左旋肉碱减肥有用吗？ 左旋肉碱有用吗 知乎

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一、左旋肉碱减肥有用吗？

二、左旋肉碱有用吗

一、左旋肉碱减肥有用吗？

左旋肉碱对减肥非常有用，尤其是对成年人，可以帮助身体加速消耗脂肪。此外，适量的左旋肉碱可以加速脂肪的新陈代谢，从而达到有效减肥的目的。除了使用左旋肉碱，还要注意适当的运动。另外，要注意减少食量。左旋肉碱只有通过运动和饮食才能达到理想的减肥效果，但左旋肉碱不适合肝肾疾病患者。

二、左旋肉碱有用吗

爱美之心人皆有之，现在市面上有很多减肥的产品。其实左旋肉碱等产品大家都很关心。那么，我们来看看左旋肉碱到底有没有用，减肥效果如何。方法/步骤左旋肉碱不是减肥药，主要作用是将脂肪输送到线粒体进行燃烧，是一种载体酶。想用这个东西减肥，一定要配合适当的运动，控制饮食。

左旋肉碱在服用后1——6小时内起效。这期间最好增加运动量，但不要在睡前，否则对睡眠质量影响很大。市面上左旋肉碱假货很多，买的时候应该买纯度更高的左旋肉碱。而且很多国产左旋机都是添加减肥药的，左旋肉碱只是减肥的催化剂。

注意事项以上是对左旋肉碱有用性的介绍。左旋肉碱不是减肥药，而是催化剂。一旦运动，出汗非常明显，可以是平时的几倍。同时，国产左旋肉碱大多添加减肥药。

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