感冒了排骨炖什么好吃又有营养，排骨炖什么好吃又有营养

感冒了，排骨炖什么好吃又有营养？除了传统的白萝卜、红枣、姜片等，还可以加入木耳和莲藕，让炖排骨更加美味营养。

排骨炖什么好吃又有营养？

当人们感冒时，往往会选择炖排骨来补充身体的营养。那么，排骨炖什么好吃又有营养呢？

1. 传统佐料

传统的排骨汤佐料有白萝卜、红枣、姜片等。白萝卜能够清热解毒，红枣能够补气养血，姜片则有温中散寒的作用。这些佐料不仅能够增加排骨汤的口感，还能够起到一定的药膳作用，对于感冒的人来说，是非常适合的。

2. 加入木耳和莲藕

除了传统的佐料外，我们还可以加入一些其他的食材，比如木耳和莲藕。木耳富含植物胶质，能够帮助清除体内的毒素，还能够增强免疫力。莲藕则是一种非常好的清热解毒食材，能够帮助排出体内的湿气和毒素，对于感冒的人来说，非常适合。

在感冒时，炖排骨是一种非常好的补品。除了传统的佐料外，我们还可以加入一些其他的食材，比如木耳和莲藕，让炖排骨更加美味营养。不过，需要注意的是，在炖排骨时，要选择新鲜的食材，并且要注意卫生，以免引起其他的疾病。