木糖醇适合所有人吃吗？ 木糖醇对身体有害吗

网上有很多关于木糖醇适合所有人吃吗？的问题，也有很多人解答有关木糖醇对身体有害吗的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、木糖醇适合所有人吃吗？

二、木糖醇对身体有害吗？可以长期食用吗？

一、木糖醇适合所有人吃吗？

比较合适。木糖醇和蔗糖一样甜，溶于水能吸收大量热量，是所有糖醇类甜味剂中吸热值最大的。木糖醇可以起到减肥的作用。能为人体合成糖原提供能量，从而减少脂肪和肝组织中蛋白质的消耗，减少人体有害酮体的产生，改善肝功能。

二、木糖醇对身体有害吗？可以长期食用吗？

糖醇在中国引起了一场风暴。最近，一些专家表示，过量摄入木糖醇还会引起健康问题，如腹泻和肥胖。虽然口香糖中木糖醇的含量很少，但对人体几乎不会产生影响。但消协和360问答专家仍然认为，即使没有危险，国内生产销售企业也应该在木糖醇包装上标注可能出现的不良反应，以警示消费者。

专家指出，在欧美国家，一般含有木糖醇的食品都会强制使用粉末，标签上有“脂肪眼摄入过多可能导致腹泻”的消费提醒。

有关专家提醒，目前木糖醇的“消费”存在三大误区：一是“可修复蛀牙”。有厂家宣称，他们生产的木糖醇口香糖不仅能预防蛀牙，还能修复蛀牙。对此，专家表示，木糖醇对预防蛀牙有一定作用，但无法修复蛀牙。最多是经常吃木糖醇的人比经常吃蔗糖的人更不容易蛀牙。第二，含量越高，防龋效果越好。

专家表示，口香糖中的糖醇含量不影响防龋效果；第三，可以完全替代糖。事实上，木糖醇和葡萄糖、蔗糖一样，都是由碳、氢、氧组成的碳水化合物。所以糖尿病人不宜多吃木糖醇。

望采纳

以上就是关于木糖醇适合所有人吃吗？的知识，后面我们会继续为大家整理关于木糖醇对身体有害吗的知识，希望能够帮助到大家！