36岁清华IT男猝死考勤记录曝光，养生子午觉让你远离疾病

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我们每天都要睡觉，睡眠占据了我们生命的三分之一。近日，清华36岁IT男张斌猝死的消息备受关注，其出勤记录也被曝光。看着连续深夜加班的打卡记录，我们不禁要问，人长时间这样工作怎么可能不累？张斌在透支自己的身体。长期上夜班的人，更是被事情伤害，内心充满悲伤。深夜加班后频繁猝死，再次为夜班工人的健康问题敲响了警钟。

36岁猝死出勤记录

3月24日上午，深圳36岁的IT男张斌被发现死在公司租住的酒店马桶上。当天凌晨1点，他还发了最后一封工作邮件。张斌是清华大学计算机科学硕士。他生前在文泰通信有限公司深圳分公司(以下简称文泰公司)工作，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士介绍，张斌经常加班到凌晨，有时甚至加班到凌晨五六点，第二天早上再照常上班。

张斌的妻子闫女士认为，张斌的猝死与长期连续加班有关。"他为这个项目竭尽全力。"。

如果你想健康长寿，你必须照顾好自己的身体，睡眠是必不可少的。该睡就睡，不要熬夜。熬夜是血的精华，血是人体最本质的物质。下面中医就给大家讲解一下，人什么时候该睡觉，什么时候睡觉可以事半功倍。上一页12下一页

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