如何让自己发烧百分百成功，如何让自己迅速提神

对于如何让自己发烧百分百成功，如何让自己迅速提神，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1方法一：精油。第一款用了风油精，味道清凉爽口，可谓提神神器。光闻气味可能觉得清爽效果不够，所以将风油精涂在两侧太阳穴上，闭上眼睛轻轻按摩，清爽效果非常好。

方法二：眼保健操。闭上眼睛，从头到尾做眼保健操，尤其是眼睛周围的穴位，按压后会感到非常酸痛和舒适，瞬间就会感到眼睛明亮，大脑清醒。最好多做几次。方法三：食物提神法。吃两块巧克力或喝一杯咖啡或茶有提神的作用。

方法四：锻炼法。在走廊里散步，向窗外看一会儿或与同事交谈可以帮助你克服睡意。方法五：全身拉伸。全身拉伸就是拉伸，将手举过头顶，用力向上抬起，伸直脚趾，向下推，全身拉伸，瞬间醒来。

方法六：瑜伽。做两个简单步骤的办公室瑜伽不仅对颈椎有益，而且可以瞬间唤醒。例如，将手臂放在椅背上，双腿与上半身呈90度，并向下按压肩膀和背部，这有很好的醒神效果。方法七：洗脸。在水龙头处用清水洗脸，清爽效果非常明显。方法八：呼吸新鲜空气。走到外面，或者打开窗户呼吸新鲜空气，提神醒脑。

方法九：午睡法。最好的方法是睡5-10分钟，这样可以瞬间醒来。去试试吧。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！