冬天自制补水美白面膜，冬季自制补水面膜让你的肌肤不再干燥

许多网友对冬天自制补水美白面膜，冬季自制补水面膜让你的肌肤不再干燥不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、推荐冬季5款自制补水面膜

　一、芦荟面膜

材料：芦荟做法1、将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓汁，然后倒入容器中。2、在容器中加入少许面粉或珍珠粉，使其成糊状；3、涂在面膜纸上或直接涂在脸上，15分钟后清洗干净。

二、蜂蜜补水面膜

材料：蜂蜜做法1、洗澡前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底和膝盖。多一点肘部和其他部位。

2、10分钟后，泡在浴缸里，再用肥皂或沐浴露洗一遍。洗完澡，你会觉得像果冻一样滑。

推荐理由：用蜂蜜按摩身体可以美化皮肤，蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。在脖子、后背、额头等部位涂上蜂蜜。被太阳晒得脱皮，轻轻按摩，可以立即改善。在蜂蜜中加入橄榄油或婴儿油，在脸上轻轻按摩，蜂蜜可以渗透到皮肤中。不知不觉中，由于蜂蜜的滋养，不仅会由粗糙变得细腻，还会充满光泽。

三、DIY牛奶补水面膜

材料：牛奶、精油(可以加蜂蜜)。练习：

1、将牛奶与一两滴精油混合，涂在脸上，除了眼睛和嘴唇周围2、大约十五分钟后，当牛奶在脸上八成干时，洗脸。

　四、DIY苦瓜补水面膜

材料：苦瓜一两。做法1、将苦瓜放入水中浸泡约五至七分钟；2、取出苦瓜，切成块，敷在脸上。注意脸的缝隙也可以用苦瓜丝填充。3、将苦瓜留在脸上十五分钟左右，然后摘下来洗脸。

　五、自制茄蜜补水面膜

材料：番茄和蜂蜜做法：将番茄汁和蜂蜜混合均匀，均匀涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净。推荐理由：番茄杀菌可以预防痘痘，特别适合痘痘皮肤。同时可以发挥蜂蜜强大的保湿作用，适合冬季干燥季节。

二、5种你不知道的保湿方法

1、蔬果补水法

水果蔬菜是最营养健康的补水方式。秋冬季节可以多吃西兰花、生菜、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果等。这些蔬果可以补充皮肤水分，也有助于保持皮肤弹性，让干燥的皮肤在秋冬季节保持湿润。对了，告诉你一个小秘密。生菜也可以用来榨汁，敷在脸上，可以收紧毛孔，滋润皮肤。

2、鲜豆浆敷面

每天鲜榨一份豆浆，然后将颗粒状的面膜纸浸泡在鲜榨的豆浆中，取出来敷15~20分钟左右。一周后可以明显感觉到皮肤变得更加滋润。当然，豆浆的豆渣也可以用来去角质，让皮肤更有光泽。

3、纯水保湿法

秋季气候干燥，皮肤水分蒸发增加，涂抹护肤品时皮肤会干燥刺痛。在这种情况下，我们可以尝试使用纯净水进行冷敷。除了缓解皮肤干燥的症状，每周坚持3~4次，会让你的皮肤光滑润泽。

4、面霜加入维E更保湿

维生素E被誉为“青春之泉”，能锁水滋养肌肤。在乳液或面霜中加入适量的维生素E，可以使皮肤更加水润白皙。

　5、普洱茶+蜂蜜

如果你来自云南，你一定听说过蜂蜜水和普洱茶。事实上，有报道称普洱茶中加入蜂蜜水制成爽肤水。蜂蜜有很好的保湿效果，可以让皮肤更加光滑有弹性，而普洱茶有很好的保湿和抗氧化效果。两者结合可以起到很好的补水滋补作用。

三、冬季皮肤该怎么保养呢

　少吃盐

肤色的深浅与皮肤中黑色素的含量有关。如果摄入过多的盐，盐中所含的黑色素会使皮肤色素沉着，使皮肤变得更黑。对于女性来说，盐的日摄入量不应超过6g。

　多喝水

水是美的神圣产物。早上醒来，空腹喝一杯水，最有利于健康。在水中加入一片柠檬会对皮肤有美容效果。晚上睡觉前30分钟，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，晚上美容。喝水的时候，先把水放到嘴里等一会儿，让身体的内脏适应水的温度。多吃点维生素c。

简单来说，维生素C的作用就是抑制黑色素的形成。经常食用富含维生素C的食物，可以使皮肤白皙，有效防止色素沉着。富含维生素C的常见食物有鲜枣、橙子、西红柿、芒果和深绿色蔬菜，如西兰花、甜椒和苜蓿。

多摄入一些富含维生素E的食物

因为维生素E是人体内的抗氧化剂，能有效抵抗脂褐素在皮肤上的沉积，保持皮肤白皙。同时，维生素E还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有白菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。

少摄入富含氨基酸的食物

因为黑色素是由氨基酸酶由氨基酸转化而来，富含氨基酸的食物有：土豆、红薯等。

四、肌肤缺水有哪些表现呢

头痛

如果你无缘无故地感到疼痛，睡不安稳，总是无精打采，注意力不集中，这可能意味着你的身体严重缺水。这是因为缺水会引起脑缺血，从而引起头晕、注意力不集中。如果长期不调解，对身体影响更大。

　脸红

如果一个人平时不运动，不晒太阳，皮肤还是红红的，说明身体严重缺水。此外，皮肤干燥、头皮屑也是缺水的表现。这时候就要马上补水了。另外，为了美容，最好使用一些保湿补水的护肤品。

　嘴唇干裂

嘴唇干裂，脱皮，甚至有血丝，稍微严重一点会影响正常饮食。

　容易疲劳

做什么事总觉得累，这是肾上腺疲劳引起的，跟水分摄入太少有关。如果一个人长期缺水，他会失去以前的活泼。

容易发脾气

如果你觉得自己最近情绪总是特别低落，很容易想哭，很想打人，很想和人吵架，那么十有八九，你要提醒自己多休息，适当补充一些水分，

　排尿困难，尿色重、尿味臭

如果尿液颜色较暗，且尿液较重且少尿，如果连续几个小时不需要上厕所，说明身体严重缺水，需要立即补充水分。

　恶心、食欲下降

如果你经常感到恶心，明明想吃某种食物，但一看到食物就表现出恶心、食欲不振等问题，那么十有八九是体内缺水引起的。

皮肤水肿

有人说皮肤浮肿是因为前一天水喝多了。其实有的时候，如果水分摄入过少，出现皮肤水肿，就说明缺水了。比如用力按压皮肤，不能正常弹起，就是缺水的表现。

　欲哭无泪

如果你想大声哭，却发现没有眼泪，这不能说明你有多难过，但可以直接反映出你身体缺水。

　口渴

口渴也是一种严重的缺水信号，可是现实生活中不少人却要等到身体已经出现口渴的信号才决定补水，事实上长期下去，对机体的健康是会产生一定的影响的。

　肌肉痉挛

一个人如果长期水份摄入不足的话，则会引起电解质失调，因此更容易出现肌肉痉挛的问题，特别是在持续性的运动，大运动量过后这样的问题会更加明显。

心悸

如果机体脱水的话，会影响到心脏的血流量，电解质也会发生变化的，因此就有可能直接引起心悸。

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