如何用丹田发声说话 文章 如何用丹田发声说话

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首先，锻炼与喉咙声带相关的肌肉。这是一项非常注重丹田发声的肌肉锻炼。

正如NBA球员需要不断锻炼手臂、腿部等身体部位的肌肉力量，才能承受高强度的比赛。丹田的发声也是如此。

平时多练习咽部支撑、伸舌头等动作，使喉咙和嘴巴的肌肉发达，这样才能胜任高强度的演讲工作，比如上课、销售、演讲等。第二，改变你的呼吸方式。

“呼吸是声音的来源。”如果用胸式呼吸，短促的呼吸就支撑不住长篇大论；如果你学会了气沉丹田，用丹田气发声，你的声音就会有源源不断的呼吸支撑。

最后，改变声音位置。尽量避免声音直接冲击声带，让声音的重心转移到咽部。

比如多练习“送音入洞”。久而久之，一旦掌握了丹田发声的方法，自然而然就会觉得说话游刃有余了！。

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