夏天减肥期间吃什么水果，夏季减肥吃什么水果效果好水果

许多网友对夏天减肥期间吃什么水果，夏季减肥吃什么水果效果好水果不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

从水果开始减肥。夏天来了，减肥的季节也来了。为了拥有更好的身材，下面为大家介绍一些专门为美女准备的夏季瘦身水果。

苗条梅

瘦梅主要采用黄金梅、活性乳酸菌、普洱茶、荷叶等活性成分。其中所含的植物黄金梅是天然的绿色水果，并且微胶囊化了活性乳酸菌。中医与生物科技相结合，可以达到通便、清除肠道油腻垃圾、瘦身美容、祛斑、调节血脂、降低胆固醇、滋养肌肤的效果。在使用过程中，不需要刻意节食，可以尽情享受生活，对身体没有任何副作用，减肥效果相对稳定安全。

苋菜

苋菜含有多种能代谢脂肪的微量元素，能减少体内脂肪和热量的积累；纤维素可以帮助肠道蠕动，防止便秘，消除小腹；另一个减肥的主要因素是钾，钾可以代谢多余的水分，防止水肿。

凤梨

菠萝具有分解蛋白质的优良特性，有助于胃肠蠕动。对于喜欢吃肉、上腹突出、腰肥、习惯性便秘的人来说，是最好的瘦身水果。

西瓜

西瓜可以利尿，帮助消化，消除水肿。西瓜的含水量真的不是一般水果能比的。西瓜94%以上是水，可以帮助排除体内多余的水分，维持肾脏功能的正常运转，消除水肿。

西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿频。相反，它可以帮助你减少尿尿的次数。尿量增加，体内的毒素就能顺利排出，新陈代谢自然就好了。对于饮酒引起的头晕、乏力，对宿醉也有很好的效果。

专家提醒：减肥一定要坚持，不要半途而废。

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