药一天吃三次怎么安排时间，怎么合理安排一天的时间

对于药一天吃三次怎么安排时间，怎么合理安排一天的时间，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.【早上】早上七点起床，然后七点半到八点吃早饭。早上8点到9点是看新闻或者看书的好时间。9点以后是工作学习的黄金时间。这个时候你应该做好自己的工作或者学习，这样效率很高。

2.【中午】你要十二点吃午饭，午饭后休息。然后1点或者1点半的时候应该是困了，这个时候要睡半个小时到一个小时。两点或两点半起床。不要睡太久。如果你睡得太久，你会在下午失去精力。

3.【下午】下午起床后，可以看看杂志，或者做一些逻辑思维较弱的工作。最好找一个安静的地方，有一点阳光，看一看自己喜欢的书。

4.【晚上】6:00-7:00吃晚饭是好的，有利于你的消化和健康。晚饭后7点到8点可以出去走走。可以锻炼身体，锻炼身体。

5.【总结】8:00-10:00，最好总结一下自己一天的工作，哪些是好的，哪些是不好的。只有自我反省，才能取得更大的进步。

6.【睡觉】十一点以后是睡觉的黄金时间。这个时候一定要记得放下手头的事情去睡觉，因为第二天你还有事情和工作要做。你要注意你的休息时间

特别提示：

。

以上作息时间是工作比较轻松，时间比较多的人安排的。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！