轮班工作与睡眠障碍有关

根据 12 月 7 日《精神病学前沿》在线发表的一项研究，所有轮班工作安排都与不良睡眠影响相关。

荷兰阿森 GGZ Drenthe 心理健康研究所的 Gretha J. Boersma 博士及其同事评估了短睡眠(不超过 6 小时)和长睡眠(9 小时或以上)以及睡眠的存在情况各种轮班工作安排中的失调。该分析包括 37,662 名在职成年人。

研究人员发现，所检查的所有社会人口统计学因素都会影响短睡眠、长睡眠和睡眠障碍的患病率，这与之前的研究一致。与日班工人相比，轮班工人更频繁地报告睡眠不足，其中夜班工人最为突出(26% 对 50%)。在轮班工人中，所有睡眠障碍(包括失眠、与睡眠相关的呼吸障碍和与睡眠相关的运动障碍)以及睡眠障碍合并症更为常见，尤其是在夜班工人中。教育水平与夜班工人睡眠障碍的相关性最强，教育程度低的人睡眠不足和睡眠障碍的患病率是受过学术教育的群体的两倍。

作者写道：“为了防止睡眠不足和睡眠障碍，雇主/职业健康从业者应鼓励良好的睡眠健康，并提供尽可能处理轮班工作的工具，既促进休息期间的最佳睡眠，又促进工作时间的清醒。” 。