌的效果。

绿茶

绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟，具有耐酸、防蛀牙的作用；儿茶素可以减少引起蛀牙的变形链球菌的数量，同时可以去除口臭。

洋葱

洋葱中的硫化合物是一种强大的抗菌成分，可以杀死变异链球菌，包括导致我们蛀牙的链球菌。

香菇（香菇食品

)香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。

　芥末

含有异硫氰酸盐，能抑制引起蛀牙的变异链球菌繁殖

四、牙齿黄有什么原因

牙齿发黄的原因有先天的，也有后天的。

最常见的是四环素牙。服用四环素不会让牙齿马上变黄，但是在牙齿钙化期间(乳牙在妈妈怀孕期间，恒牙在孩子七岁之前)服用过多的四环素会导致四环素牙。就恒牙而言，7岁前服药过多，7岁后换牙出现黄牙。另一种经常导致牙齿变黄的类型是氟斑牙。氟斑牙是在牙齿发育的钙化期摄入过量的氟化物而引起的，主要是通过饮水。

在我国一些地区，天然水中氟含量高容易导致氟斑牙，是地方性氟中毒的一种表现。

缺钙会影响牙齿的美白，我们知道牙齿也是骨骼构成的重要组成部分！当钙在体内流失后，牙齿的硬度大大降低，对食物的吸收更强，导致牙齿色素沉着、发黄。因此，建议您定期服用钙片和维生素D，帮助身体合成优质钙。另外，别忘了去郊区晒晒太阳也能让牙齿吸收更多的钙！

另外，我们知道刷牙是保护牙齿最重要也是最后的方法。除了勤刷牙，牙刷的选择很重要。就清洁效果而言，刷毛牙刷要比软毛牙刷好很多。但刷毛牙刷对牙齿的磨损作用很大，经常使用会损伤牙齿表面的珐琅质，使色素沉着。经常用刷毛牙刷的人，即使牙齿很硬也不会太白！所以建议你准备两把牙刷，软的和硬的，每三天用一把第二刷毛的牙刷，彻底清洁牙垢。

喝茶也会导致牙齿变黄。茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！

抽烟是大部分男性牙齿变黄的主要原因，只要经常抽烟的人，就会发现他的牙齿很黄，而且靠普通的每天刷牙是不能解决的。

喝矿泉水也是牙齿变黄的原因。矿泉水中含有大量氟元素，氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。喝得太多，会让你的一口白牙失色！

洗牙过勤也会影响牙齿的美白。有些人或许感到疑惑，洗牙不就是为了使牙齿更白吗？专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

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