为什么跑高速容易犯困（【带货推荐】白天跑高速,容易犯困怎么办）

跑高速的时候困的不行，老是想去服务区休息一下。那到底是为什么有个好的办法可以解决啊？首先跑高速犯困并不一定真的是困了，想睡觉了，有可能你是被催眠了。

哎，陈建新等人在期刊公路交通科技上面发了篇论文，高速公路驾驶疲劳影响因素分析里面。他这么说啊，这跑高速时候啊，没有非机动车，没有行人，没有对象交通的干扰，你只需要观察车况，踩着热门往前开就行了，对吧？而且跑高速的时候行车环境单调，对外界感知的这种引擎声、轮胎声和操作的声音混杂在一起的杂音。

在这种情况下，它会形成一个催眠环境的时间一长，你就容易感到犯困啊。那另外除了单调的行车环境，光线也是导致跑高速时你会感到犯困的原因之一。

因为跑高速的时候路面是比较宽阔的，基本没什么遮挡物。哎，像亮光和路面的反光啊，呃人眼会感知的更强烈。

那么在这种情况下，眼睛为了获得合适的进光量就会不停的。调节这个睫状肌，如果长时间维持这种状态啊，这个眼睛就会疲劳犯困，下意识的闭上眼睛想要休息。

那如何去避免刚才说的这两种情况，这里也和大家分享一些方法。第一种情况，如果是因为单调枯燥的行车环境引起的犯困，放点歌是可以有效缓解的，但是怎么放也有讲究。

杨紫静有篇硕士论文。驾驶过程中，音乐刺激对脑力疲劳的影响。

研究中也讲到啊，快节奏有歌词的音乐对犯困的唤醒效果是最好的。而且呢将车内的音乐响度设置为中等，是最有利于安全驾驶的。

另外，除了放音乐，车上还可以备一些提神醒脑的东西，比如说薄荷糖啊、功能饮料啊、清凉油啊等等的啊。那如果说这是刚才第二种因为光线引起的犯困啊，由于这个杆子主要是来自于眼睛嘛，比较好的方法是找一副偏光镜。

哎，近视眼的朋友呢就选择一个夹片，夹在你原来的那个近视眼镜上面就行啊。它的功能呢和普通墨镜是不一样的，更高级一点的，不光能够减弱强光。

还可以过滤反光和眩光等等，偏正光能让这个眼睛啊在亮环境下更舒适，从而减轻开车过程中的犯困的感觉。那如果说跑高速想要避免犯困这种情况的朋友，哎，都可以按照我分享的这些方法去尝试一下。

还没有偏光镜的朋友，你不妨到网上面去货比三家，看一看，这个实用性还是比较不错的啊。而且除了开车啊，你户外什么钓钓鱼啊什么的，这种也是用得到的啊。

那货比三家的同时也不要忘了我啊，点击下方购物车，我也有推荐一款偏光镜，你不妨也去看看看啊。整体的品质是经过了国家眼镜产品质量监督检验中心的检测的。

可见光透射比紫外光透射比红绿灯识别等等19个检测项目都是检测合格，符合国家标准的。啊，各位朋友啊，哎不妨多去了解一下，把它也列入你的货币。

三家清。