四种不犯困的有效方法是什么，四种不犯困的有效方法

对于四种不犯困的有效方法是什么，四种不犯困的有效方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

深呼吸一下。既然打哈欠是大脑缺氧的反射行为，那么在困的时候不妨深呼吸几次，为大脑提供足够的氧气。喝一杯。碳酸饮料或功能饮料对身体有刺激作用。喝一罐可乐或泡一杯咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料可以刺激大脑保持清醒。需要注意的是，饮用碳酸饮料、咖啡等。应该适度，否则得不偿失。

咬嘴唇。这是一种当场就能见效的方法。当睡意突然袭来时，你可以用力咬一下下唇，头脑就会立刻清醒。深吸一口气。这种做法类似于深呼吸的原理，也是一种应急方法。当你突然感到困倦时，你可以缩小嘴唇，深呼吸，保持表情自然，这看起来像是在说“哦”，也可以防止打哈欠。

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