维生素硒的作用？ 硒的功效和作用

网上有很多关于维生素硒的作用？的问题，也有很多人解答有关硒的功效和作用的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、维生素硒的作用？

二、硒的功效与作用 功效与作用是什么

一、维生素硒的作用？

硒作为一种微量元素，具有很好的抗癌作用。很多抗癌药中都含有一些硒，对癌症后的化疗也有帮助。因此，我们必须注意硒的摄入，它可以帮助我们防止癌症发生在我们身上。同时硒还可以帮助我们提高免疫力和身体素质，所以不能挑食，一定要定期补充人体所需的微量元素。

二、硒的功效与作用 功效与作用是什么

1、硒是人体360问答中必需的微量元素之一。硒有以下四种作用：对胃肠道和消化功能有明显作用，可通过移植各种波来改善便秘、润肠、滋养胃肠功能，可缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，特别是通便。

2、硒还能预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管、支气管的异常分泌物，调节呼吸道免疫状态，降低气道高反应性，尤其对哮喘、慢性肺源性心脏病、慢性肺动部有疗效。3、硒代肼还可以预防循环系统导致指甲被称为异常的疾病，如冠状动脉粥样硬化，有滋养血管内皮的作用。

4、对神经系统也有很好的作用，可以预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病，提高睡眠质量。

以上就是关于维生素硒的作用？的知识，后面我们会继续为大家整理关于硒的功效和作用的知识，希望能够帮助到大家！