五味健脾汤，让你快速解决脾虚的好方法

许多网友对五味健脾汤，让你快速解决脾虚的好方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、五味健脾汤的做法

材料：

白扁豆、白术、党参、茯苓和山药各15-30克。

　做法：

1、将药材洗干净。2、包起来做成汤药包。3.煮粥或者汤的时候，放在锅里一起煮。煮好后，取出汤包，喝粥或汤。

中医脾虚是指中医认为的脾虚导致的疾病。其病情虽复杂，但主要包括小儿呕吐、腹泻、水肿、出血、闭经、带下、肢冷、流涎等。脾在五行中属土，在五脏阴阳中属最阴。脾主运化，调摄血液，升清，运化精微的水谷，是“气血生化之源”。人体出生后，所有的器官和组织都依赖于脾所转化的微妙的水谷来获得营养，因此脾被称为“后天之本”。

它与胃、肉、唇、口组成脾系统。

脾虚是中医术语。泛指脾虚引起的脾脏生理功能失调的一系列病理现象和证候。包括脾气虚、脾阳虚、中气郁滞、脾不统血等证型。大多是由饮食失调、疲劳或慢性疾病引起的。脾具有运化食物中的营养物质，运化水和控制血液的功能。脾虚导致运化异常，可能出现营养失调，水液失于播散，产生湿痰，或失血。脾虚者，开五味健脾汤

二、脾虚的原因有哪些

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属最阴。脾主运化，调摄血液，升清，运化精微的水谷，是“气血生化之源”。人体出生后，所有的器官和组织都依赖于脾所转化的微妙的水谷来获得营养，因此脾被称为“后天之本”。它与胃、肉、唇、口组成脾系统。脾功能亏虚，生化来源不足，是由于脾虚或饮食不当，情志因素，作息失调，脾或慢性肾脏病患者因药食受损，湿邪久留，脾性受损所致。

脾脏在食物的消化吸收中起着非常重要的作用，所以几乎所有的胃肠疾病都可以出现或伴有脾虚。

1.脾气虚

人由于饮食不当，过度疲劳，长期忧虑，脾土受损，或抵抗力不足而身体虚弱。

　2.脾阳虚

因脾气虚而进一步发展，也可因饮食失调，吃多了受凉，或感冒药吃多了，损伤脾阳，或肾阳不足，正气不支，火衰。

3.中气下陷

中气也指脾气。当脾气上升时，水谷的精气会流失到肺，以滋养其他内脏。如果脾气下陷，会出现慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等症状。

4.脾不统血

脾弱不能摄血，血不随经。

三、几种常见脾虚病症的治疗方法

　1.脾虚呕吐

综合征：进食不慎易导致呕吐、进食断断续续、食欲不振、进食困难、上腹部胀满、口淡口渴、面色苍白、乏力、舌淡、苔薄白、脉弱。脾虚呕吐是由于脾虚胃气上冲所致。治疗：健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤。

　2.脾虚泄泻

证候：大便溏薄，腹泻频繁，反复排便时间长，消化不良，饮食减少，食后大便不舒服，稍食油腻食物排便次数增多，面色萎黄，精神萎靡，舌淡苔白，脉细。脾虚泄泻是脾虚失运，湿注入肠所致。治疗原则：健脾渗湿止泻。主方：沈凌白术散加减。

3.脾虚水肿

证候：身体肿胀，尤其是腰部以下，难以恢复，腹胀闷，食欲下降，面色晦暗，神疲乏力，四肢冰凉，小便短赤，舌淡，苔白滑，脉缓。脾水肿是由于脾虚，水止，皮溢所致。治法：温脾利湿消肿。主方：石皮饮加减。

　4.脾虚出血

症状：大便呈暗紫色血，甚至黑色，或血尿、吐血、鼻衄、紫斑、乏力、气短、声音低沉、面色苍白、头晕、舌淡、苔薄白、脉细而弱。脾虚出血是脾虚，失血失控是病。治疗：健脾益气补血。主方：生脉汤合参附汤。

　5.脾虚带下

症状：持续带下，淡黄色或白色，无味，面色淡黄，精神疲乏，无食欲，腰酸背痛，腹部浮肿，下肢浮肿，大便溏薄等。脾主水湿运化，脾虚则运化不全，湿蕴下注，损伤任脉、带脉。治疗原则：健脾益气，升阳祛湿。主方：用水冲服汤药，服用。

6.脾虚经闭

综合征：闭经常伴有饮食不良、饱胀、假大便等症状。多是由于脾胃虚弱，卫生失职，饮食损伤，饮食日渐减少，导致生化源不足，无血排入子宫而闭经。治疗原则：补脾胃，补气血。主方：八珍汤加减。7.脾虚生津证：乏力、面色萎黄、生津。《证治准绳幼科》:“小儿流涎，是脾气不足，不能摄四液所致。”法则：健脾生津。主方：五味龚毅散加减。

　8.脾虚生风

证候：手脚轻微抽搐，四肢冰凉，嗜睡露眼，口鼻有轻微呼吸。脾虚导致内风，多由吐泻或药食伤脾所致。《张氏医通诸风门》:“若体倦呆滞，脉缓，肢温，则脾虚引风。”治疗原则：健脾熄风。主方：六君子汤蝎尾、姜炙、肉桂。

　9.脾虚如球

证候：眼睛下面的眼细胞肿了，虚的像个球，也没有红痛，所以喜欢按。脾虚夹湿或气血不足，火虚则气虚。治疗原则：健脾益气，辅以药物祛邪。主方：补中益气汤。

10.脾虚生热

症状：面色萎黄，精神萎靡，目下浮肿，舌淡苔黄腻，脉弱，烦渴，头皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。脾虚内湿凝滞，长期生热，不能滋养气血，水湿潴留，阴虚阳亢。治疗原则：健脾益气，补养气血，清热养肾阴为辅。主方：人参健脾丸、白质地黄丸。

四、脾虚应该吃的食物有哪些

　马铃薯：

甜平。益气健脾。适用于脾虚虚弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽和皮有毒，不宜食用。

　红薯：

味甘，性平，属脾胃经。补脾胃，益气，宽胃。适用于脾胃虚弱，消瘦无力，泄泻。吃多了容易导致胃酸倒流，胃灼热，胃肠道胀气。

香菇：

甜平。益胃气，托痘疹。适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于头发、麻疹和皮肤病，过敏性疾病不允许吃。

山药：

味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子：

味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣(大枣)：

味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

　鸡肉：

味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉：

味甘、性凉。补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

猪肚：

味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

　牛肚：

味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。

　羊肚：

味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

牛肉：

味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。

桂鱼：

味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

泥鳅：

味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

粳米：

味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

　籼米：

味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

糯米：

味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

扁豆：

味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

豇豆：

味甘、性平，归脾、肾经。健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

蜂蜜：

味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。

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